Encore 3 kilos pour arriver au bon port!!

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akina 230 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/04/2011 à 17:50 ben dis donc pas grand monde ici!!!!!!! que se passe-t'-il vous dormez,? ou bronzez avec ce beau soleil hier super repas de gala,pas habitué alors le soir des nausées.....tout va bien j'espére qu'il en ai de même pour vous..... j'ai fait le clafoutis de rhubarbe du livre de patisserie dukan....... il était mieux réussi..... et surtout il y a le nombre de personne sur la recette (ce qui manqué un peu sur le site) à bientôt

Utilisateur1819	Posté le 11/04/2011 à 18:15 Bonjour Akina, je pense aussi que le soleil a fait déserter tout le monde, même BRIGITTE m'a abandonné, snif !! en tout cas bien contente pour toi que tu réussisse enfin tes gâteaux. Là je suis vraiement sur la fin mais en mauvaise période donc un ventre de femme enceinte et forcément un peu plus lourde sur la balance. Mais je suis fière de moi, samedi soir encore un anniv et là j'ai mangé barbecue, donc avec joie et délice : poulet, merguez, sans en abuser, tomate en salade, salade verte. Enfin super quoi... j'adore le soleil.Donc le moral est au beau fixe. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
ninnin76 28 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/04/2011 à 23:30 Hello les filles un petit coucou tardif, La conso se passe tres bien, le fruit est mon moment prefere , comme tout le monde le sait j aime aussi beaucoup les ecarts alors pas vraiment de repas de gala pour moi mais plutot des petits ecarts tous les jours, je respecte les 2 feculents par semaine et la journée pp, je ne mange pas de fromage, 40g de pain complet, un peu de beurre, et moi poids est descendu encore ce matin (55.6) si je descends trop j augmenterais un peu les doses mais pour l instant je suis heureuse et je ne suis pas frustrée bisous a toutes Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
akina 230 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/04/2011 à 12:00 patou ninin et les autres...... bonjour je ne crois pas que BRIGITTE est abandonné mais je crois me souvenir qu'elle avait quelques soucis avec sa famille (je crois que quelqu'un s'était fait mal)et puis elle a peut être une période ou le moral est en baisse)elle va venir je pense le "GROS" probléme avec un régime c'est qu'a un moment ou un autre le moral ne suit plus..... perdre 5 à 7 kg en 1 mois au début ne se fait pas tout seul;;;; MON COMPAGNON EST PASSÉ PAR LÀ ET NOUS SOMMES ALLÉS CHEZ LE MEDECIN..... vitamines , prise de sang , et que 10 de tension..... ça va mieux mais c'est moi en ce moment qui prend le relais....... c'est pas gai et je ne pense pas 1 jour refaire un régime.....je vais faire attention plus régulierement pour ne pas reprendre..... ninin c'est normal de perdre encore un peu en conso...... environ 2kg c'est dans la moyenne..... je ne pense pas que tu descendras plus bas....... moi cette fois je me maintiens mais ne perd pas (comme il y a 3 ans (2kg)car je ne regarde pas trop.... je sais ce qu'il faut faire et ne focalise plus il fait gris aujourd'hui pas encourageant enfin c'est comme ça ..... demain sera un autre jour allez bon courage à toutes et à bientôt
Keylia 595 messages Proteinaute actif	Posté le 12/04/2011 à 17:56 Bonjour à toutes ! Je vous rejoint pour ces 3 derniers et horribles kilos ! Ce matin +500 gr pff pff alalaa.. Donc me voila, car je sent que toute seule ça va être dur! Ils sont vraiment bien accrocher les derniers kilos. En tout cas bravo à toutes celles qui sont maintenant conso, pressée de vous rejoindre lol. Courage les filles )
Utilisateur1819	Posté le 13/04/2011 à 08:01 bonjour à toutes, Bienvenue KEYLIA, ne perds pas patience tes kilos vont finir par s'envoler. C'est plus long pour certaines mais tu as un beau parcours et ta perte de poids est régulière, donc ça ne va pas tarder. En ce qui me concerne je quitte le bateau dès lundi et je rejoins la conso. Mon doc, veut que je reprenne les fruits et les féculents car ma prise de sang n'était pas terrible et comme je suis un peu faible je chope tous les virus qui se promènent. Donc pour moi passage en conso, c'est dommage j'étais sur la ligne d'arrivée, mais la santé avant tout. J'espère BRIGITTE que tu vas aussi nous rejoindre et nous ouvrir un topic pour papoter.Bonne journée à toute. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Keylia 595 messages Proteinaute actif	Posté le 13/04/2011 à 10:41 Merci patou Bonne chance pour la conso, ça va te faire du bien, un petit gala, du pain, des pâtes et le magnifique fruit !! Prend soin de toi, comme tu dis, la santé avant tout.
brigitte2007 394 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/04/2011 à 10:58 PAtou je ne t'ai pas abandonné!!!!!!!!!!!!!!!! Suis là !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Suis partie quelques jours à Porto avec ma moitié. Un temps magnifique 32 degrés et j'étais en short et sandalles. Je me suis acheté des fringues (et oui! encore!) et j'ai fait plein d'écarts sur 4 jours. Surtout bcp de vinho verde; des desserts, du porto.... Ah!!!!! j'ai oublié DUDU quelques jours MAIS; je me suis tout de suite repris et je continue DUDU. J'ai pris 700 grs pendant mon séjour à Porto et avec mon homme on a décidé de nous mettre en "attaque" pendant 6 jours. Alors aujourd'hui c'est ma deuxième journée PP et 0 % écarts. Je continue de pied ferme car je suis trop contente de pouvoir m'habiller comme j'ai envie; c'est vrai, avec un petit poids c'est plus mignon pour s'habiller mais j'aimerais encore arriver jusqu'à mon poids (54kgs). Alors, je continue et on continue à se battre contre ces graisses maudites. N'est-ce pas? Grand MERCI à toutes les filles qui nous font des petits coucous et qui ont une pensée pour nous. Vous êtes choues! Alors, Patou60400, puisqu'il n'y a que nous deux sur le paquebot, je te propose de passer sur une petite barque plus confortable appellé email. Si tu es d'accord RDV sur: gataconeja1966@yahoo.es A bientôt

brigitte2007 394 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/04/2011 à 11:24 Une SAGE DECISION!!!!!!!!!!!!!!! Salujt els filles qui me lisent encore..... (Il y en a? ) Vu que la croisière est presque vide; j'ai décidé qu'après mes 6 jours de PP pour reprerdre mes +700 grs , je passerai en consolidation quelque soit mon poids. Je vous retrouverai donc sur les côtes. Je pense à un titre pour mon prochain topic dès lundi en conso; donc, soyez attentives pour être à nouveau ensemble. En effet, c'est démoralisant de voir que tout le monde a quitté le bateau et que je suis toujours à ramer pour perdre mes kilos. Certes, mes écarts ne sont pas si bien vécus que @ninnin74. Mais ma conso sera très allégé tout de même. c'est plutôt pour pouvoir manger des légumes tous les jours et un peu de fruits. Je vais tenter de me passer du pain, du fromage à 40% MG, et bien entendu, garder de toute manière mon jd PP et mon repas de gala. Alors, je me donne encore jusqu'à samedi pour faire la "sage", et dès dimanche j'attaque la conso. Alors, si vous voulez bien me suivre....soyez attentives à mon prochain post sur la phase de consoš Ce n'est pas une bonne nouvelle??????????
akina 230 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/04/2011 à 17:21 bonjour à toutes bonne nouvelle brigitte ...... j'attends avec impatience ton nouveau "post" et bien entendu j'y serai...... ce sera super car on commence à se connaitre et ainsi nous allons nous regrouper surtout fait attention à tes 6 jours de PP car franchement ce n'est pas recommendé (l'attaque ne doit se faire qu'une fois dans la vie)même celles qui recommencnte "dukan" commence en PL ....... et puis franchement 6 jours c'est beaucoup tu sais depuis le 29/03 je suis en conso et ce matin avant mon jour protéiné(aujourd'hui)je fais excatement le même poids 57,6 malgré mes galas et autres et normalement demain ça devrait descendre...... alors si tu passes en conso t'inquèetes pas ça va le faire et tu n'auras pas l'impression d'être au régime....je mange du pain normalement ,mais je n'ai pas encore intégré les féculents (pas envie) je ne mange que du fromage à 25% ou allégé c'est une autre vie la conso et surtout on ne fais pas trop d'écarts car RIEN nous manque à demain peut-être..... bonne fin de soirée
Utilisateur1819	Posté le 14/04/2011 à 07:40 Bonjour à toute, BRIGITTE merci d'être revenu, je me sentais un peu seule. C'est avec plaisir que je prends ton mail.Et de toute façon on compte sur toi pour nous faire un super post en conso. Moi là je bosse sur mon premier repas de gala, je ne veux pas qu'il soit trop copieux comme je n'ai pas atteint mon poids désiré. Mais comme me dis mon homme : tu es très bien comme ça.Je remets mes petits pantalons taille 38, un pur bonheur et qui sait à la fin de la semaine j'aurai reperdu un peu. En tout cas Akina a raison,Brigitte ce n'est pas bon de faire autant de jours d'attaque. Même moi qui ai fait 1 écart par semaine depuis le début je n'ai jamais fait ça, je continue le rythme et ça le fait. AKINA, je suis bien contente que ton poids se maintienne et que tu profite de ta conso, je te dis à la semaine prochaine sur le bateau conso. En tout cas bonne journée à toute et à demain. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
brigitte2007 394 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/04/2011 à 08:25 Ce matin 54.8 kgs!!!!!! C'est dire j'ai eprdu mes 700 grs gagnés à Porto et encore 300 grs!!!!!!!!!!!!! Trop cool!!!!!!!!! Aujourd'hui 3ème et dernier jour de PP et dès demain conso!!!!!!!!! allégée mais conso tout de même.
brigitte2007 394 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/04/2011 à 10:34 Et oui les filles! très contente de mon 54.8 kgs. Cela fait un bon moment que je ne voyais pas ce joli chiffre sur ma balance. Je cehrche le 54 tout rond et j'avoue qu'un 53.8 kgs m'irait très bien; psychologiquement c'est encore un brin mieux. Donc ce matin j'ai entamé ma troisième et dernière journée PP en croisière et officiellement je passe en conso. Il était temps! Je réfléchi au titre du prochain topic sur la conso. J'ai hate de vous retrouver les filles pour profiter pleinement des belles côtes ensoleillées. Aux habituées de la conso; vite un petit rappel s'il vous plaît. Qu'est-ce que je peux manger de plus? Je dois tjs faire à manger avec 3 gouttes d'huile je supose? ou est-ce qe on peut rajouter quelques gouttes de plus? Les fruits; c'est une ration par jour. Certes? tous els fruits? Les bananes aussi?, les mangues? Une ration..... cela répresente combien en quantité de fraises ou des framboises? Les yaourts ligts aux fruits; a-t-on les droit? La liste d'aliments tolérés est aussi valable en cconso? Les desserts au lait light sont -ils autorisés? Le porc est autorisé?. Le jambon est toujours découenné et dégraissé?. Le jambon de Parme est permis? Le pain intégrale; c'est bien 60 grs par jour? A-t-on le droit de mettre un voile de beurre et de confiture light sur le pain? Enfin, je sais, il faut que je m'attaque à nouveau à mon livre DUDU, mais c'est juste pour avoir un retour de votre part. Je me réjouis de rencontrer @ninnin74, @Cecce, @etoiledemer,@perledelait,@@leiafr, @magali; @akina, @patou60400 et tant d'autres filles simpha qu'avec leur bonne humeur, leurs joies et leurs déceptions nous ont permis toutes de perdre ENCORE 3 KILOS POUR ARRIVER AU BON PORT !!!!!!!!!!!! Et on y est !!!!!!!! A plus tard
MAGLI14 40 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/04/2011 à 12:50 un couocu les filles, m cono se passe bien jai meme perdu 100g encor bon c pas gd chose mais c bien je ne me sent pas priver du tt ja mangé mcdo , un chocolat par ci par là mais sinon pas decart!!!!!!!!!!!!!! demain je mangerai mes pates!! bon courage a ttes!
akina 230 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/04/2011 à 14:19 je mange du beurre allégé et de la confiture allégé......1 fruit par jour sauf banane......toutes les viandes... le pain je ne pese pas (ça depend de ma faim)en general 1 tranche par jour si fromage à midi, yaourt le soir ou p. suisses ou faisselle(mais plus à 0% (et il y a longtemps)je ne pense même plus aux toléres..... bref je ne m'embête plus la vie..... et je suis à 57kg au bout de 3 semaines(début conso 57,6) à bientôt
Utilisateur1819	Posté le 15/04/2011 à 16:40 Bonjour à toutes, Ca fait 2 jours que je reste à ce maudit poids, j'espère quand même être à 61kg en fin de semaine avant d'attaquer la conso. Enfin on verra Bien. Ah au fait grande nouvelle j'ai trouvé une TRES TRES TRES BONNE RECETTE, ça déchire... Les pains au lait au chocolat. C'est trop bon, il n'y a que le cacao dégraissé de toléré. Par contre j'insiste sur le fait qu'il faut mixer les ingrédients du pain au lait comme indiqué sur la recette et pas touiller à l'aide d'un fouet. Moi personnellement j'ai doublé la recette, sinon on a juste l'eau à la bouche. En tout cas effet garantie. AKINA essai le je suis sûr que ça va te plaire. Sinon, et bien encore malade, hier soir chez le doc : conclusion Otite, comme quoi il n'y a pas d'âge. J'ai juste l'impression d'avoir un compteur à gaz à la place de ma tête mais je me console avec mes petit pains au lait. Bon je vous souhaite une bonne fin de journée. A plus tard Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

cecee 232 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/04/2011 à 20:23 Salut les filles, bon je vois que vous approchez des côtes...j'espère vous retrouver rapidement pour continuer ensemble ,ça pourrait être sympa..patou60400 est-ce que cette délicieuse recette fait partie du nouveau bouquin sur les pâtisseries? j'ai envie de l'acheter ,est-ce que ça vaut la peine? @+
JulietteMR 1805 messages Proteinaute confirmé	Posté le 15/04/2011 à 20:55 :oD J'ai demandé à mon pèse personne... A y est ? Je peux venir avec vous dites ? Plus 3 kilos (tout rond) à dégommer et hop la conso ! Youpi ! Juliette
Doudouce 152 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/04/2011 à 21:21 Moi aussi j'ai hâte de vous rejoindre girls !!!! 3 petits kilos et me voilà !!
brigitte2007 394 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/04/2011 à 00:36 Salut les filles; surtout celles qui viennent d'embarquer. Alors il me reste 800 grs pour arriver à mon 54 tant rêvé, mais après 3 mois j'en ai marre et je fais trop d'écarts. Pour préserver mon poids perdu je prefère passer en conso et ceci depuis lundi. Ceci dit, je mettrai un post dès dimanche soir ou ou plus tard lundi. Tant que je n'aurai pas atteint mon poids de forme, je garderai une conso allégée, sans pain, sans fromage et sans féculant exceptant mon repas de gala un jour par semaine. Alors JulietteMR et Doudouce si vous voulez me suivre malgré ces petits kgs qui vous restent, venez avec plaisir avec moi et avec toutes les copines qui voudront se joindre à moi. La seule chose que je vous promets c'est de la bonne humeur, de l'encouragement, des petit coups de fouet doux lors des abus alimentaires et un échange symphatique qui nous permette d'avancer dans cette rude traversée en guerre avec les disgracieux kilos qui perturbent notre existence. Je ne suis pas du genre à vouloir me demarquer, mais afin de nous retrouver facilement ,j'ai pensé intituler le post "Brigitte & girls consolident leur poids de rêve" Voilà, celles qui voudront me joindre dans la quête d'une ligne conforme à nos désirs sont chaleureusement invitées!. A bientôt les girls Bien à vous;@brigitte2007
brigitte2007 394 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/04/2011 à 00:40 Ah patou60400 peux tu nous filer la recette de ton pain au lait au chocolat qui déchire?
akina 230 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/04/2011 à 10:01 bonjour à toutes PATOU je suis preneuse de ta recette ..... suis alleé voir sur le site mais il y en a plusieurs...... et non la recette n'est pas sur le nouveau livre de patisserie de "dudu" puisque j'ai le livre..... belle journée ensoleillée alors visite à mes petits loups( les jumeaux de 4 ans ) ...et aprés vélo vous souhaite une bonne journée
Utilisateur1819	Posté le 17/04/2011 à 15:05 salut à toutes, alors la recette des pains au lait qui déchirent : c'est dans la recette des gâteaux, PAIN AU LAIT FOURRE AU CHOCOLAT. c'est 1 oeuf + 1 peu de levure chimique + 6 CS de lait ecrémé en poudre + édulcorant on mixe le tout. pour le chocolat 1CC de fromage blanc et 1 CC de chocolat en poudre. C'est super bon.... Moi je suis verte, comme j'ai eu un traitement à base de cortisone pendant 3 jours, boum 2 kg en plus sur la balance et pourtant ce weekend aucun écart par rapport aux autres semaine. Donc ça me recule encore de mon objectif, alors là je me pose vraiment la question : conco ou pas conso ? qu'est ce que vous en pensez ! Help parce que là je ne sais pas quoi faire. Bon, je vous souhaite un bon dimanche et j'attends vos réponses. Merci. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
brigitte2007 394 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/04/2011 à 09:06 Salut @patou60400; ce n'est que maintenant que je trouve le temps de te répondre. Hier journée jardinage et décoration de ma terrasse et le soir ....devine....premier repas de gala sans regrets. Je suis allée manger du japonais avec des amis et je me suis régalé. Ah! ce amtin, comme promis, je viens de poster un nouveau topic sur la "consolidation". Tu pourrais désormais me trouver par là.... Pour répondre à ta question.... Voyons.... je ne suis pas une spécialiste; loin de ça, mais je pense que tout depend de la force que tu penses avoir pour continuer en croisière. Si tu pense avoir le moral et la volonté d'y continuer mais sans faire trop d'écarts -idéallement ne pas faire du tout-, alors je te dirai de continuer en croisière jusqu'à trouver ton poids désiré. Par contre, si tu commences à te lasser de la rigueur de la croisière et que tu constates que tes écarts sont de plus en plus fréquents, et que tu mets en danger ton poids perdu, alors je pense que tu devrais passer en conso. Peut être comme moi (qui n'a pas encore atteint son 54kgs), et qui compte démarrer avec une conso trés allégée. Personellement les fruits me manqueaient trop et c'est vrai que j'appécie les fraises, les framboises, les pommes, les kiwis, tout cela m'était défendu depuis 3 mois et je commencais à me lasser. D'autre part, d'après ton post, la prise de la cortisone est sur 3 jours et dès que tu l'arrêteras tu devras dégonfler. Ces 2 kgs gagnés devraient être vite reperdus. Ne démoralise pas Patou et quelque soit ta décision, on es là pour te soutenir. Même si j'ai posté un topic en conso, je viendrai régulièrement te voir et prendre de tes nouvelles. Et pour finir; tu a mon email et tu peux m'écrire quand tu veux. Bisous et passe une excellente journée! Ah et merci pour la recette!

Utilisateur1819	Posté le 18/04/2011 à 11:34 merci à toi BRIGITTE, bon ce matin j'ai reperdu 1,5 kg.Je n'ai fait aucun écart ce week end, même pas envie. J'ai fini la cortisone et là j'enchaine avec les antibio, que du bonheur. Mon homme veut absolument que je passe en conso et refuse de me voir comme ça malade toutes les 5 minutes. En même temps je le comprends. Surtout que l'on part en vacances mercredi en Normandie. Bon je fini ma journée aujourd'hui, cet après midi en sortant du boulot je vais chercher du pain complet et demain je rejoins tout le monde sur le paquebot de la conso. En tout cas merci à toi pour tout ces conseils, ça fait du bien au moral de se sentir épauler. Bisous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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