encore plus de 30kg a perdre et crises de boulimie

Utilisateur61964	Posté le 08/03/2013 à 09:30 mes crêpes http://www.proteinaute.com/recette_crepes_salees_presque_comme_chez_les_breto(...) Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur61964	Posté le 08/03/2013 à 09:32 saucisson avec que je fais avec viande poulet et blanc de dinde ou inversement (mon chéri est musulman et il voulait goûter) http://www.proteinaute.com/recette_saucisson_a_l_ail_100_dukan-5762.html Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur61964	Posté le 08/03/2013 à 09:34 après je te laisse regarder dans mes recettes (en cliquant sur ma courbe tu devrais y arriver) moi qui adore manger épicé, y a plusieurs petites recettes. je te recommande également mes céréales du matin super simple et rapide. de même pour ma mousse. mes burritos sont décris comme une "tuerie" même par des non dudu courage mama tu vas y arriver allez zouh! à tes fourneaux Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
MAMATIMA 51 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/03/2013 à 11:37 Merciiiii les filles c super genti!!! au jourdui je paie mes compulsions je pensait y avoir echapé.. la balance affiche 112,3 bouuuuu allé en plus ojd je suis en pp
zenatitude76 2225 messages Proteinaute expert	Posté le 08/03/2013 à 12:35 Ben justement, c est les pp les vrais moteur du régime....!
MAMATIMA 51 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/03/2013 à 13:17 ouin oui et la je vien de m acheter une wii d occas ke je vais chercher demain pour faire de bon exercices. au fait les filles , vous savez si le seigle est permis ?
indiana04 322 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/03/2013 à 13:24 Bonjour, Mamatima, comme les filles te l'ont conseillé arrête de te mettre la pression Tu va réussir à les perdre ces foutu kilos, nous sommes toutes la pour t'encourager, et te taper sur les doigts si tu fais des erreurs lol Bon courage !
MAMATIMA 51 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/03/2013 à 13:31 waaaaaaaaaaw indiana je t admire !!!! quelle perte merci de ton soutien

Utilisateur61964	Posté le 08/03/2013 à 15:40 tu affiches une belle perte aussi mama tu sais alors relâche la pression et reste calme! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
MAMATIMA 51 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/03/2013 à 16:33 lol merci jj tkt je commence a relativiser . je voudrais etre une femme accomplie comme je le voudrais et donc pour m occuper j ai decider de faire le grand menage de printemps ... ca devrais marcher vu ke mon appart a été en travo j ai du boulot loool je me suis remise au code j ai des objectifs pleins la tete pour etr ce que je devrai etre . donc deja regle n 1 molo molo on se calme lool
vittel 1119 messages Proteinaute dynamique	Posté le 08/03/2013 à 17:22 Bonjour, Mamatima, si tu le permets je me joins à vous. Je rejoins l'avis des filles, il faut relativiser et chaque jour suffit sa peine. Je comprends ce que tu dis, perso j'en avais marre de suer au moindre effort, de m'essouffler en faisant du vélo avec mes enfants, de faire ventouse dans la baignoire etc etc. Grande grignoteuse aussi je te passe quelques recettes gouteuses et simples à réaliser.
vittel 1119 messages Proteinaute dynamique	Posté le 08/03/2013 à 17:26 C'est parti !! http://www.proteinaute.com/recette_creme_aux_oeufs-4740.html
vittel 1119 messages Proteinaute dynamique	Posté le 08/03/2013 à 17:27 http://www.proteinaute.com/recette_boulettes_a_la_mode_keftas-188.html
vittel 1119 messages Proteinaute dynamique	Posté le 08/03/2013 à 17:30 http://www.proteinaute.com/recette_flan_au_chocolat_et_agar_agar-6049.html l'agar agar je l'achète chez dia, dans mon coin je n'ai pas trouvé moins cher
vittel 1119 messages Proteinaute dynamique	Posté le 08/03/2013 à 17:33 http://www.proteinaute.com/recette_ratatouille_a_ma_facon-8836.html
vittel 1119 messages Proteinaute dynamique	Posté le 08/03/2013 à 17:36 http://www.proteinaute.com/recette_gateau_au_yaourt_a_la_vanille-4867.html

MAMATIMA 51 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/03/2013 à 18:05 bienvenue a toi vittel et merci pour ton soutien!! merci pour ces recette j avais acheter le livrede recette mais les votre son plus realistes et je dirai allechantes lool
vittel 1119 messages Proteinaute dynamique	Posté le 08/03/2013 à 18:20 Merci pour ton accueil, tiens un ptit truc pour cuire la viande blanche à la poêle. Au début de la cuisson je mets un bouillon de volaille dégraissé dilué dans un verre d'eau (petit), cela évite qu'elle soit sèches et donne du goût. Quand c'est cuit tu peux rajouter un peu de crème fraiche (attention 1 toléré et une boite de champignon quand tu es en pl. Bonne soirée
vittel	Ce message a été supprimé par son auteur.
MAMATIMA 51 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/03/2013 à 18:24 merci pour le truc
indiana04 322 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/03/2013 à 12:17 Bonjour, Merci Mamatima ! Tu as l'air très bien parti également, reste motivée, évite les écarts et fais toi plaisir avec les nombreuses recettes qu'il y a sur ce site ! tu verras que le régime seras plus "facile" qu'on ne le pense En tout cas continue dans ta lancée !
MAMATIMA 51 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/03/2013 à 13:28 merci oui je commence a m en rendre compte . je m active commùe je peux des que je peux sortir jattrappe mon sac et laiss mes crevettes a leur papa ! lool
vittel 1119 messages Proteinaute dynamique	Posté le 09/03/2013 à 20:23 Tu verras il y en a pour tout les goûts. J'avoue avoir été très surprise par la richesse du forum (pour les recettes). Aller tu tiens le bon bout il faut juste respecter les règles et tes kilos seront prochainement un mauvais souvenir.
zenatitude76 2225 messages Proteinaute expert	Posté le 09/03/2013 à 20:53 Je rejoins indianna, ce régime est facile, quand on ne le prend pas comme une contrainte...Et ce forum est un trés bon garde fou, d'un coté comme de l'autre.... Viens nous voir souvent et tu verras comment chacune se débrouille, tu finiras par avoir les reflexs dudu sans même t'en rendre compte.... Ce soir je suis allée avec chouchou dans notre pub habituel, ou d'habitude je prend une tite binouze, et bien là, j'ai pris coca 0%, sans même m'en rendre compte....

MAMATIMA 51 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/03/2013 à 23:29 justemen c exatemen ce ki me plait je ne le prends comm une contrainte mais une meilleure facon de salimenter. ya rien a compter calculer on mannnge . fo juste ke je travaille sur moi meme demain je recoi ma wii.......... les bras chauv souri accrochez vous jarrive !!!!!

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