Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Accueil Forum » Phase de croisière
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karolyta  26 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 10/06/2012 à 10:02 
Après une longue période de stagnation et des écarts parfois (vivre oblige!!!), j'en ai eu marre de consommer tjs les mêmes choses(il faut être réaliste et s'apercevoir qu'au bout d'un moment ce régime est on ne peut plus monotone et routinier ...d'autant quand on est limité par un budget ...limité!!!! ex: boite de céréale Dukan :5e80! merci docteur qui s'en met plein les poches!!!!). Donc ,j'ai diversifié cette alimentation pour y introduire quelques fruits (fraises,melons) et o surprise : perte de 2kg en 3semaines et j'adapte MON régime à Ma personne ...bon courage à toutes celles qui luttent en faisant un régime draconiens....sans ironie aucune 
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Yoplette2  1892 messages
 Proteinaute confirmé |
Posté le 10/06/2012 à 10:04 Suis contente pour toi Karolyta, surtout que les fruits en cette période de début de l'été manquent énormément .... Courage pour la suite ^^ 
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Bubullolight  11899 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 10/06/2012 à 11:31 Bonjour
Sur un an j'ai fait environ 200 jours de croisière sans écart et sur plus d'un an où j'ai mangé mes sons tous les jours, je n'ai consommé des produits Dukan que 3 fois. Le Dr Dukan répondait à une dame qui trouvait le régime lassant "si vous trouvez le régime lassant, c'est que vous mangez lassant" et je me fais plaisir tous les jours avec une alimentation variée depuis plus du an. Certes, le budget joue mais on a de quoi faire avec des aliments peu onéreux grâce aux nombreuses recettes possibles dont une multitude sont accessibles ici.
Ce matin,j'ai mangé des céréales http://www.proteinaute.com/recette_cereales_troooop_bonnes-1522.html merci SuperTata ! Le Dr Dukan n'a rien touché sur ce coup.
J'ai connu ce régime en 2002 et à l'époque, il n'existait aucun produit Dukan, il est possible de faire le régime sans ses produits à part, bien entendu, "je ne sais pas maigrir".
Bonne continuation 
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Utilisateur85130  |
Posté le 10/06/2012 à 11:49 Quoi , tu as mangé des fruits !!!!!
Mais tu sais que ce n'est pas suivre le régime Dukan, les fruits sont interdits ....
P.S: Je plaisante .... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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vassilie  107 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/06/2012 à 13:01 Aie aie aie y'en a qui vont de sauter dessus en disant que tu ne fais pas DUKAN... Moi j dis t'as trop raison bizzzz 
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lolootte  94 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/06/2012 à 13:58 le principale est que tu te sente bien dans ta peau, dans ton corps. Après pour le côté financier je pense qu'il y a plein d'alternative pour mager dukan ( fin de marché, produits à dates courtes souvent moitié prix au congélo, ne rien acheter de tout prêt...).
Bonne continuation en tout cas ! ps : des fruits...miam miam 
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vio13  1256 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 10/06/2012 à 15:15 je n'achète pas non plus de produits dukan, ils ne sont pas indispensables et il est vrai que les fruits ne sont pas chers cette année.....! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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