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Topaze49

154 messages

Proteinaute débutant

Posté le 16/08/2012 à 16:59

Bonjour,

 

Je reprends le régime sérieusement.

Pour celles et ceux qui veulent du soutien, du papotage... c'est par ici.

A bientôt j'espère.

cinda

5 messages

Proteinaute débutant

Posté le 16/08/2012 à 18:05

Coucou,moi aussi j'ai repris le régime aujourd'hui après un arret d'un mois et demi,je reprends en croisière et toi ? Bon courage et a bientot.

Topaze49

154 messages

Proteinaute débutant

Posté le 16/08/2012 à 18:32

Moi aussi je suis en croisière mais par contre j'ai refais une phase d'attaque avant.

Bon courage à toi aussi.

A bientôt.

sa16mia

28 messages

Proteinaute débutant

Posté le 17/08/2012 à 07:28

Bonjour, moi je commence le régime le 27/08/2012, je suis très motivé, mais j'ai besoin de soutien parce que j'ai déjà fait pas al de régime qui ont été que des échecs !! Alors si on peut s'entraider ...

je reviendrais quand j'aurais commencer ou quand vous aurais une baisse de moral

 

à bientôt

Topaze49

154 messages

Proteinaute débutant

Posté le 17/08/2012 à 13:39

Bon courage à toi Sa16mia.

N'hésites pas à venir dès que tu n as besoin.

sa16mia

28 messages

Proteinaute débutant

Posté le 03/09/2012 à 12:17

salut les filles  j'ai une petite question:

- quelle alternance de jour faites vous en croisière?? sachant que je voudrais une perte de poids assez rapide qui ne ralentisse pas trop avec les légumes.

 

merci à vous

Topaze49

154 messages

Proteinaute débutant

Posté le 05/09/2012 à 09:53

Bonjour Samia, moi je fais 1 jour PP / 1 jour PL, après c'est à toi d'essayer et de voir ce qui te convient le mieux.

sa16mia

28 messages

Proteinaute débutant

Posté le 06/09/2012 à 10:53

d'accord merci, je crois que je vais commencer par faire 1PP/1PL, peut être que par l suite je changerais 

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