Envie de sucrerie

sab3112 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/09/2011 à 21:32 c'est mon premier jour et apres le repas me viens l'envie de grignoter de cochonerie aider moi a tenir le coup

zabel51 76 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/09/2011 à 21:42 bon si ça peux t'aider j'ai eu les memes soucis mais apres 1 mois de regime
Angels69 965 messages Proteinaute actif	Posté le 02/09/2011 à 21:44 L'ennui ? Moi c'est pareil ce soir, y'a pas mon homme, rien à faire (fin rien envie de faire parce que y'a toujours un truk à faire dans un appart) du coup je pense qu'à la bouffe malheureusement je fais mes courses demain matin frigo vide. Conseil : occupe toi, fais du ménage, sors, je sais pas. Fais ce que t'aime. Ou cuisine toi un truk rapido ? Avec tes sons si tu les a pas manger, ou des recettes sans sons... Moi je mange des bonbons ricolas aussi en ce moment, sa calme pas les envie de grignoter mais sa occupe ma bouche 5 minutes loool bon courage !
caroloris83 269 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/09/2011 à 21:46 Bonsoir, As-tu déjà pris tes sons ? Si c'est pas le cas, prépare toi un porridge : http://www.proteinaute.com/recette_porridge_dukan-94.html ou un cakes au café au micro-ondes : http://www.proteinaute.com/recette_cakes_au_cafe_au_micro_ondes-659.html Et si tu les a déjà pris, prépare toi un gâteau rapido bien chaud : http://www.proteinaute.com/recette_gateau_rapido_bien_chaud-3099.html Toutes ces recettes, se font en moins de 10 mn, préparation inclus. Courage !
taezesje 143 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/09/2011 à 21:53 Salut sab3112, je crois que tu n'es pas la seule à avoir envie de grignoter. Moi j'ai trouvé des bonbons sans sucres (style petit pimousse) en magasin et je m'autorise quelques bonbons quand vraiment je ne tiens plus. Je n'ai pas trouvé de gâteau qui me fasse passer l'envie de ces petites cochonneries. Bon courage tout de même!!!!
mikas 12211 messages Proteinaute expert	Posté le 02/09/2011 à 22:19 il fait chaud ! un shaker rempli à moitié de lait écrémé avec des épices que tu aimes et que tu as chez toi (cannelle, vanille, sirop sans sucre, fleur d'oranger ...) 2 ou 3 glaçons, édulcorant et hop, hop, hop tu sirotes avec une paille pour faire durer tu peux aussi mettre un yaourt à la place du lait courage ! tu vas t'habituer
choupette79 16 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/09/2011 à 08:37 En ce qui me concerne j'ai goûté les biscuits dudu au son parfum noisette et coco et ça me fait un bien fou !!! Je m'autorise 1 et demi avec mon yaourt de midi et idem le soir. Ils st croquants et ça "remplace" un autre gâteau... Par contre à part dans les géants casino ils st pas faciles à trouver !!! Bon courage !
choupette79 16 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/09/2011 à 08:38 Ha oui j'oubliais pas le droit en phase d'attaque mais après oui !!!!

mikas 12211 messages Proteinaute expert	Posté le 03/09/2011 à 08:42 dans les monoprix aussi... attention, as-tu vu sur la boîte qu'il y a des tolérés ? sab est en attaque et elle devra attendre la croisière pour en consommer avec modération !!! grignotage exclu, mieux vaut se tourner vers la liste de aliments autorisé en attaque
mikas 12211 messages Proteinaute expert	Posté le 03/09/2011 à 08:44 pardon choupette, j'écrivais quand tu as dû poster et tu as toi-même réalisé
choupette79 16 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/09/2011 à 08:59 Pas de souci !
mikas 12211 messages Proteinaute expert	Posté le 03/09/2011 à 09:01 je tappe avec des gants ce matin ! bouhhhhhhhhhhhhhh les fautes !!!

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