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Escalier nutritionnel: 31/03/14, dans la BONNE HUMEUR!

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Woodinette 577 messages Proteinaute actif	Posté le 11/04/2014 à 02:19 Bookbook: Haha je me sens moins seule! Bon ceci dis ce n'est pas un gros craquage! Du lait, des oeufs et...un peu de farine, rien de grave^^ Tu fais quoi comme taff? Petite question de curiosité: pourquoi avoir choisis bookbook comme pseudo? Ca m'intrigue car a chaque fois que je lis ton pseudo je pense a mon macbook mdr

Woodinette 577 messages Proteinaute actif	Posté le 11/04/2014 à 02:21 Ma journée PP (sans toléré Matin: cheesecake vanille avec du sirop d'érable Midi: Gésiers revenue a la sauce soja et oignons, et tarte au citron soir: boulette maison (steack haché, blanc poulet, oignons, ail, gingembre, sel poivre), et dessert rapide (melange de yahourt au citron avec lemon curd et sirop d'érable).
Utilisateur124818	Posté le 11/04/2014 à 08:11 kikoooo les filles moi hier j'ai fait un ecart mais pas obligation jai tellement mal a ma gorge jai pris une cc de miel de chataignier aujourdhui repos donc grand menage et pharmacie mon menu de la journee je ne sais pas encore a plus tard Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
bookbook 74 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/04/2014 à 08:29 Coucou les filles ! Woodinette Nan pas gros écart mais + 400 lol C pas grave on verra pesée de milieu sem pro hihihi J'espère voir le 68 !!!! Je suis infirmière avec les enfants Mon pseudo vient de mon caniche qui s'appelle reebook : bookbook lol !!!!! Christelle : oh pas grande chose Comme écart Repos aussi comme moi yesss Tu te pèses quand au final ??? Menu Matin : crêpes aux sons Bisouuuus
Utilisateur124818	Posté le 11/04/2014 à 09:03 bon voila je vois pu ce que vous ecrivez je ressais dans la matinee Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
bookbook 74 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/04/2014 à 09:11 Oh merdoum Christelle !!!!
bookbook 74 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/04/2014 à 09:12 Perso je post de mon tel et pas de pub envahissantes
Zaloo 3222 messages Staff	Posté le 11/04/2014 à 09:18 En parlant de bonne humeur : Salut à vous, Proteinautes en pleine ascension de l'escalier On organise un concours de recettes spécial Escalier Nutritionnel ! http://www.proteinaute.com/concours_les_proteinautes_grimpent_sur_l_escalier_nu(...) N'hésitez pas à partager avec nous vos bonne petites recettes pour tenter de gagner des cadeaux

Woodinette 577 messages Proteinaute actif	Posté le 11/04/2014 à 11:49 Hello les filles! Bookbook: haaa trop marrant moi aussi j'ai mis le surnom de mon chat en pseudo lool (il s'appelle Woody, mais on l'embete en l'appelant woodinette ^^) Tkt pas tu vas vite reperdre tes 400 grammes! J'ai perdu 800 gr aujourd'hui donc tout est possible ^^ du coup, je n'ai aps actualiser ma barre mais on a exactement le meme poids!! On peut se suivre plus facilement comme ca! Perso idealement je prevois de perdre 1kg par semaine, soit 4 par mois^^ Lachtis: tkt pas ce n'est rien comme écart (sauf si tu as bouffé tout le pot lol). J'espere que tu vas vite te remettre! Roh c'est embetant cette histoire de beug!! Et si tu ouvre avec un autre logiciel? (Google chrome, firefoxe, saphari (pour mac) )
Woodinette 577 messages Proteinaute actif	Posté le 11/04/2014 à 11:50 Zaloo: Merci! Perso je suis tout sauf inventive! Je pique toutes les recettes sur le site^^
bookbook 74 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/04/2014 à 12:49 Oh sympa zaloo euh moi non plus pas inventive en cuisine hahaha Woodinette oh c drôle ça !! T'es de quel coin ? Tu bosses ? Oh je m'inquiète pas je me sens bien avec l'escalier pour l'instant je sens que je perd en cm et pis j'ai le temps lol !!!! Ce midi : choux fleurs et poisson Morceau de pain et petit morceau de fromage A toute !
vevette85 81 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/04/2014 à 12:57 Coucou ca va bien bookbook merci le poids bouge pas donc pas trop contente mais deja ca augmente pas on va relativiser LOL je tiens le coup pas de craquage donc je dois etre a un bon palier la et quand je vois tout ces chocolats de paques grrrrrrrr
Woodinette 577 messages Proteinaute actif	Posté le 11/04/2014 à 13:31 Bookbook: J'habite en région parisienne à colombes (92) et vous les filles??? Sinon je suis étudiante (master psychologie), et je bosse le week end chez leroy merlin (conseillère de vente en quincaillerie! une horreur lool) Vevette: C'est un pallier? Aller courage! Met un petit coup d'accelerateur en faisant un peu de sport et en buvant la boisson de dukan (thé vert, citron vert, piment de cayenne (+ gingembre et cannelle pour plus d'effet selon des proteinautes))
Utilisateur124818	Posté le 11/04/2014 à 18:51 jarrive a vous lire inpeu grrrrrrrrrrrr moi je suis du pyas du maroille et des frites Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
bookbook 74 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/04/2014 à 00:16 Moi des crêpes ; du beurre demi sel looool
Utilisateur124818	Posté le 12/04/2014 à 08:52 mdr boobook kikoo comment allez vous aujourdhui brouillard grrrrrrrrrrrrrr lilly reveiller de bonne heure elle a hate de danser ce soir ca va etre chaud de ne pas tenter a la nourriture le gala est danse est a 18.00 mais je ne tomberais pas dans le panneau car jai pas de sous donccc hihihi menu du jour: matin 2tr de pain complet avec camembert cafe au lait midi: salade steak hache yaourt soir: surpriseeeeeeeeeeee Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

bookbook 74 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/04/2014 à 07:40 Coucou !!!! Mode we et bonne bouffe !!! Vendredi soir loto organisé par le club de Ping Pong de mon hom donc pas vraiment Dudu Et hier c'était mon anii donc resto le soir Et aujourd'hui on fait un goûter avec la famille pour Anni de mon fiston ! J'espère que vous passez un bon we ! Christelle c'était quoi la surprise hier soir ??? Bises
Utilisateur124818	Posté le 13/04/2014 à 09:31 kikoooo bon anniversaire boobookeuuuuuuuuuuuuu lalalalallaallla bin jai ete sage hier jai attendu de rentrer du gala de lilly pour manger donc aucun ecart sage comme une image aujourdhui on refait le gala de la danse ce midi: ca sera 2 boules de popo cak au thon pour lapero on va dire que cest ca mon gala apres bourguignon avec du riz et en dessert 1 creme au chocolat light biensurs si vous voulez la recette dites le Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
bookbook 74 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/04/2014 à 10:26 Merciii Christelle ! Moi je dis bravo pour ta volonté de fer Tu as combien a perdre ???? Bon gala alors hii
Utilisateur124818	Posté le 13/04/2014 à 10:41 oulala 40 donc la route sera longue)) Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
bookbook 74 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/04/2014 à 14:55 Dis toi tu as commencer ton chemin Et step by step tu y arriveras ! Bisouuus
Utilisateur124818	Posté le 13/04/2014 à 20:36 oui je lache rien a va faire 3 semaines sans ecarts ce soir jai remanger du bourguignon la cest feculent fromage blanc et mes sons d'avoine et 1 fruit moi perso je mange 1 petite banane je suis naze ce soir avec la danse a memere je vous mettrais photo bisous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
nature71 24 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/04/2014 à 21:05 coucou tous le monde je vais commencer l escalier cette semaine car j ai deja fais a plusieurs reprise le regime normale et pas de bon résultat je perd au début puis rien la je n ai pas besoins de perdre plus de 6 kg juste que je recommence un cycle de piqures pour faire des fiv et je ne voudrais pas prendre ce que j ai pris la dernière fois presque 10 kg en 1 ans de traitement donc l escalier je pense que c'est le on compromis pas trop de frustrations et une perte douce bonne soirée
bookbook 74 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/04/2014 à 21:37 @ Christelle : 3 sem respect tu es bien partie tu dois sentir que tu as perdu hâte de voir ta perte en un mois hihihi ! @ nature : bienvenue a toi oui l'escalier est bp moins frustrant tu verras bon départ alors Ah oui les traitements hormonaux pas top pour le poids tu as raison de prendre les choses en main . Tu as lu le livre ? Une Ptite présentation si tu veux lol Ici goûter Anni de mon fiston je mange pas ce soir pas faim Pour demain mon ptit déj est prêt : un flan Dudu arôme vanille J'espère voir le 68.9 cette sem mais Bon avec mon we c pas gagné mdrrrrrrrrrrrr Bises

vevette85 81 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/04/2014 à 07:28 coucou les filles j'ai ete je pense tres sage au niveau nourriture, juste bu un ou deux verres de rosé, ah oui j'ai piqué aussi un chichi a mes enfants sur la page aie aie Ce matin reprise et donc par rapport au debut ca fait que -800 g en 2 semaines pffffffff vivement demain apres PP bonne journée a toutes

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