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Escalier ou Consolidation ?

AMA3

596 messages

Proteinaute actif

Posté le 18/09/2016 à 21:47

Forum Dukan : aujourd hui gateau sans tolere ni ecart

Aujourd'hui gâteau sans toléré, ni écart

kulaa

4240 messages

Proteinaute expert

Posté le 18/09/2016 à 22:16

Je ne fais rien d'autre que rappeler les principes dukan, je t'assures

Ton gâteau donne bien envie    

AMA3

596 messages

Proteinaute actif

Posté le 19/09/2016 à 11:52

Euhhh je comprends rien  !!

Le lendemain du 1 er jour où j'ai mangé le fruit et 150 g de maïs,

La balance a enfin bougé et affiché -500 g ou -800 g

Puis hier je me suis contenté de manger des légumes sans fruits ni féculents et j'ai repris les grammes perdu en me pesant ce matin

J'avais encore l'effet de cetose hier et aujourd'hui encore car j'ai beaucoup de mal à manger (même en petite quantité que ça soit les légumes, viande etc je suis vite rassasié mais je me force.

Du coup je comprends pas pourquoi en rajoutant le fruit et maïs mon poids a chuté et hier en ayant manger que les légumes, viande et 2L d'eau (je ne suis pas non plus constipé et beaucoup éliminer hier soir ) mon poids a remonté 

kulaa

4240 messages

Proteinaute expert

Posté le 19/09/2016 à 13:20

Nous sommes des femmes,, avec notre "fardeau" d'hormones   , un jour on retient l'eau, le lendemain on élimine ...ça comprendre.

Il faut savoir que quand on mange, ce n'est pas systématiquement le lendemain que ça se voit sur la balance.

Ne te pèses donc pas tous les jours, une fois tous les deux /trois jours ça suffit, sinon, tu vas "péter " les plombs! 

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