Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Accueil Forum » Haute-Normandie
ISAETBRICE 25 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 22/03/2015 à 21:15 Bonjour je m appelle Isabelle, j ai débuté l'escalier nutritionnel lundi j ai perdu 1,900 en 6 jours .Je suis relativement contente du résultat. J' ai fait la méthode dukan traditionnel il y a quelques années mais trop strict pour moi a tenir dans la durée....J'espère que ma deuxième semaine fonctionnera aussi bien que la première ... Alors si souhaitez discuter un peu et échanger sur vos résultats cela me ferais plaisir.
Bon courage a tous et a toutes.. |
sjokz 2876 messages
Proteinaute expert |
Posté le 22/03/2015 à 22:19 Bienvenue à toi
En espérant que la 2 eme sera la bonne...
Pourquoi trop strict?? Tu ne cuisinais pas ?? |
ISAETBRICE 25 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 23/03/2015 à 07:19 Bonjour si je cuisine mais il es vrai que je bosse énormément et pas trop envie de passer de temps derrière les fourneaux mais plutot envie de profiter de mes filles .
En ce qui concerne ta courbe tu as bien perdu...Pas de soucis a resté motiver ? |
sjokz 2876 messages
Proteinaute expert |
Posté le 23/03/2015 à 11:23 Bonjour,
Ah ben oui je peux comprendre alors, mais moi non je reste motivé, parce que je cuisine pas mal, mais bon je ne travaille pas, mais quand je vais recommencé, va falloir que je m'organise autrement |
gigi76170 43 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 25/03/2015 à 08:44 Coucou les filles moi je suis de lillebonne , j ai perdu un peu plus de 16 kg en 2013 je reviens pour 3 petits kilos par précaution on est tellement bien dans sa peu quand on a maigri , je refait un petit coup de dukan bon courage à vous bonne journée |
gigi76170 43 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 25/03/2015 à 08:46 Si vous suivez le régime à la lettre ÇA MARCHE !! |
ISAETBRICE 25 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 25/03/2015 à 12:51 Bonjour gigi ...Wahou super la perte de poids...Je fais l'escalier nutritionnel et il faut dire que pour le moment sa fonctionne bien je suis contente et pour vous 3 kilos après en avoir perdu 16 c 'est de la rigolade...lol
Bonne journée |
ISAETBRICE 25 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/03/2015 à 07:20 Bon moi je continue a descendre doucement mais surement.....donnez des nouvelles . a bientot |
gigi76170 43 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/04/2015 à 10:06 Bonjour ISAETBRICE j aimerai essayer l escalier je vais acheter le livre j aimerai savoir si c est aussi efficace que le traditionnel dukan merci |
ISAETBRICE 25 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/04/2015 à 20:17 Bonsoir gigi j ai perdu 3kg 100, en 27 jours moi sa me convient j 'ai pas l'impression d’être au régime alors je continue mon petit bonhomme de chemin tranquillement...
Bonne soirée, a bientot |
gigi76170 43 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 13/04/2015 à 08:04 Bonjour ISAETBRICE , merci pour la réponse tu fait du sport pour t aider? Moi je marche 1h tout les 2 jours car je ne bosse plus bonne journée au fait tu est d ou ? Moi de lillebonne |
gigi76170 43 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 13/04/2015 à 08:05 Une autre question désolée , quand tu est arriver au but y a t il une consolidation? Merci |
ISAETBRICE 25 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 13/04/2015 à 19:56 bonsoir oui je fais du sport je pratique 2 heures de vélo d appartement, le samedi après midi 3 heures de salle de remise en forme et natation et le dimanche si le temps le permet je marche une dizaine de kilometre
A coté de cela je suis de Gruchet le valasse pas très loin de chez vous ....et pas de consolidation des que j ai atteins mon poids ...
Bonne soirée a bientot |
sjokz 2876 messages
Proteinaute expert |
Posté le 13/04/2015 à 21:31 Normalement après escalier, il y a la consolidation plus la stab à faire, comme la normal |
ISAETBRICE 25 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 14/04/2015 à 06:57 Ah bonjour .....je dois vérifier alors ....merci pour l info |
sjokz 2876 messages
Proteinaute expert |
Posté le 14/04/2015 à 09:28 http://www.regimedukan.com/l-escalier-nutritionnel/personnel-et-quotidien/e(...) |
Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.
Tweeter | Imprimer |
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.