Est ce que je dois me limiter sur les blancs d oeufs? Suis accro ....

Posté le 08/10/2015 à 11:07

Bonjour et d'avance merci à toutes celles qui vont prendre le temps d éclairer ma lanterne, et peut être de me rassurer car j ai peur de mal faire mais....je suis accro aux blancs d oeufs....j avoue en manger entre 6 et 10 par jour, entre les omelettes blanches et les desserts (bourré d 'aspartame bien sûr) cela me cale bien mais j ai peur que cela ne soit pas super bon pour la progression de mon régime. Sachant que c'est mon deuxième Dudu et que je suis une morfale qui a besoin de se remplir le ventre pour me sentir rassasier. Le blanc d oeuf m aide énormément mais je sais que j exagère, ça c'est sûr. Par contre je ne dépasse jamais les laitages et je ne fais aucun écart sucré. Merci et bonne journée à toutes.

Sofia.

Posté le 08/10/2015 à 11:59

Bonjour,

Aucune limite sur la consommation des blancs d'œuf. Pas de risque sur le déroulé du régime, au contraire, c'est ce qui s'approche le plus des protéines pures.

Par contre, question "finance", ça te reviendrait peut-être moins cher d'utiliser de la poudre de blanc d'œuf que d'acheter des œufs à la tonne ! à moins que tu consommes aussi les jaunes (dans ce cas c'est là que ça peut être un problème par rapport au cholestérol).

Bonne continuation

Posté le 08/10/2015 à 17:15

A part au portefeuille, je ne vois pas où ça peut faire mal 

Posté le 08/10/2015 à 20:42

Merci FutureBombe, PositiveCat, Daloula et Carocanta pour vos réponses qui m ont rassurée. Je voudrais savoir si vous êtes pour ou contre acheter des blancs d oeufs liquides en bouteilles, comme vendues sur cetains sites de musculation ou autres d'ailleurs. Vous en pensez quoi?? Sinon où m'en procurer sans craindre de me remplir de stéroïdes ...hihihihihihih... Merci pour votre aide.

Besitos.

Sofia.

Posté le 08/10/2015 à 22:44

Merci de ton conseil, belle Pomme34, je pense effectivement que l option oeuf en poudre est la meilleure pour moi car cela se conserve bien mieux que l option liquide. Et puis les sites de muscu je me dis qu on joue pas dans la même cour

Sinon les oeufs premier prix c est pas excessif et ça permets de jeter le jaune avec moins de scrupule.

Hasta luego

Sofia.

Posté le 09/10/2015 à 08:17

Waouh je ne savais pas que les blancs d’œufs vendus séparément existaient et après une petite recherche ça existe (et des bouteilles ou briques de jaunes d’œufs aussi, pour ceux qui se demandent ce qu'on fait avec les jaunes). J'ai trouvé qu'il y avait des bouteilles de 500 grammes ce qui est équivalent à 16 blancs d’œufs. ça se conserve 5 mois à température ambiante, sinon une fois ouverte il faut consommer en 48 heures. Donc le liquide c'est pas trop pour moi vu que je ne pourrais jamais en consommer autant en si peu de temps.