et c'est reparti pour dudu, cette fois c'est la bonne

regimeuse59 1268 messages Proteinaute dynamique	Posté le 28/11/2014 à 18:17 attention journee viande banche tu ne perds pas forcement cest peut etre le regilait qui te stagne ya beaucoup de glucide essaye de faire sans et pese toi tu verras

MANNI 26 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/11/2014 à 20:00 je ne fais pas de journée viande blanche mais je mange de la viande blanche ou du poisson, on a pas droit à la viande rouge ou très peu… Et à part ça et le poisson, je ne vois pas où je peux trouver les protéines? (je n'aime pas trop les laitages en général, alors le fromage blanc à 0%, je ne m'en sers que pour le gâteau) Pour le Régilait, c'est du 0% et deux cuillères à soupe…PAR JOUR. Je ne savais pas qu'il y avait des glucides dans le lait à 0%… il faut que je regarde ! je n'y avais pas pensé, je croyais que c'était sans glucide du moment que c'était 0% Faut vraiment faire attention à tout ! on prend de mauvaises habitudes sans le savoir parfois. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
regimeuse59 1268 messages Proteinaute dynamique	Posté le 28/11/2014 à 20:31 mais tinquiete ca va redescendre moi je yoyote beaucoup aussi our ca pas de pesee resultat dans 7 jours
regimeuse59 1268 messages Proteinaute dynamique	Posté le 28/11/2014 à 20:32 ah non 9 jours
fleurlotus 730 messages Proteinaute actif	Posté le 29/11/2014 à 09:56 Bonjour les filles , Puis je me joindre à vous ????????????????? C'est mon 3em dudu la 2eme fois j'avais perdu 23kgs en 5mois (mais je fumais ce qui n'est plus le cas) et bien sure arrivée à une T36 j'ai tout arrêté tout repris ,apres etre allé consulter un nutritionniste j'ai eu droit à des menus avec 2cs de gras et 200gr de féculent par jour ,bref au bout d'une semaine j'ai perdu 600GR mais avec une faim toute la journée et ça je ne pouvais pas le supporter sur le long terme Bref je reviens à mes 1ers amours DUDU ,tout à l'heur ça sera les courses à faire Bonne journée
Utilisateur48288	Posté le 29/11/2014 à 10:12 bonjour les filles !!! comment allez-vous aujourd'hui ? @Manni : oui, dans le lait même écrémé, il y a du sucre, va voir sur le site dans la liste des aliments, tu verras les doses à ne pas dépasser mais je ne pense pas que cela vienne du lait. Le corps a une mémoire et il met en réserve en cas de disette mais t'inquiète cela va repartir ... Sinon, tu peux essayer le vinaigre de cidre, je l'ai fait plusieurs fois et ça marche !!! bienvenue à toi fleurdelotus !!! Plus, nous serons, et surtout très motivées, mieux nous arriverons à atteindre nos objectifs !!! aujourd'hui je suis en PP. Je vais faire des cuisses de poulet à la citronnelle. Je vais aussi préparer mes muffins au choc pour demain matin. Je repasse. Bizz Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
regimeuse59 1268 messages Proteinaute dynamique	Posté le 29/11/2014 à 13:55 bienvenue fleur moi aujourdhui mon menu matin 1tr de pain cafe au lait midi: poulet a la creme ebly 1 mug de cafe a lait soir: veloute potimaron avec salade et oeufs durs et fromage 1 fruit et fromage blanc
Utilisateur48288	Posté le 30/11/2014 à 11:07 coucou les cops !!! j'espère que vous allez bien !!! regimeuse, j'adore ton avatar, en fait j'ai une fascination pour les félins !!! ce midi pour moi ce sera poulet à la citronnelle, konjac, purée courgette/panais et 1 yaourt. Allez, les filles, motivées, motivées !!! bizz Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

regimeuse59 1268 messages Proteinaute dynamique	Posté le 30/11/2014 à 14:16 kikooooo cest un tout gentilll mon mimine hihi pur moi cest repas gala mais moi serieuse soupe et 1 tomate farcie rien dautre soir soupe salade avec jambon oeufs fromage jai bosser ce matin je suis naze mon homme va faire le sapin avec sa fillea plus tard bisous
MANNI 26 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/11/2014 à 16:30 j'ai échangé le Régilait contre de la poudre proteinée au goût café…. et ça redescend !!! comme quoi, quelques petites erreurs font tout le différence !!!!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
regimeuse59 1268 messages Proteinaute dynamique	Posté le 30/11/2014 à 18:29 kikooo bien on fait toutes des erreurs
Utilisateur48288	Posté le 02/12/2014 à 12:20 coucou les cops !!! pas trop la fritte ce matin, donc je ne vais pas plomber le post !!! gros gros problème avec mes intestins, du coup je ne sais pas si je passe carrément en escalier nutritionnel ou que j'arrête purement et simplement dudu car mon corps doit en avoir plus que marre.... Bizz Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Lilywood 2 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/12/2014 à 13:11 Salut les filles, je me présente j'ai 27 ans maman d'une poupette de 7 mois et demi qui m'a laissé en plus des kg que j'avais déjà en trop 10 kg sur le corps. Bref aujourd'hui outre le fait de prendre peur quand je monte sur la balance c'est surtout mon allure qui me gène j'ai l'impression d'être encore enceinte. J'avais essayé d'autres méthode auparavant sans succès. Dudu est ma dernière chance du moins j'y met beaucoup d'espoir. J'ai décidé de commencé demain mais en fait comme j'étais seule à midi j'ai commencé on dira avec 2 oeufs durs et du fromage blanc.
regimeuse59 1268 messages Proteinaute dynamique	Posté le 02/12/2014 à 14:02 kikooo lily bienvenue a toi moi christelle 44ans mariee 1 fille de 5ans
Lilywood 2 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/12/2014 à 18:04 Merci Christelle moi c est Manon. Sinon d après mon gynécologue que j ai vu cette après midi faudrait pas que je parte sur le version tradi de du du mais plutôt sur l escalier alimentaire ou je sais pas car j ai des petits soucis de reins et les intestins un peu feignants. Du coup je vais bachoter ce soir pour essayer de bien comprendre le pourquoi du comment. Et sinon maman au foyer licenciée juste après le congés maternité du coup vive le placard à biscuits et le grignotage
regimeuse59 1268 messages Proteinaute dynamique	Posté le 03/12/2014 à 08:12 kikoooo lescalier moi je le fait jaime mieux c'est plus facile et moi perso je perds autant

MANNI 26 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/12/2014 à 21:31 Re coucou les filles… Toujours en mode "guerrière" du régime, motivation à fond….. j'espère vraiment que la balance m'annoncera une bonne nouvelle à la prochaine pesée, même si la volonté est là…. Une petite récompense, genre 1 ou 2 kg de moins serait bienvenue…. J'en ai marre de stagner malgré les efforts… on verra bien lundi… Je vois qu'il y a des "dukanettes" qui arrivent à maigrir, même après 60 ans et à bien perdre… donc je me dis qu'à la cinquantaine, c'est possible aussi… Mais pour supporter ce régime sur du long terme, il faut un minimum de résultat…. sinon on sature .. Je sens que le moral peut vite être fragilisé par une stagnation trop longue !!! heureusement, en lisant le forum et les réussites des autres, et vos posts, ça motive !!!! ON TIENT LE BON BOUT !!!!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
regimeuse59 1268 messages Proteinaute dynamique	Posté le 04/12/2014 à 08:13 kikoooo les files oui mani moi verdict le 23 decembre lol bon aujourdhui il fait froid dans le nord glagla derniere journee de taf apres repos ouf na marre cest quoi votre menu aujourdhui moi je ne sais pas encore!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

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