Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap
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Utilisateur123701  |
Posté le 31/07/2013 à 14:32 Bonjour à toutes et à tous,
Grande première sur un forum pour moi... Je vais sur mes 23ans, je vis en Belgique. J'ai commencé les régimes à 12-13ans... En dix ans je suis devenue une spécialiste du yoyo! Mon poids le plus bas, je ne m'en souviens pas. Le surpoids, je l'ai connu toute ma vie!
Je mesure 1m60 pour 108kg... J'ai atteint les 100kg en octobre 2012. Habituellement je pèse entre 75 et 85kg... Je ne suis jamais descendue ni montée... enfin jusqu'à octobre dernier.
Bien que j'ai toujours été entre surpoids et obésité, aujourd'hui je ne reconnais ni mon corps, ni mon visage. Je suis horrifiée dès que j'aperçois une partie de mon corps. Vivre comme ça, je n'en peux plus.
J'ai choisi Dukan parce qu'il est un des seuls que je n'ai pas testé. Il a l'ait sérieux surtout sur le long terme et c'est cela qu'il me faut.
Tous vos témoignages m'ont fait rêver! Donc je me lance!
J'espère me faire des copines Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur123681  |
Posté le 31/07/2013 à 14:43 Salut 10 ans de régime???? Lol moi c est stephanie j ai 28ans, j ai également commence dukan ce matin et j avoue que je suis un peu perdue dans ce régime... Mais comme toi j ai franchi les 100kgs et je me supporte plus du coup je tente un régime de plus qui est un peu pour moi ma dernière chance... J ai eu la chance de ne garder aucun kgs de mes trois grossesses mais j ai tjs été en surpoids (depuis l âge de 6ans) et une dépression m en a offert 10 de plus il y a 6ans que je n arrive a perdre. Dukan me donne un poids idéal de 78kgs pour janvier. J aurais aime perdre plus mais déjà ce serait pas mal du tout !!!! J ai aussi du mal a suivre un régime seule sachant que le reste de ma famille n est pas en surpoids je compte donc énormément sur l entraide du forum. Alors si tu as besoin je veux bien qu on se serre les coudes ! Comment sens tu cette première journée? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur123701 |
Posté le 31/07/2013 à 14:56 Bonjour Steph,
Oui 10ans mais pas en suivi lol. Je n'ai jamais été au bout d'un régime mais j'espère changer ça!
Je vois qu'on a plusieurs points en commun. Tout comme toi je vois Dukan comme ma dernière chance! Chez moi personne n'a de problème de poids non plus, c'est frustrant.
Pour l'instant ça va je tiens le coup. C'est pas évident de laisser tomber le pain du jour au lendemain lol. Et toi comment tu t'en sors?
Évidemment qu'on peut se serrer les coudes. c'est un peu pour cela que je suis sur le forum hihi Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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lor32  1455 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 31/07/2013 à 16:48 Bon courage à vous 2 ! Ce site est une super entraide, notamment quand on est seule au régime chez soi ! 
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dalelo  2 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 31/07/2013 à 16:57 bon courage 
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Utilisateur123623  |
Posté le 31/07/2013 à 20:51 Bon courage
J ai 23 ans en fin d annee et j ai commence mardi à 112,6 Kg... Je ne me supporte plus non plus et je suis motivee à perdre... ce matin debut du j2 et perte de 200g.. trop degoutee... mais bon je bois bcp plus qu avant ca doit jouer un peu... en + je vais à la selle après mon cafe le matin donc apres le petit dej... et je me pese à jeun pendant que le cafe passe ..... dc du coup je pense qu il y a un decalage lol
En tout cas bonne chance !! On y arrivera !!!
Objectif etre au top pour fevrier 2015.. vacances reservees ce matin - croisiere dans les caraibes donc bon autant etre nickel lol Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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poulette80  61 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 31/07/2013 à 21:22 Bonjour à toutes , moi aussi j ai débuté le régime aujourd'hui après des années de yoyo . J ai un objectif de 23 kg et j y crois ! Mais dur dur qd même cette première journée surtout qd les placards et le frigo sont plein de bonnes choses mais bon courage on va leur faire la peau à ses kilos !!! 
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Utilisateur123681 |
Posté le 31/07/2013 à 22:06 C est super de pas se sentir seule!!! Pour moi aujourd'hui n a pas été facile mais j ai tenu bon!!!! Au goûter mes filles ont mangé un pain au chocolat acheté par leur papa ce matin... Hummmm cette bonne odeur.... Mais non j ai vite pris un café et bu les 3/4 de ma bouteille d eau!!!! Puis a midi pas de légume :-( pas de pain :-( et toujours pas reçu ma commande de sons d avoine et blé pour faire du pain ou des galettes dukan Mais ce soir j ai décide de faire la quiche au jambon que j ai transformé en quiche surimi beh j ai retrouvé espoir je me suis régalée!!!! Bon j ai mis un peu de jus de citron pour relever un peu mais bon... Au final j étais Mega stressée et frustrée ce matin mais je retrouve l espoir ce soir !!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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poulette80 61 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 31/07/2013 à 22:27 Courage les filles le plus dur c'est de s'y mettre et quand on voir les killos défiller plus rien ne nous arretera le premier jour validé sans écart pour moi ! j'ai hate de retrouver la balance demain et de tester de nouvelles recettes
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Utilisateur123681 |
Posté le 31/07/2013 à 23:37 Tu as raison poulette il faut nous accrocher ensuite ça deviendra une habitude puis 6 jours c est pas la fin du monde Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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. A bientôt !
ni même mes arômes pour faire de bons desserts qui changeront du yaourt ou fromage blanc lol