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Et encore une petite nouvelle sur le site !

severine1326 35 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/09/2011 à 19:26 Bonsoir tous le monde ! Voilà je me présente, moi c'est severine1326, j'viens de découvrir le site proteinaute.com & sa tombe bien car j'ai commencé mon régime hier. J'suis très motivé car mon père a perdu 50 kg grâce à cette méthode. Pour ma part, j'en ai 17 a perdre donc on va s'y mettre serieusement. J'voudrai pour mettre des petites tenue pour mon chérie et arrêter de me lamenter sur mon poid. Voilà donc j'espère qu'ici je trouverai le soutien donc j'ai besoin ! Bon courage à toutes et à tous

Utilisateur31818	Posté le 20/09/2011 à 19:36 BIEN VENU A TOI SEVERINE,EST COURRAGE TU VA Y ARRIVER COMME NOUS TOUTES Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
catflo 719 messages Proteinaute actif	Posté le 20/09/2011 à 19:39 bonsoir et bienvenue parmi nous.
Utilisateur73801	Posté le 20/09/2011 à 19:51 Bonsoir Severine, bienvenue chez les Dudkanautes. A+ Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
moi29 6237 messages Proteinaute expert	Posté le 20/09/2011 à 21:16 bienvenue avec de la motivation tu y arriveras^^ et ici tu auras tout le soutien dont tu as besoin!!! et avec un paquet de recettes, de quoi te faire plaisir^^ à bientôt
Vegas310 687 messages Proteinaute actif	Posté le 20/09/2011 à 21:39 Bienvenue Séverine ! Bon courage !
nananini 578 messages Proteinaute actif	Posté le 20/09/2011 à 22:26 bonsoir et bienvenue a toi bon courage pour la suite
severine1326 35 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/09/2011 à 12:39 Salut tous le monde ! Merci sa fait vraiment vraiment du bien de ce sentir soutenue. Qui peux m'expliquer.. J'ai jetter un oeil hier dans les recette attaque et il y a des chose que je ne pensai pas avoir droit. Moi je suis resté avec mes steak hacher a 5% & mes escalope a la poele ou du jambon. Rien de très varié quoi .. Il y a pas d'erreur dans les recette ? Ca m'intrigue ! Bises a toutes

Utilisateur73068	Ce message a été supprimé par son auteur.
severine1326 35 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/09/2011 à 13:04 Oui c'est ce que j'ai regarder. Je ne pensais pas avoir droit a tout ca et moi qui me suis forcé a manger mon jambon ect... J'ai été bête je vais me mettre aux fourneau pour vivre mieux mon régime ! Merci
severine1326 35 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/09/2011 à 13:09 Ah oui et la phase d'attaque dure combien de temps ? Jusqu'a ce que j'ai atteind le poid que j'me suis fixé ou avant ?
Utilisateur73801	Posté le 21/09/2011 à 14:10 Va sur le site Dukan et tu sauras le nombre de jour d'attaque. http://www.regimedukan.com/?partner=proteinaute&utm_medium=banniere&utm_campaign=proteinaute&utm_source=proteinaute Et voici la liste des aliments autorisés http://www.proteinaute.com/liste_complete_des_aliments_dukan.html A+ Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur31818	Posté le 21/09/2011 à 14:56 bjr severine tu peux prend des steak hacher a 15°/° est tu a le droit a de manger de tout en attaque est a volonter Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur73068	Ce message a été supprimé par son auteur.
orchidee38 1852 messages Proteinaute confirmé	Posté le 21/09/2011 à 20:05 slt severine bienvenue a toi. Bravo pour ton départ. Par contre tu poses bcp de questions par rapport a ce régime, alors que ton papa l'a fait. Avait il acheté les livres ? (peut etre peut il te les preter pour que tu puisses avoir tous les renseignements en main) Félicitation a ton papa en tout cas. Il les a perdu en combien de temps ? Pourquoi ne lui demandes tu pas également des conseils? moi je le fais grace a la fille d'une copine tu as vu on a tous un exemple. Ah oui juste pour le régime, dudu dit qu'on peut manger surimi a volonté. Non il ne faut pas en dépasser 6 par jour. Si je me trompe les filles n'hésitez pas ! En tout cas c'est avec grand plaisir que je me joindrai a toi si tu as besoin de quoi que ce soit (si bien sur je sais répondre...)
severine1326 35 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/09/2011 à 12:45 Je te remerci pour ton aide et a vous toutes aussi. Il les a lu mais ce n'étais pas les siens donc il les a rendu et pour lui demander conseils c'est difficile il travail actuellement en internationnalle (chauffeur routier) Donc je peu le joindre que le mercredi. En ce qui concerne les livres je l'attend je l'ai commander sur le net. En tout cas j'en suis a -1 Kg en 3 jours, grâce a tous vos conseils les filles merci beaucoup !!

orchidee38 1852 messages Proteinaute confirmé	Posté le 22/09/2011 à 21:14 super severine !!! en tout cas tu peux compter sur moi et sur nous toutes je pense si tu as le moindre soucis !
severine1326 35 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/09/2011 à 12:30 Merci c'est super gentil a toi orchidee38 ! Bonne journée et bon courage

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