Et la croisière s'amuse!!!! Bienvenue à Bord!!!

titawaa 288 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/03/2011 à 14:00 @skikiwi: je met une CC de choco dégraissé pas d arome chocolat ! 10CSde lait en poudre/1CC de choco dégraissé / du lait environ 2/3CS / de l édulcorant . ca fait une sorte de pate , le tout ds du film étirable et hop au congélo ! là j ai passé commande sur patiwizz (arome a partir de 1,99) , je trouve bien d en avoir , j ai commencé a en utilser qu a partir de fevrier ! ms c est super , ds les yaourt , gateaux . . . j ai vu que tu demande si on peut manger des légumes sans rien , normalement en pl c est 1/3 légums , 2/3 proteines ds la journée dc au ptit déj , en général pas de légumes , dc perso oui ms normalement il faudrait en avoir ds ton repas du 12 h et du soir .

skikiwi 59 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/03/2011 à 14:05 Merci titawaa j'essaie ce chocolat ce soir mais, ça fait 35 ans que je me goinffre au nutella donc imagine!!!!
belleforever 18 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/03/2011 à 14:49 je vois que vous êtes toutes ds l'ensemble enthousiasmé(e)s d'attaquer la phase de croisière ... je me joins à vous !!!! c'est parti pour 99 jours en 3pp/3pl ... on verra
anaisel 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/03/2011 à 15:57 humm! Vais acheter du cacao dégraissé de ce pas.. Peut- etre vais-je me régaler demain.. @ skikiwi: Comme te disais titawaa, les légumes c'est 1/3 pour 2/3 protéines.. Moi c'est surtout en accompagnement de mes viandes et poissons, c'est parfait..! Sinon, fais quand même attention à ne pas trop te laisser déborder ( "du sucre une fois par semaine sous différentes formes ça peut passer" et faire boule de neige.. A bientot.
magali18112001 333 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/03/2011 à 16:51 @skikiwi au début de ma croisière je perdais un kilo par semaine mais il arrive un moment où ton corps fait de la résistance et tu perds moins comme lors des stagnations. Bonne continuation
magali18112001 333 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/03/2011 à 16:53 Sinon la semaine dernière j'ai perdu 1 kilo et aujourd'hui rien donc tu vois comme quoi d'une semaine à l'autre ça peut être aléatoire de plus je n'ai plus qu'un kilo à perdre et je pense que ça sera le plus dur.
titawaa 288 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/03/2011 à 17:40 aujourd hui je me suis préparé des flan de france , caramel , choco et vanille ! hate d en manger demain !!!
magali18112001 333 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/03/2011 à 19:38 @titawaa tu les trouve ou tes flans?

titawaa 288 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/04/2011 à 10:31 a leclerc , Brest .

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