Et les petits CH alors ?

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Tafy 17 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/04/2012 à 13:12 Hello, Petite astuces : allez sur Ricardo.ch (site de vente aux enchères) et taper dukan dans la zone de recherche, dès que vous avez un article du vendeur Rubynails, regarder ses articles... c'est du Dukan tout cuit ;o))) j'y ai acheté du chocolat dégraissé et aussi des arômes... Voili voilu ce soir c'est Zumba... yeapahh Bonne journée... Tafy

Caisy 667 messages Proteinaute actif	Posté le 19/04/2012 à 15:14 Oui j'avais deja vu mais à ce prix là avec en plus les frais de port en signature ben ca me revient moins cher d'aller me les acheter en france et par la même occasion les autres courses
salamandre 71 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/04/2012 à 18:04 journée de boulot enfin finie. merci tafy pour l'info, je vais aller voir sur Ricardo parce que moi je suis loin de la frontière, environ 1 heure. zaza repose-toi bien. Moi aussi suis fatiguée et j'ai faim. je crois que c'est le temps. Il fait trop froid ici. ica suis désolée pour toi, j'espère quand même que tu trouveras une solution azura, c'est bien comme ça on va pouvoir se booster pour fin mai. Moi je devrais arriver en dessous des 73, en tout cas je vais faire tout pour!
salamandre 71 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/04/2012 à 18:09 Oulaaa, c'est quand même trop cher. Avec le port ça revient à 22 francs le paquet de biscuits. J'irai quand même de temps en temps en France.
Caisy 667 messages Proteinaute actif	Posté le 19/04/2012 à 18:15 Si jamais les produits dukan sont en promo jusqu'au 28 avril au Geant Casino en france, 1 ptoduit acheté le 2eme a 50%, ça vaut la peine
salamandre 71 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/04/2012 à 19:08 Oui, c'est vrai, alors je vais peut-être y aller samedi caisy. Ca me fera une ballade. J'espère que je trouverai ce fameux fromage aussi.
zazasuisse 488 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/04/2012 à 21:56 coucou les filles, j'espère que vous avez passé une bonne journée malgré ce temps....pfff... marre... moi aujourd'hui commis et comme j'avais faim ben ai acheté beaucoup....lol mais rien d'interdit... en tout cas pas pour moi... y avais pas mal daction de viande cool.... @salamandre, merci oui je vais essayer de me reposer un peu dimanche,.... pas facile hein...mais bon ça va aller.... je vous envoie plein de bisous et à tout vite
Tafy 17 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/04/2012 à 21:58 Effectivement si on prend qu'un seul "produit" les frais de port sont exécifs...

zazasuisse 488 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/04/2012 à 22:03 jai regardé sur ricardo, effectivement, c'est les produits dukan mais alors le prix des biscuits.... 9,50 un paquet.... pfff-.. et avec le port assez her effectivement.... bon moi j'habite à côté mais voilà je pense que je vais plus trop acheter de produits car je vais bientôt passer en conso... on verra bien... cette semaine ai l'impression d'avoir grossi... on dirai que je gonfle... pfff un bidon ça va pas ça....lol on verra samedi la pesée lol bisous les filles à plus
micavisa 149 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/04/2012 à 13:02 Coucou Mesdames, un jour de silence... me revoilà. Alors en fait, poids stable, mais j'ai un souci avec le son d'avoine. A chaque fois que je mange du son (seulement d'avoine puisque je suis intolérante au blé, je suis mal pendant deux jours. Par mal je veux dire ballonnée, gonflée, berf, sensation beurk beurk! Je crois que je vais tenter de ne plus en consommer et de me rabattre sur les tisanes laxatives en cas de blocages. Est-ce que l'une d'entre vous a aussi des soucis avec le son? Merci d'avance!
salamandre 71 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/04/2012 à 20:01 Coucou les filles, Micavisa, moi je ballonne pas avec le son, par contre la vidange c'est pas ça. Je me prends tous les soirs une tisane Celliflor Rhubarbe, ça aide un peu mais c'est pas le top! Ica, j'ai été faire des courses, ce soir je me fais ton gratin au fruits de mer, tu m'as trop fait envie. Je pars aux fourneaux maintenant. A toute !
honda 46 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/04/2012 à 20:16 Bonjour à toutes, Je suis comme bien d'entre vous. Allez à selle, pas le pied. Je prend du paragol N qui est un laxatif doux. Vous le trouvez en pharmacie. C'est à base d'huile de parafine avec un arôme style bergamote. Par chance ça ne détraque pas, mais il faut le prendre 2 ou 3 jours. Vous pouvez allez à selle sans soucis. C'est pas comme certains produits que vous prenez le soir au coucher et le lendemain matin vous devez courir.
micavisa 149 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/04/2012 à 20:39 Salamandre, j'ai déjà conseillé à plusieurs proteinautes la tisne laxative de Sidroga et les retours (les commentaires) sont positifs. Moi elle me convient super bien, c'est ma sauveuse! Bon, au risque de vous décevoir, je vais "dévier" de Dukan pour quelques jours, pour 5 semaines précisément. En effet, je SATURE de Dukan. Alors, je vais reprendre Metabolic Balance qui m'avait permis de perdre 8 kilos en 5 semaines il y a deux ans. Rien à volonté, tout doit être pesé, horaires précis, mais PLUS DE SONS, PLUS DE THON, PLUS DE JAMBON... Là, je me rends compte que j'ai besoin de changer. Bon, le principe reste tout de même protéines-légumes, mais avec d'autres directives. Je vais rester tout de même en contact avec vous. L'avenir nous dira si je reprends Dukan ou non dans quelques temps mais là il faut que je fasse un breack, que je change de système. Bon, c'est la décision du jour, mais c'est à suivre! A très vite, je ne disparais pas. Bon week-end à toutes! Bizzz Carine
micavisa 149 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/04/2012 à 20:46 Ceci dit, je reste dans la course pour les -5kg à fin mai!
salamandre 71 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/04/2012 à 21:30 Bouhhh Micavisa, ne pars pas! Je comprends que tu aies besoin de changement et bien sür que je compte sur toi pour la course au 5 kg. Azura fait aussi alors on pourra comparer nos pertes respectives, d'ailleurs moi j'ai déjà pris 200 gr depuis que j'ai commencé ça va pas être embêtant de tout peser ? Je te souhaite vraiment de réussir dans ta démarche, il faudra que tu nous tiennes au courant. Pour moi, Dukan me convient mais c'est vrai que cela ne fait pas aussi longtemps que toi. Je trouve assez facile, sauf quand je craque (2 fois depuis le début), j'ai une monstre peine à me remettre dedans. Mais je veux vraiment y arriver. Demain je vais acheter la tisane Sidroga, merci pour le tuyau! A+
ica1967 625 messages Proteinaute actif	Posté le 20/04/2012 à 21:44 @salamandre j'espère que ta bien souper ! pour la constipation boire un verre d'eau Hépar le matin a jeun et froide voir glacial! et avec un càc d'huile de parafine , en PL mangé des légumes plutôt vert car ils ont plus de fibre donc bon pour le transit ! et bouger plus sinon le ducolax est vendu sans ordonnance en Fr c'est pas cher un comprimé le soir et vidange assurer le lendemain @micavisa ben non ne disparait pas on te garde avec nous c'est sure meme si ton chemin prend une petite courbe ! ben moi ce soir repas dé li cieux au resto je me suis lâchée coeur de rumsteak sauce morille et chanterelles quelques frites et une salade hmm bon je vous dit me suis lâché car c'est mon jour mon anniv quoi ! demain reprise et pp biensur bonne nuit les poupettes

zazasuisse 488 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/04/2012 à 21:47 coucou les filles.... oh ben que de nouvelles.... oh ben micavisa snif snif.... mais bon il faut penser à toi et tu as bien raison, j'espère que tu va arriver au bout de ton challenge.... pour moi le son ne m'as jamais posé de pèroblème... j'adore en plus... même dans du lait si j'ai rien fais d'autre...lol sinon je le prend en gateau ou en galette c'est trop top.... sinon pour moi pesée demain...un peu en soucis... j'ai l'impression d'avoir grossi mais bon... c'est peut être ce froid..... j'ai beaucoup mangé cette semaine mais pas d'interdit.... et plusieurs repas que pp on verra j'etais pas très oprganisée cette semaine..lol bon je vous dirai tout ça demain...ou pas si c'est terrible lol..... bisous les filles
micavisa 149 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/04/2012 à 21:55 Salamandre et ica: mais non je ne pars pas, mais j'ai vraiment de booster ma perte de poids car il me reste encore 26 kilos à perdre. Je reviens c'est sûr, mais on s'accroche de votre côté aussi! Courage. Bizzz
zazasuisse 488 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/04/2012 à 22:05 l'essentiel est de penser à toi... après fais le regime qui te semble le mieux te convenir, mille bisous et plein de courage
micavisa 149 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/04/2012 à 22:28 zaza, tu es sympa, tu sais, je ne peux pas consommer d'aspartame ou si peu, ni de levure, ni de maïzena, ni de son de blé... ça réduit passablement le choix des recettes même si je ruse la plupart du temps...
zazasuisse 488 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/04/2012 à 22:32 oh je te comprend... moi j'ai fais plusieurs regime avant celui là... et là pour moi j'ai vraiment trouvé celui qui me conviens, là a commence à faire long mais si je perds plus je passe en conso bientôt tout ce que j'espère c'est que je ne vais pas reprendre.... j'espère qu'on aura encore de tes nouvelles on peut t'encourager même si tu mange des trucs meilleurs que nous....lol mille bisous à tout vite
micavisa 149 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/04/2012 à 22:41 oh oui zaza, compte sur moi. D'ailleurs, je suis tellement reconnaissante à vous toutes de votre soutien. Je garde vos conseils qui m'aideront à poursuivre dans le nouveau régime. Je le connais, il est rude, il demande beaucoup de discipline et c'est peut-être ce qu'il me faut. Nous verrons. Je n'exclus pas du tout de revenir pour le régime lui-même mais comme je le disais, j'ai ouvert le pari avec Honda et Salamandre pour une perte de 5kg d'ici 5 semaines. Donc, à très très vite! Bisous et merci encore pour votre soutien.
zazasuisse 488 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/04/2012 à 22:43 a tout vite bisous et plein de courage.
salamandre 71 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/04/2012 à 07:34 Micavisa, tu nous expliqueras tout, tu vas surement gagner le pari si c'est comme ça rude! Ica, je me suis régalée avec ta recette de gratin, je vais la refaire souvent. je vais aussi tester l'eau et la parafine le matin. Merci pour le truc, je te redirais! Les filles, vous faites 1/1 ou 5/5 ? Vous vous pesez tous les jours ?Vous prenez tous les jours les 2 tolérés ? Le son d'avoine ? Vous faites les exercices de gym du bouquin ? Ben voilà, je vais aller me balader. Bonne journée à toutes.

zazasuisse 488 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/04/2012 à 08:35 coucou les filles et coucou salamandre... alors moi je fais 1 pp 1 pl sinon je tiens pas des fois la viande me degoute..... je me pèse une fois par semaine le samedi matin... les tolerés cela depend de ce que je cuisine.... le son d'avoine tout les jours sans exception je crois que depuis le debut j'ai du louper 4 jours de sons en tout.... et la gym je n'en fais pas du tout si j'ai le temps je vais me balader sinon tant pis... je pense que depuis le debut j'ai du faire maximum 20 balades....lo.. mais bon j'ai boulot asset physique et je bouge beaucoup au boulot... voilà si t'as d'autres questions hésite pas... pour moi cette semaine j'ai eu hyper faim la cata je vous dis pas je pense que j'ai peut être pas mangé assez.... j'ai fais des trucs decalés du style pp à midi et pl le soir... mais j'ai fais il me semble 1 ou 2 repas pp de plus... j'ai mangé que des yaourts WW mocca ou vanill qui sont pourtant plus riches en glucides.... j'ai même mangé du porc, cotelettes au grill... et resultat ce matin: 58.1 oh suis trop contente, 1.4 kilos de moins depuis samedi passé.... oh suis ravie.... du oup je vais peut être pouvoir passer en conson au premier mai et j'aurais atteint mon objectif.... bon voilà les filles aujourd'hui pas mal de ti truc à faire et tite balade en ville me manque encore 2 3 nouveua xhabits...lol bisous à tout vite

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