Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Le coin des potins
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dunecanne  57 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 10/09/2012 à 13:26 Salut Est ce que vous pensez que le fait que je prenne bcp de laitage et que je mange très peu la journée et le soir je mange énormément cela ralentit ma perte de poids. Merci pour vos avis. 
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nathalie55  28833 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 10/09/2012 à 13:45 pour ma part oui il t faut de la protéine viande blanche poisson ect plus tu va en mangé mieux c les laitage il y a un cota a respecté a tu lu le livre je c pas maigrir 
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nathalie55 28833 messages
Proteinaute expert |
Posté le 10/09/2012 à 13:47 donne voir un peu que tu mange par jours je voie tu as perdu 4.6 en 27 jours mais c bien tu cet presque 5 kilo en un mois bravo
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dunecanne 57 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 11/09/2012 à 12:15 Bonjour Nathalie, Je men suis douté qd g fais le tour des messages et j'ai fait le point avec mon profil type de menu c vrai que je force évidemment trop la dose sur les laitages. Il va falloir que je regularise.
Ce matin : 2 fromage bl 0% avec 4 pruno (constipée tout le temps) + 3 batonnets de surimi Midi : 3 tranche de jambon decoune degraisse avec 3 carre frais aux herbes 0% 3 Yaourts 0% Soir : Oeufs au lait (500 ml + 4 oeufs cuits au four) + Galette de son d'avoine (2 CS FR BL + 2CS AVOINE + 1 CS BLE + 1 OEUF)
Voila pour aujourd'hui
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nathalie55 28833 messages
Proteinaute expert |
Posté le 11/09/2012 à 12:34 coucou les pruneaux son interdit !!! rejoins nous ici tu pourra y posé tt les question sur tout et t regalé j ti attemps http://www.proteinaute.com/forum/bienvenue_au_pays_de_spicy_on_s_amuse_on_cha(...)
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