Et vogue la galère...oops la croisières des Proteinautes du 06/06/2011(et les autres :d).......

Posté le 24/06/2011 à 09:32

merci les filles pour tous les encouragement

croyez moi ca marche  !!!!!!!!!

on tt cas pour ne pas lâché o moin ca hhhhh

vraiment c'est tres touchant ce soutien ca ma aider a ne pas craqué devant une joli barre de chocolat noisette offert hier au taf et oui  !!

alors je l ai offert a une amie très adorable d ailleurs

elle me dis et toi pr koi tu la mange pas

j ai dis moi je suis au regime tu le sais et comme je taime toi je te l offre a toi

et jai meme rajouter allé pour que tu grissi bien lol

elle a trop rigolé mais j ai dis tt de suite apres tu sais ke si je taimer pas cette barre je l 'aurai garder jusqua la fin du regime hhhhhhhhhh

j 'espere quelle vous a fais un peu rire

voila de quoi commancé la journé bisou et a tt

Posté le 24/06/2011 à 09:56

cool

apic

mais ell été tres mechante apres

elle la mangé devant moi et elle n 'arreter pas de me dire humm il ya meme de la sesame c'est croustillant

la j ai moin rigolé

Posté le 24/06/2011 à 10:02

pas cool ta collègue, elle a pas assurée la. mais tu peux etrefiere de toi ........et le regime c'est des eternels compromis avec soi meme

Posté le 24/06/2011 à 10:20

@Sarah75310.....T'es trop mignonne ,tu m'a fait rigoler ce matin avec ton histoire ...Mais c super ,et j'éspère que tu es fière de toi parce que tu as été forte face à la tentation ma belle !!!!Continue comme ça hein

Par contre pas cool la réaction de ta collègue ,moi aussi ça m'énerve quand j'entends "oh mais allez un écart ça va pas te tuer etc etc ..." non ça ne me tuera pas c clair ,par contre ça tuera mon régime et tout les efforts que j'ai fait jusqu'à présent alors nonnnn merci !!!!(puis je pense que malheureusement bien souvent un écart en appelle un autre .....)

@Nounnou....On a dit qu'on partait de l'autre sujet pour la partie phase croisière .....on avait pas "prémédité" de créer un autre truc ....mais l'autre devenait impossible à suivre ,c'était de la conversation-ms-quasi privée entre certaines personnes ....ça a fait fuir pas mal de monde d'ailleurs dommage :(

@Apic....tu vois ce que je te disais Dukan le dit lui même d'ailleurs dose minimum de protéines quotidienne ,si surplus la perte se fait "plus vite" .....Reste motivée et forte pendant ton week end ,pense à tout les efforts que tu as fait jusqu'à maintenant ça serait dommage d'avoir fait tt ça pour rien ,non ?,et si tu as la possibilité de préparer tes repas sur place ,tant mieux !!!!Tu ne vas rien dire à tes amis à propos de ton régime ?

@Desty .....très très très ...contente de te retrouver ici !!!!!

Hey mais super pour Paris !!!!!Je te souhaite que ça marche ,vraiment ....la belle famille sera à une distance raisonnable comme ça . Hé ouiiii mets toi à facebook toi aussi hein

Vouuuuiii je me suis pesée ,j'essaie de me tenir aux pesées le jeudi et le lundi dans un premier temps (et j'étais contente parce que j'ai eu une bonne perte ,pour vu que ça dure !!!) et après quand je stagnerais je pense que la pesée sera hebdomadaire

@Sandy..;si tu passes par là

Posté le 24/06/2011 à 10:29

nounou

pour moi je viens de decouvrir une desime erreure meme

1ere erreurs je prené plain de the o lait dan la journé alor que la dose du lait autorisé c'est 25 cl moi j 'allai dans les 1 litre hhhh .

2eme erreure je prené des bare dukatine alor ke je stagné alor ke les tolére faut fréné un peu quand on stagne comme moi depuis un mois

et je pense ke j 'en ai plain d'autre pitites erreure je suis entrin de les decouvrir pti a pti

je te tiendrai o courant

Posté le 24/06/2011 à 10:40

astuce pour toi apic

monge avant eux

genre rempli toi bien l'estomac et apres met toi a table avec eux

c'est ce que je fais quand j ai des invité hihi

Posté le 24/06/2011 à 10:44

heu non car je passe le week end chez eux donc voili voilou, mais lorsque j'ai du monde a la maison je me sents plus a l'aise que lorsque c'est moi qui suis invitée.

Posté le 24/06/2011 à 10:54

Apic : ça va , rien de neuf lol j 'essaie de ne pas me peser et c est chose faite depuis 1semaine lol

c'est normal que tu paniques lol à ta palce je serai dans le meme état , c est pas facile , 1soirée c est dur mais tt le week end encore plus , si tu emportes tes plats préparés , ce sera moins difficile pour toi , meme si tu manges à table avec eux ,

bon courage à toi , ça va aller

Posté le 24/06/2011 à 10:59

non j'en mange pas beaucoup, par contre une question :

est ce que je peux manger plus de son que la ration quotidienne, je m'explique. ce matin j'ai mangée deux gateaux dudu aux sons et pour ce midi je voulais manger pizza dudu mais dans ma recette y encore des sons. donc est ce que je peux ou pas.

merci

Posté le 24/06/2011 à 11:07

nounou

non c'est pas le fromage blanc je pense pas

essaye de doné une journé de tes menu

on vera ensemble moi c'est comme ca que j 'ai decouver mon erreur

et crois moi elle se caché trop bien

j 'ai eu de l 'aide ca c'est sur hihihihh autrement je stagnerai encor une bonne petite année lol

Posté le 24/06/2011 à 11:13

@Apic non pas plus de son que la dose quotidienne ,jamais ,sinon c considéré après comme féculent et c pas bon du tout du tout ...Regarde sur le site ,y a des recettes de pâte à pizza sans son

Bon courage pour ton week end en tout cas ,essaie surtout de ne pas craquer ,tu nous raconteras hein !!!

@Desty...je crois que moi aussi je v finir par aller acheter ma viande chez le papa de Sandy ,à mon avis on sera super bien accueillies ...et il nous fera une carte de fidélité au train ou on consomme de la viande !

Jeudi j'avais perdu 1kg8 et je dois dire que j'ai eu du mal à pas ouvrir ma fenêtre pr le crier tellement j'étais contente !!!mdr

Les efforts ,aussi durs soient ils ,sont toujours récompensés je vous le dis !!!

Merci pour mes n'oeils ...J'adoooorrreee les maquiller

@Nounnou...je mange aussi beaucoup ,mais alors beaucoup de fromage blanc ,je crois même que j'en ai jamais autant mangé de ma vie !!!Si tu n'utilises pas de tolérés ,pour moi c bon ......Perso ,j'y rajoute quelques doses de protifar histoire de faire un "boost" sur les protéines .

Posté le 24/06/2011 à 11:22

ok les filles je change mon repas ca sera poivron et courgette avec escalopes de dinde.

par contre un doute c'est bien 2/3 de proteines et 1/3 de legumes donc si mes legumes font 193 gr ma viande doit faire 579 gr c'est ca ?