Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Accueil Forum » Phase de croisière
Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.
EsthyGwada45 1181 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 24/06/2011 à 11:24 @Apic...oui c bien ça sur les proportions par contre le poids de la viande n'est pas équivalent à sa teneur en protéines ,ça aussi il faut y faire attention ....Si tu as un mail j'ai un tableau fabuleux pour y voir plus clair (je peux pas le mettre ici ,et c bien dommage d'ailleurs ) |
SARAH75310 2273 messages
Proteinaute expert |
Posté le 24/06/2011 à 11:32 esthygwada
tu chose du combien hihi |
apic 386 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 24/06/2011 à 11:32 esthy oui je suis bete mais je te donne mon adresse mail quand meme : |
Desty 276 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 24/06/2011 à 11:37 Et moi je suis celle qui vous parle de CACA mdrrrrr
Sarah : bravo en tt cas de ne pas avoir abandonné apres une si longue stagnation waouhh quelle volonté !!!
Esthy : waouhhh y a de quoi hurler de bonheur , en tt cas trop contente pour toi , c est mérité . |
EsthyGwada45 1181 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 24/06/2011 à 11:37 @Apic ,je t'envoie le mail de suite ,tu me diras ce que tu en penses
@Sarah ...hein ? g rien capté là ???je chausse du combien ? ma pointure ???? |
SARAH75310 2273 messages
Proteinaute expert |
Posté le 24/06/2011 à 11:43 oui pour voir la poiture du pied qui donne le cout de pieds |
SARAH75310 2273 messages
Proteinaute expert |
Posté le 24/06/2011 à 11:43 si tu chose du 35 ca va mais du 43 j ai interet a me tenir o caro |
SARAH75310 2273 messages
Proteinaute expert |
Posté le 24/06/2011 à 11:45 desty
hihi c'été po gai tt les jour mais ce site est juste magic ca ma aider a tenir bon et d'ailleur je ne suis po encor sorti de cette spiral mais je me dis ke la je suis encor plus forte hihi on vera bien de quoi sera fai demain |
nounnou01 159 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 24/06/2011 à 11:48 @esthy : ok mci, le profitar tu le mets dans le fb ? ca coute combien ce truc ? si ca peut aider, jsuis pu à ca pres, mdrrr
@apic : whaouuu, les calculs, mdrrr, moi je pèse rien avec 579 gr, je pense que t'as ta dose, je dirai t'as à peu près 115 gr de protéines là, je suis une bonne élève esthy ??? selon ton tableau ? ca se trouve j'ai rien compris au truc, mdrrr |
EsthyGwada45 1181 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 24/06/2011 à 11:48 @Sarah ...aannnnw ça y est j'ai compris mdr ...je chausse du 38 alors attention ^^ |
EsthyGwada45 1181 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 24/06/2011 à 11:51 @Nounnou....le protifar c à peu près 15 euros en pharmacie ...je trouve que ça aide en tout cas ,pr cuisiner ça remplace la maïzena (et du coup hop pas de tolérés ) et effectivement j'en met tout le temps dans le FB ...Je trouve que ça aide Si tu veux le tableau ,tu verras rien de bien compliqué juste des trucs qu'on imaginerait pas à la base ,pas de soucis si tu me donnes ton mail je te l'envoie aussi |
apic 386 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 24/06/2011 à 11:52 merci pour le lien il est super je vais me le garder sous le coude |
SARAH75310 2273 messages
Proteinaute expert |
Posté le 24/06/2011 à 11:57 EsthyGwada45
et moi je chose du 39 je serai sans pitié si tu t'ecarte du droit chemain attention au ecart hihi |
EsthyGwada45 1181 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 24/06/2011 à 11:59 @Apic ,si ça peut t'aider je suis contente ! @Sarah ....J'éspère bien !!!Pour le moment la Volonté va bien mais je compte sur ton 39 au cas ou ça flanche ^^ |
nounnou01 159 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 24/06/2011 à 12:07 @esthy : je veux bien : nounnou01@hotmail.fr |
SARAH75310 2273 messages
Proteinaute expert |
Posté le 24/06/2011 à 12:08 hihi
j 'espere que ca t'arrive po on tt cas je trouve super genial de se soutenir comme ca vraiment |
EsthyGwada45 1181 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 24/06/2011 à 12:14 @Nounnou....je viens de te l'envoyer ,tiens moi au courant de sa bonne réception ^^ ,j'éspère que ça t'aidera aussi @Sarah ...c clair ,le soutien y a pas à dire c une part importante Ende la réussite de ce régime !En plus on se comprend vu qu'on est toutes sur le même bâteau ^^ |
SARAH75310 2273 messages
Proteinaute expert |
Posté le 24/06/2011 à 12:24 esthygwad
je sais pas nagé :( mais j ai embarqué
je suis vraiment folle moi |
EsthyGwada45 1181 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 24/06/2011 à 12:26 @Sarah ,si t'es pas sage et que tu fais des écarts je te jetterai par dessus bord alors LOOOLLL Tiens bon miss ,on va toutes y arriver à accoster sur la plage va |
SARAH75310 2273 messages
Proteinaute expert |
Posté le 24/06/2011 à 12:35 on tt cas c'est bien t 'a un œil sur tt le monde ici
le desieme je supose est o frigo HIHIH |
apic 386 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 24/06/2011 à 13:12 esthy est une vrai mere poule avec nous . qu'est ce qu'on ferai sans toi.........on coulerait toute....loll
bon toujours est il que je suis complètement larguer avec mes legumes et ma viande en prenant 193 gr de légumes (dose a mon gout normal, il me faudrait manger un boeuf a moi toute seule j'ai en viande escalope de dinde soit 24 gr de proteine au 100 gr. mes escalope font 382 gr donc 15.9 gr de proteines donc j'y comprends rien....... A L AIDE |
sandy936 662 messages
Proteinaute actif |
Posté le 24/06/2011 à 13:24 Coucou tout le monde ! comment allez vous ? moi sa va on est vendrediiii youpiii !!! lol alors quel est votre programme de la journée? vos repas ? votre programme du week ?
Apic, non je ne sait pas si Laurent nous a rejoint non fau surtt pa ke tu craques ce week !! attation on t as a l oeil mdr ! on a rien sans rien poulette... tu vas craquer, tu seras bien et apres tu vas t en vouloir... enfin c juste mon avis hein ^^
Adelon, de rien pour l accueil c tout a fait normal ! bisousss
Sand, ah ya pas de sons dans ta quiche ?? hummm elle m interesse alors !! lol
Esthyyy, J'adooore ta nouvelle image !!! t es une pro !!! hummm ton repas d hier il m a l air super bon !!! sa t as fait du bien pas de sport hier ? tu vas mieux ojd ma chérie ? ah oui oui dimanche faut que tu sois au top du top !! hihihi trop hateee |
SARAH75310 2273 messages
Proteinaute expert |
Posté le 24/06/2011 à 13:25 apic
quand je voi tes calcul j ai mal ala tete je n 'ai jamais calculer bien que comptable c'est mon metier dans la vie mais la en proteiine je suis nul je calcul pas peu etre par ce que je veu po me prendre la tete |
apic 386 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 24/06/2011 à 13:34 oui je crois que les jours de PL je vais laisser tomber car la je comprends pas je vais tout de meme pas avaler un boeuf entier (d'une trop cher et de deux j'y arriverai pas de tout facon..mdr)
par contre ma reglette veut pas se mettre a jour sniff et quand je vais sur ma page j'ai tout les petit bonhomme qui se balade sur la reglette. |
Phiine 818 messages
Proteinaute actif |
Posté le 24/06/2011 à 13:35 Heeeeeeeeey les pipelettes ! Je suis laaaa ! ouai je sais on attendez pu que moi pour être au complet , ben c'est fait ! Hihihihi ! xD |
Tweeter | Imprimer |
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.