Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Accueil Forum » Phase de croisière
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Chatzie  72 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 30/04/2011 à 14:40 Bonjour ! Après + d'un mois au régime, j'ai fait une prise de sang et résultat hausses de l'urée (0.51 et le max est à 0.36) et du sodium (148 et le max est 145). Mais créatine, clairance pour l'instant normales. Tout le reste aussi ! (cholestérol, acide urique, potassium ...) Mon médecin me dit que c'est normal vu que le régime est hyperprotique et que les taux ne justifient pas d'arrêter le régime. Mais il faut surveiller de + près, et au lieu de faire une prise de sang dans un mois et demi (c'est la cadence qu'on s'était fixé au départ), j'en refais une dans 3 semaines. Pourtant je bois bien, au moins 2 litres par jour (une bouteille de 1.5 litre + les à côté café, eau aux repas, tisanes ...). C'est vrai aussi que je fais de la rétention d'eau, donc j'évite tout ce qui est salé, je sale avec LoSalt (sel réduit au 1/3) et très très peu ... et pour y pallier ma pharmacienne m'a fait une préparation à base de plantes que je bois tous les jours. Et franchement je me sens quand même moins gonflée. Donc je ne comprends pas trop ... :( J'ai demandé à mon doc ce qu'il fallait faire ? Elle n'a pas de réponse miracle, mais pense que le sel provient aussi des légumes ... (avant j'en mangeais très peu ...). En attendant la prochaine prise de sang je vais essayer de boire encore davantage et de ne plus saler du tout les plats.
Le fait est aussi que je ne fais pas régulièrement mes 30 mn de marche par jour ... le temps manque et je me bouge déjà pas mal la journée. C'est peut-être ça aussi ? Marcher davantage me permettrait d'évacuer plus de déchets ?
Et vous ? Avez-vous eu aussi ces problèmes au début du régime ? Comment y avez-vous remédié ?
Bref ... d'avance merci pour vos commentaires et expériences ! Bon WE ! 
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mouche45  409 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 30/04/2011 à 15:11 aucun problème Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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Maity  587 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 30/04/2011 à 15:12 Moi j'ai fait une prise de sang il y a quelques jours et aucun soucis je me force à boire beaucoup d'eau par contre et je double quasi la quantité les jeudi PP meme le cholesterol est bon pourtant je mange environ 2 jaunes d'oeufs par jour tous les jours pour les patisseries mais je dois avoir un métabolisme qui n'est pas sensible au cholesterol je crois ... 
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1marie1lucie1  185 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 30/04/2011 à 15:12 Bonjour, J'ai fait un bilan sanguin complet a mi parcours vers un mois et dmei, tout etait nickel, juste le taux de glucide un peu bas mais c'est tout a fait normal. Si on fai tattention a varier son alimentation comme le preconise le Docteur Dukan, il n'y a pas de raison qu'il y ai un probleme de toute facon. Tiens nous au courant des resultats de ta prochaine prise de sang, j'espere que ce petit accroc sera revenu a la normale.
Bon courage. ML 
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Chatzie 72 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 30/04/2011 à 18:38 Merci à toutes ! Bon j'espère que ce n'est que la mise en route ... je vais boire plus, et bonne idée Maïty de boire plus en PP (en même temps, c'est logique ...) et bouger plus, plus de sel ou de blister du tout et prochaine prise de sang dans 3 semaines ! Ouainnnnn ... on n'est vraiment pas tous à égalité ! Enfin j'espère que ça ira, car je trouve ce régime super : le 1er qui m'aille bien !! Encore merci et je vous tiens au courant !
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Chatzie 72 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 19/05/2011 à 19:25 Bon résultat des courses, tout est bien !! Ouf !!! Je peux donc continuer tranquille et sur la même lancée cad quand même presque 4 litres de liquide par jour et pas de sel ! Mais bon, ça passe bien alors que demande le peuple ?! Bonne continuation à tous et toutes et surtout hydratez vous bien !
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Maity 587 messages
Proteinaute actif |
Posté le 19/05/2011 à 19:54 bon plus d'inquietude que de mal ! mais c'est bien de surveiller on ne se lancerai pas à l'aveugle sur un autre régime alors pourquoi le faire pour celui là ! bonne croisiere ...
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Chatzie 72 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 19/05/2011 à 22:34 Oui tu as raison Maity, merci !
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