Et vous vos petits déjs? qu'est ce qui vous éclate la panse le matin?

zenatitude76 2225 messages Proteinaute expert	Posté le 13/01/2013 à 22:16 Hello je ne sais jamais quoi manger le matin... Vous avez bien des petits rituels dudu? donnez moi des idées svp, suis preneuse.. Merci les filles....

peche123 238 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/01/2013 à 22:18 Galette jambon dinde thé ou café
Utilisateur52799	Posté le 13/01/2013 à 22:23 Fromage blanc avec son d'avoine, canderel vanille et 1 cc de cacao dégraisse ! Ou alors porridge dukan ou crêpe ou muffins vanille cannelle !! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
aurelie91220 637 messages Proteinaute actif	Posté le 13/01/2013 à 22:52 moi le salé le matin je peux pas! alors c'est crepes, gateaux minute au micro onde, cake... accompagné d'un yaourt t un café au lait. en ce moment je marche aux céréales dukan.
LittleWhite 1220 messages Proteinaute dynamique	Posté le 13/01/2013 à 22:56 Crêpes + canderel vanille et un yaourt, c'est le seul moyen que j'ai trouvé pour me faire manger le matin... Sinon, j'ai le même problème que toi !
baloon 593 messages Proteinaute actif	Posté le 14/01/2013 à 01:13 Galette dudu sucree avec creme anglaise et un cafe au lait. Les matin ou je ve du sale je prend galette jambonfromage dudu et tjr mon cafe au lait...
zenatitude76 2225 messages Proteinaute expert	Posté le 14/01/2013 à 08:05 Merci les filles... Moi je serais plutôt crêpes aussi, a choisir... Mais le matin j ai pas le temps de faire mes crêpes et le soir j y pense pas toujours! Ce matin j ai testé ma dose de son dans du lait tiède... Pas du tout mon truc... J ai ajouté du fromage blanc c était pas mal... Je vais aller voir pour les céréales ou porridge dukan je crois...
baloon 593 messages Proteinaute actif	Posté le 14/01/2013 à 08:55 Les crepes tu peux les preparer le we et congeler , en sortir une la veille ou bien decongler au micoonde. Ca se congele tres bien. Sinon le porridge trop bon aussi. Tu peux aussi faire un gateau le couper en part et congeler trop bon le matin aussi.

zenatitude76 2225 messages Proteinaute expert	Posté le 14/01/2013 à 12:11 Pas bête j osais pas congeler... Mais je vais essayer

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