Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Accueil Forum » Questions générales sur le régime
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chakalinnette  27 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 29/07/2011 à 13:03 est ce normal que je me sente obsédé par ce regime je viens de le démarrer et je ne fais que d'y penser, peur des erreurs, peur de mal manger, peur de mal faire, ça me travail beaucoup et je n'en dort pas depuis 3 jours même la nuit j'y pense et la journée j'ai envie de rien faire et je traine dans ma maison, je tourne en rond, je flemmarde mais qu'est ce qui m'arrive? comment ça c'etait passé pour vous? est ce que je vais bien? 
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AnaBxl  587 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 29/07/2011 à 13:18 Bon, chaka..(j'abrévie, ca ne te dérange pas?
Relaaaaaax! Je pense que c'est normal que tu te préoccupes de ton régime! Tu viens de commencer donc tu veux tout bien faire, sachant que tu n'as pas encore pu bien te familiariser avec tout ça
Mais il ne faut pas que ca te bouffe! Je suis certaine que quelqu'un de détendu, qui fait ça sans trop se prendre la tête ne fera pas moins bien son régime
Tu fais quoi dans la vie, tu bosses? Tu étudies? Essaies de t'aérer, ne restes pas chez toi à te prendre la tête sur quoi manger quoi faire ect..
Euh par contre, passe en croisière chaka!
Et surtout... Tranquillise toi!!!! 
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chakalinnette 27 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 29/07/2011 à 13:29 j'ai 40ans j'ai une agence immobiliere avec mon mari donc je travail à ma guise comme ça fait un moment que m'a prise de poids me dérange ça fait un moment que je ne vais plus au bureau, du coup j'ai retiré ma petite derniere de chez nounou et passe tout mon temps avec elle, mais je ne sort plus depuis pas mal de temps, car je me sent bien mal merci pour tes conseil bon bein y va falloir que je me tranquillise c'est vrai
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AnaBxl 587 messages
Proteinaute actif |
Posté le 29/07/2011 à 13:37 Je pense que lire le livre pourra en effet te tranquiliser
Attends avant de commencer, prépares le terrain en faisant attention à ton alimentation et lis le livre posément
Tu sais, même si tu fais Dukan, ce n'est pas une fin en soi, il faut aussi apprendre à s'accepter
Je t'envoie plein de courage! Essaies de bouger un peu avec ta fifille
Je t'envoie plein de courage!
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kikinettekenzo  806 messages
Proteinaute actif |
Posté le 29/07/2011 à 14:17 cest vrai que le regime devient une obsession!! alors qu'avant jai fais une dizaine de regime et je me prenais pas la tete! je le faisais 1mois et puis je mangeais des conneries et je le refaisais et ainsi de suite! maintenant tout tourne autour du regime, on parle regime, on vit regime!!! a la longue cest pesant... 
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anneso0685  642 messages
Proteinaute actif |
Posté le 29/07/2011 à 16:36 moi aussi au début c'était pareil, je pensais "dukan" tout le temps. je cuisinais énormément, j'essayais plein de nouvelles choses et je me renseignais un max. après ça s'atténue je te rassure ! même si j'adore toujours venir souvent sur ce forum ! 
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fidou  109 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 29/07/2011 à 17:02 Bonjour , moi aussi je suis obsédée par ce que je vais manger et passe mon temps à regarder les recettes. J'espère que ça fera comme anne0685 qu'avec le temps ça se calmera. Là en revenant de marcher j'avais une envie folle de chocolat (en fait envie depuis ce matin, je crois bien). Je viens de me faire une crème à base de tofu soyeux et de cacao dégraissé (j'en ai pour 2 jours!). Un vrai délice. Merci à celle qui a donné la recette 
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chakalinnette 27 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 29/07/2011 à 17:15 merci anaBxl
le boulot me mank pas tant je bosse pas mal par telephonne pour compenser, j'ai commander je ne sais pas migrir et je crois que j'aurais du prendre la methode illustré non? non seulement j'ai profiter de ma puce mais j'ai pu aussi être tres présente pour soutenir mes grands dont l'un passait le bac et l'une le brevet
je pense faire attention à mon alimentation jusqu'à ce que je soit à l'aise avec le livre et l'idée de regime donc je recommencerais dukan apres et en meilleurs condition je l'espere
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