Mon Régime Dukan
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Dalidas  9 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 12/08/2012 à 17:31 Bonjour les filles.
J'ai déjà fait Dukan en 2010 et j'avais réussi à faire 78 kgs pour un poids de départ de 92 kgs après 4 mois. Aujourd'hui je me retrouve à presque 100 kilos parce que je n'ai pas fait de conso ni de stabilisation lors de mon premier régime :'(
J'ai re-commencé le régime ce matin avec un poids de départ de 97.8 kgs (la peur des 3 chiffres et envie de faire un bébé après perte de poids).
Je compte sur les vous les filles pour m'aider parce que je sais que ce sera plus dur que la première fois puisque : - je vis maintenant en couple - mon compagnon ne me soutient pas du tout et mange du n'importe quoi ! - je vais être obligée de côtoyer plein d'aliments qui me sont interdits à la maison.
Vous qui vivez pas seule, comment faîtes vous pour tenir?
A vous lire!
Dalidas 
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Dalidas 9 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/08/2012 à 17:33 Oupsss! Débutante oblige. Je remets mon post dans la bonne rubrique!
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Utilisateur108410  |
Posté le 12/08/2012 à 17:50 C'est pas facile je le reconnais mais il va falloir lui "imposer" de faire quelques petits efforts quand même !!! Il y a parmi nous des mamans qui sont bien obligées de nourrir leurs enfants (gouté y compris, le plus dur), elles vont certainement te donner quelques conseils.
Mais dans un premier temps, y a t'il des choses que ton chéri aime et pas toi, si oui profites en pour lui préparer ses plats là. Ensuite, si tu te sens tentée, change de pièce et demande lui d'aller grignoter dehors (je ne parle pas des moments repas bien sur mais des "à côtés".
Fais le plein du réfrigérateur avec tout ce que tu aimes (autorisé bien sur) et n'hésite pas à manger à la moindre fringale, afin de ne pas être tentée quand il mangera. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur105635  |
Posté le 12/08/2012 à 19:38 Salut dalidas ! Comme toi mon compagnon mange ce qu'il veut et en général c plutôt riche mais vu qu'il ne prend pas un gramme il se fait plaisir et c normal grrrrrrrrr bref ! Je pensai que ça serai dur de le voir manger de bonnes choses et au final non exemple ce midi il c prépare une tartiflette (pour te dire lool) et c sur rien que l'odeur ça donne envie mais je mange mon assiette et j'y pense plus, je lui prépare même des bons repas parfois ça me dérange pas je suis tellement à fond l'envie passe au final et c important ça te permet de pas craquer même quand t invite tu vas pas demander aux gens de prendre leur apéro dehors donc à la maison c pareil ! Vendredi gt à 2 doigts de craquer suite à des problèmes g un peu déprimé et je me suis posé g laisse un mot sur le forum g réfléchi et je me suis dit non tu peux pas tout gâcher des problèmes t'en auras tjrs donc prend les bonnes habitudes maintenant Voilà désolée pour mon roman lool Garde le cap et bon courage Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Dalidas 9 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/08/2012 à 23:33 Merci beaucoup les filles!
En tout cas premier jour, zéro écart et je n'étais même pas tentée. Je suis très motivée et je pense que si les kilos commencent à s'envoler, je serais plus motivée encore et "incraquable". Au point d'aller jusqu'à lui mitonner des repas? Wait and see
Salut et bonne semaine à toutes!
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