Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Accueil Forum » Questions générales sur le régime

Exercice WII Fit : est ce que ca marche??

Utilisateur87574

Posté le 20/01/2012 à 08:58

Salut les dudu! voila pas le temps de faire du sport a l extérieur, ni assez de place a la maison pour un vélo d appart... j ai déjà la console wii et aimerais acheter la tablette afin de faire des exo pour compléter mon régime.

Pouvez vous me dire si c est efficace? Si on peut arriver à se muscler? Et si les séances prennent bcp de temps ( je viens d avoir un petit bébé et les moments qui me sont exclusivement consacrés sont très courts lol)

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

jemaju

107 messages

Proteinaute débutant

Posté le 20/01/2012 à 09:28

c'est vraiment bien le wii fit plus le jeu est bien en plus tu suis ta progression de perte de point il te fais de belle courbes les exercice sont bien! moi je trouve ca vraiment intéressant et motivant

Utilisateur66404

Posté le 20/01/2012 à 10:15

Coucou oui c'est efficace! Moi j'en faisais pas mal quand je l'avais mais je me suis lassée du coup tous les jours 30 minutes de mini stepper et 30 minutes d'exercices au sol!

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur87574

Posté le 20/01/2012 à 10:31

ok merci les filles je vais m y mettre et chapeau ludivine pour ton heure quotidienne de sport!!

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur66404

Posté le 20/01/2012 à 12:15

Oui lol faut etre motivée c'est sur

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Jeje44

28 messages

Proteinaute débutant

Posté le 08/02/2012 à 19:49

oui cela fonctionne, j'ai vu un reportage sur ça à la télé et les médecin on l'air favorable. Cela reste une activité comme une autre. Pour ma part j'ai opté pour le club de fitness et oui c'est sur faut être motivé et surtout régulier dans l'activité sinon cela ne sert a rien.

mary1979

2217 messages

Proteinaute expert

Posté le 09/02/2012 à 10:00

Moi qui ne suis pas une sportive dans l'âme ( mais vraiment pas ) en fait le wii fit plus m'a motivé d'autant plus que tu vois la progression de ta perte de poids!

Puis je fais 30 minutes de stepper endurance devant une bonne série TV et tu te rends pas compte que tu marches en fait....

Utilisateur88882

Posté le 09/02/2012 à 14:41

Bonjour

Je me suis offert le jeu My body coach et j'en fait 3 à4 séance de 20 mn par semaine en alternance avec la marche ou en remplacement quand il pleut , neige ou fait trop froid . Je trouve cela sympa et je me sens plus souple et je pense que mes abdos sont un peu plus toniques Alors quand on est motivée je pense que ça marche

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.