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F 28 ans remotivée cherche amis du soir pour tenir le cap !

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Zack 238 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/04/2016 à 11:32 Oui maint c'est motus et bouche cousue!!! Et aussi fuck! Ha oui clambonne tu m'as fais peur car j'en mange en PP moi du konjac Ne me fait plus de frayeur stp looool Aurelie bienvenue Je suis débutante donc peu d'expérience j'ai juste lu qu'il fallait se bouger et stopper les tolérés pour casser la stagnation Bon courage

Clabonne7fois 136 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/04/2016 à 12:59 Hahaha Zack je suis morte de rire ! Désolé de t'avoir fait peur ! !! Coucou rellou.... Bienvenue à toi! Ho mais je suis en train de me poser des question a savoir si c'est pas la lune qui nous fait toute stabiliser ! Désolé pour ce qui est du blocage de la balance ya juste à être patiente et à continuer et pas lâcher ! Malheureusement il y en aura d'autre sur notre parcours ! Mais faut voir le final ! Allez accroché toi et viens ou voir bisous
Clabonne7fois 136 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/04/2016 à 12:59 Rhooooo je refais ma dernière phrase accroche toi et viens nous voir
Rellou 27 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/04/2016 à 13:21 Merci ! Faut être patientes mais c'est terriblement dur quand on a hâte de se débarrasser de ses satanés kilos Que mangez vous en PP je commence a être a court d'idées et quand je fais une recette au son je trouve ça.... assez dégoûtant... Encourageons nous !!
Clabonne7fois 136 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/04/2016 à 13:47 alors si ca peux t'aider moi je fais ça entre autre http://www.proteinaute.com/recette-aiguillette-de-poulet-aux-oignons-et-a-la-(...) celui la jadore http://www.proteinaute.com/recette-flan-saumon-surimi-6726.html en dessert des fois ou je rajoute de la fleur d'oranger http://www.proteinaute.com/recette-crepe-dukan-3.html en pl jadore cette recette toute simple http://www.proteinaute.com/recette-poivrons-farcis-2722.html cette apres midi je tente ça http://www.proteinaute.com/recette-gateau-au-yaourt-919.html a manger sur 2 jours et ceci qui est pas mal non plus pour le gouter ou petit dej.... http://www.proteinaute.com/recette-porridge-au-micro-ondes-229.html voilou!!!!
Clabonne7fois 136 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/04/2016 à 13:49 apres regarde les recettes et les commentaire ça peux beaucoup t'aider car si tu mange toujours la même chose genre poulet jambon surimi etc..... tu va t'en degouter. allez courage tu vas y arriver!!!
Clabonne7fois 136 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/04/2016 à 13:52 et dis toi que si tu le fais bien tu peux deja voir les 2 chiffres dans 3 mois maximum!! ça c'est de la motivation!!! et regarde aussi les "avant apres" sur le forum..... tu vas adorer!!! ça rebooste de se dire qu'un jour ça sera nous!!! allez je te fais confiance!
Rellou 27 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/04/2016 à 14:15 Merci pour tes idées Clabonne7fois !!! Effectivement, manger toujours la même chose c'est lassant, lors de mon premier Dukan, j'étais encore chez maman ^^ du coup c'était plus simple parce qu'elle avait des idées pour manger light et différemment ! Aujourd'hui j'avoue que seule c'est moins facile et en plus avec mon chéri qui ne mange pas light encore plus dur !!! Mais je sais que Dukan fonctionne, faut juste aller jusqu’au bout et tenir le choc, c'est ce qui est le plus dur ! Merci encore !! Motivées !

Clabonne7fois 136 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/04/2016 à 15:51 bravo et avec plaisir ! !! Hey les filles sur le site nu3 j'ai acheter 2 paquet de chocolatsans sucre en poudre à 1% de mg qui est à volonté! Je suis trop contente car trop souvent envie de chocolat ! !!!! A moi le dudutella avec les crêpe ! Lol!!!!
Zack 238 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/04/2016 à 16:24 Merci du plan !!!! A volonté ????? Pourquoi ? Lol
Clabonne7fois 136 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/04/2016 à 16:40 C'est la même composition que celui du Dr dukan qui est à volonté. Disons que sa compte pas en toléré mais en autorisé. Parce qu'il est sans sucre et quil a qu'1 % de mg alors que celui qu'on achète en grande surface il est sans sucre mais il y a beaucoup de mg. Je crois que c'est 9%.... donc toléré.....
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Clabonne7fois 136 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/04/2016 à 19:52 C'est abusé si je mange tout?

Clabonne7fois 136 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/04/2016 à 19:59 Désolé j'ai appuyer pleins de fois en pensant que ça marcher pas et sa ma mis le même message 15 fois!!!!!

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