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DidineEnjoy
24 messages Proteinaute débutant
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Posté le 24/04/2016 à 13:54
Re coucou ! Je partage mon repas que je viens d'avaler ... C'était bon
Salade de mâche 4 bâtons de suri mi, 2 oeufs mollet, du saumon fumé, du Colin d'Alaska, des cornichons et une sauce avec du vinaigre balsamique, des échalotes, de l'eau, de la moutarde persil sel et poivre.
Et puis en dessert yaourt vanille, du gateau au yaourt et un café
Et vous, vous avez manger quoi?
Bisous et bon après-midi!
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DidineEnjoy
24 messages Proteinaute débutant
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Posté le 24/04/2016 à 13:56
Mon plateau dessert...
Ce midi je suis allée chercher 2 baguettes de pain bien chaudes pour mes loulous, c'est dure de ne pas se laisser tenter mais bon j'ai résisté !
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Zack
238 messages Proteinaute débutant
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Posté le 24/04/2016 à 15:01
Haaaaaaaaaa les filles jai fauté !!!!!!!!
Coucou didine et bienvenue à toi !!!!
Oui j'espère qu'on restera soudé jusqu'au bout !!!!
Moi ce we cest le bordel
Hier barbecue bon jusque là tout le monde ce dit oui rien de fou en plus j'étais en PL mais l'alcool...
L'alcool à flot
Bref j'ai craqué, grosse soirée couché 7h
Le seul point positif car oui oui il y en a 1! Est que du coup today je ne suis pas constipé!!!
Du coup pas de pesé cette semaine enfin pas avant vendredi je pense
Et vous votre we?
Des bisous
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Anonymgirl
906 messages Proteinaute actif
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Posté le 24/04/2016 à 16:06
hihi zach ça ne fait rien ! je ne me suis plus couchée à 7h depuis... un nouvel an pendant mes études mdr. tu as bien fait de profiter mais c'est sûr qu'il faudra un peu de temps pour détoxifier tout cela poisson blanc et oeufs feront tout de suite chuter la balance.
c'est bien aussi de profiter de temps et temps.
didine comme ça avait l'air cro bon ! super !
pour ma part c'était bcp de légumes car je me sens un peu faiblarde. ce matin, omelette façon crèpe nature et ce midi ratatouille au tofu. (un poivron jaune, 2 tomates, 1 courgette, 2 oignons, 1 carré de tofu bio, thym, basilic, sauce soja).
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DidineEnjoy
24 messages Proteinaute débutant
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Posté le 24/04/2016 à 16:55
Oh ne t'inquiètes pas pour le cracage Zack, le tout c'est de s'y remettre dès le lendemain! C'est dur pour moi les weekend car on n'a pas un samedi soir où on reçoit où on est invité ...
Mais bon la dernière fois ca ne m'a pas empêché de perdre quand même plus doucement que d'autre certainement mais bon c'est pas grave. On ne va pas s'arrêter de vivre non plus
Bisous les wineuses !
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Clabonne7fois
136 messages Proteinaute débutant
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Posté le 24/04/2016 à 19:21
Hey coucou!!!! Ouf pas la seule à avoir déconné ! !! Donc week end alcool et bouffe pour moi. Donc pareil j'y ai pas pensé et je reprend sérieux demain. Light poisson oeuf viande blanche ! !! Et pesée vendredi!!! Je tiendrais!!!! Et samedi prochain aussi j'ai une soirée donc. .... hum hum!!!! Je perdrais moins vite mais je perdrais!!!!!
Allez motivée les filles! La semaine recommence demain. Bonne chance à toutes et courage!!!!
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Anonymgirl
906 messages Proteinaute actif
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Posté le 24/04/2016 à 21:12
mais oui ça va aller ! on est sur la bonne voie ! z'à plus et courage, tenons le coup. un ptit creux = un yaourt. DELICIOUS.
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Zack
238 messages Proteinaute débutant
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Posté le 25/04/2016 à 01:51
Lol clambonne la fetarde? Toi aussi ?? Lool
Idem we pas bien du tout !!!! Et du coup j'ai mal au ventre pourtant jai pas fait la goinfre c'est l'alcool d'hier que je digère mal lol
Samedi prochain aussi je suis de sortie dur
On se reprend demain est un autre jour !!!!!
Bon courage à vous toutes
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nigi
1355 messages Proteinaute dynamique
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Posté le 25/04/2016 à 11:25
coucou les filles
quel we chargé vous avais eu dites moi
moi j'ai bossé tout le we donc pas d’écart mais la balance ne bouge pas
bon courage pour la reprise les filles
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Zack
238 messages Proteinaute débutant
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Posté le 25/04/2016 à 14:35
La reprise de poids oui oui ca c'est sur loool
Pour ma part je reprend demain.
J'ai tellement envie de me peser par curiosité mais je me ferais du mal pour rien ....
Bonne journée
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nigi
1355 messages Proteinaute dynamique
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Posté le 25/04/2016 à 15:00
Zack si te peser aide à te motiver pourquoi pas
Moi quand je fais un écart ce qui arrive très peu
Non je déconne malheureusement les 10 premiers kilos nickel mais après la catastrophe résultat le 2 premiers mois 10 kilos le deux derniers 2,5 alors les écarts évite pas la perte mais la ralenti énormément
Accroche toi
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Zack
238 messages Proteinaute débutant
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Posté le 25/04/2016 à 16:29
Reprise en main stop aux conneries !!!
L'une d'entre vous a déjà fait une crème vanille ou autre ?
Je viens d'en faire elles sont au frigo mais je crois que les vont être trop liquide
Je n'avais jamais cuisiner l'agar agar et lors de la cuisson du lait c'était pas top enfin c'était liquide .
J'attend vos expériences !
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nigi
1355 messages Proteinaute dynamique
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Posté le 25/04/2016 à 17:21
moi je les fais au bio flan et c'est super
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Zack
238 messages Proteinaute débutant
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Posté le 25/04/2016 à 17:50
Je ne trouve pas de bio flan
Tu achètes ça ou ?
Au frais j'avais l'impression qu'elles se solidifiaient un peu ...
À voir
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nigi
1355 messages Proteinaute dynamique
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Posté le 25/04/2016 à 17:55
Les bio flan sont en magasin bio
Tiens nous au courant pour ton flan
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DidineEnjoy
24 messages Proteinaute débutant
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Posté le 25/04/2016 à 19:09
Bonjour les filles! Comment ça va en cette fin de journée ? Moi je suis crevée
Je viens de finir de faire la popote. J'ai cuisiné pendant 1h15 et j'ai fait pas mal de choses : je suis contente.
Zack je n'ai jamais fait de bio flan, je ne sais pas ce que c'est? Par contre ce soir j'ai fait un flan et je l'ai parfumé au citron. Je vais vous envoyer des photos de ce que j'ai fait et je vous dirai par la suite si c'était bon
Mon flan est bien monté mais là il est tout raplaplat!
Donc j'ai fait un cake vanille expresse au micro onde (ca m'a pris 10 min), mon flan citron et mon repas pour demain midi : crêpes à la béchamel' en et au jambon
Voilà en image ....
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DidineEnjoy
24 messages Proteinaute débutant
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Posté le 25/04/2016 à 19:12
Mes crêpes ...
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Clabonne7fois
136 messages Proteinaute débutant
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Posté le 25/04/2016 à 20:25
Mmmmmmmmmmmmmm nikel tes repas ! !!
Alors Zack tu t'es pesé par curiosité ou pas??? Moi j'ai pas osé ! !
Journée parfaite pour moi côté régime! Pourvu que ça dure !
C'est chiant les écart. Mais je peux pas m'empêcher de profiter un peu.surtout le week end! Tellement étouffé depuis tant d année! Donc j'essaie de faire beaucoup de viande blanche et poisson et moins de toléré
.... on verra si ça marche.....au moins 1 kilos ça M irais très bien pour cette semaine! On verra vendredi! Houlala ça va être long de résister à la balance ! !!
Bonne soirée les filles
des bizous
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nigi
1355 messages Proteinaute dynamique
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Posté le 25/04/2016 à 23:07
Didine tes crêpes donne envie
Clabonne pas de balance avant vendredi wouah bravo
Bonne soirée
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Anonymgirl
906 messages Proteinaute actif
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Posté le 26/04/2016 à 08:53
dites donc y'a de l'action ici !
superbes photos didine ça a l'air succulent !
recettes et remotivation en ce début de semaine à ce que je lis, bravo à tout le monde !
ici, j'ai craqué hier et ce matin c'est déprime.
J'ai fait 15 jours très durs avec beaucoup de jours PP et quelques PL, et 5,3 kilos en moins. MAIS je ne tiens pas sur la durée non plus. hier j'ai mangé un nouveau truc, y'avait écrit yaourt framboise, avec peu de mg, eh bien je me suis fait avoir. rien à voir avec les bons yaourts du marché qui sont vraiment très peu sucrés. => grand carnage sur la balance? C'était plein de sucre.
sinon comme j'avais encore du tofu hier j'ai fait une superbe poellée oignons, tomate, bouillon cube, basilic, sauce soja et tofu.
J'ai super froid et super faim.voilà voilà. faut que je fasse les courses.
A +
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Anonymgirl
906 messages Proteinaute actif
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Posté le 26/04/2016 à 11:03
pour les crèmes, je n'en fais jamais, j'aime bien les mug cake, très rapides en dessert : 1 oeuf, levure, un peu de sucre autorisé genre stévia ou autre, un yaourt, canelle ou cacao et hop 2 min au microwave et on a un truc onctueux au milieu et qui cale un peu quand même.
de même, dans un mug, on peut mettre 2 oeufs, un peu de sucre et d'arome rhum, citron ou vanille par exemple, et hop, une petite omelette pour le goûter (bien battre pour que ça soit très léger et plus grand ! )
enfin pour la tarte fromage blanc vous trouverez plein de recettes ici. perso je n'achète jamais de bioflan (ce sont des yaourts au soja mais dudu dit bien qu'il faut qu'ils soient nature sinon ce sont des tolérés) et sinon il faut acheter le fameux Protifar en pharmacie mais je n'en ai jamais testé.
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Zack
238 messages Proteinaute débutant
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Posté le 26/04/2016 à 12:01
Hello les girls !!!
Alors les crèmes une tuerie au frigo elles se sont bien épaissit !!
Non pas de balance pour moi clambonne veut pas déprimer
Oui les écarts relou car dans la vie en générale tu ne peux jamais te tenir à une conduite comme celle ci
La vie est pleine de rebondissement!!!!
Moi je ne sais pas trop quoi manger today
Ce matin c'était ma crème vanille
Je vais sûrement tester la galette Dudu avec du saumon pour midi
Beaucoup de craquages dis donc lol c'est pas grave !!! Courage
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Zack |
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Zack |
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Zack |
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