Face à face avec nos assiettes, nos humeurs et notre régime

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sucreroux 183 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/01/2014 à 20:39 il est trés beau et appétissant Le tres peu que je trouve est trés cher mais je fais avec ou je raméne quand j'ai l'occasion de venir en france!! passe un bonne soirée et a demain

youchris 5308 messages Proteinaute expert	Posté le 04/01/2014 à 21:37 Bonne soirée à toi sucre, J'imagine que ça doit pas être facile pour les courses spéciale dudu. Fais tu des choses toi même ? Comme ton fromage ou tes yaourt. Mon repas de ce soir était un pure plaisir sans écart : Velouté de potiron, bon comme il y a longtemps. ..ça doit être le bouquet complet de persil plat. ..avec une chiffonnade de jambon.
youchris 5308 messages Proteinaute expert	Posté le 04/01/2014 à 21:39 Et le dessert. .un peu trop sucré mais super bon. ..avec le yuzu j'adore.
youchris 5308 messages Proteinaute expert	Posté le 04/01/2014 à 22:49 Ça me semble bon de re cuisiner un peu. ..
youchris 5308 messages Proteinaute expert	Posté le 05/01/2014 à 08:32 Bjr, Me faire qlq chose à tartiner. ..soit rhubarbe soit hibiscus...ah et puis j'ai des fleurs de jasmin. ..j'ai vue une gelée de jasmin passer sur le topic l'autre jour. ..je crois même qu'elle est de Tata ou ktia. .. J'va voir ça et vois tiens au courant. Mon esprit est au boulo depuis 7h ce matin. ..pff
NanaLoulou57 97 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/01/2014 à 10:12 Bonjour youchris et sucre roux Je reprends dudu moi aussi car après une perte de 26kg j'ai lâchée le régime pendant plus d'un an et j'ai repris 21kg... alors avant de tout reprendre et même un bonus j'ai commencé le 2. Attaque de 3 jours : -2.2kg, aujourd'hui je reprends la croisière. J'ai recommencé à cuisiner car c'est la clé de la réussite! et comme tu dis youcris il faut se faire des gourmandises dudu pour combler les besoins de grignotage, sur que c'est pas facile quand on travaille. Alors courage on va se soutenir mutuellement si vous voulez bien que je me joigne à vous. Bonne année 2014 qui verra notre avancée dans le régime et je n'en doute pas notre réussite!
youchris 5308 messages Proteinaute expert	Posté le 05/01/2014 à 10:16 Bien sûr nana bienvenue et bonne année à toi également. ..
youchris 5308 messages Proteinaute expert	Posté le 05/01/2014 à 10:35 Ce matin trois tartines de pain soja grillées avec une tasse de lait de soja. Je suis contente j'ai trouvé en Allemagne du lait bio de soja à moins d'un euro. ..et à 1% de mg seulement. ..ça a moins de goût que le lait mais je m'y fais. Depuis le début de mon régime je ne consommais que du lait demi écrémé. ...encore une vérité que je ne regardais pas en face lolll Maintenant plutôt que du écrémé. ..que je trouve sans goût aucun. ..je préfère me mettre au lait de soja. ..

Utilisateur127098	Posté le 05/01/2014 à 10:39 Bonjour !!! J'ai parcouru vite fait cette longue discussion et dites moi, c'est quoi le yuzu ? Je viens juste de recommencer dukan pour la deuxième fois après une interruption de 3ans. J'ai repris du poids il y a quelques moi en emmenageant avec mon chéri qui deteste manger des légumes... Les féculents ont envahi mon alimentation... les sucreries sont revenus et résultats, j'ai repris tout le poids perdu... J'ai vraiment du mal à tenir, c'est pourquoi j'ai décidé de m'inscrire sur Proteinaute. Le sucre me manque terriblement et je suis vite écoeurée. Bon du coup, je mange moins et je perds du poids mais psychologiquement, c'est pas facile de ne pas se réfugier dans des patisseries... lol. Bref, j'entame mon 3ème jour de phase d'attaque... Sachant que j'ai un peu plus de 10kg à perdre, vous pensez que je dois faire une phase d'attaque de combien de jour ? Bon courage à tout le monde et merci de m'avoir invité sur ce forum ! C'est vrai que c'est assez désert pour le moment !! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
youchris 5308 messages Proteinaute expert	Posté le 05/01/2014 à 11:02 Le yuzu c'est un agrume asiatique. ..Les recettes qui en indique tu peux remplacer par du citron. ..le yuzu est plus fort et plus goûteux je trouve. Bienvenue lysiah... Après trois ans je pense que tu peux sans problème refaire une attaque. ..pour le temps calcule le sur le site du docteur. ..tu es sur de ne pas te tromper lolll
Utilisateur72203	Posté le 05/01/2014 à 11:13 un peu comme vous j'ai fait dudu en 2011 perdu 10 kg et tout repris ménopause et pas envie . je recommence depuis jeudi avec une collégue on s'entraide. je passerai vous lire ,ton pain à l'air super bon moi je fais celui de super tata . courage ,on y arrivera avec de la patience Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur72203	Posté le 05/01/2014 à 11:14 Youris tu les trouves ou tes produits en alllemagne Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur127098	Posté le 05/01/2014 à 11:34 D'après le site de dukan, ce sera trois jours d'attaque ! Merci du conseil Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
annamat57 309 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/01/2014 à 12:44 bonjour, alors alors ??? youchris pas de pesée ce matin ?? à +
youchris 5308 messages Proteinaute expert	Posté le 05/01/2014 à 13:55 bjr mimitte, j'ai ouvert un topic sur le sujet pur artager les bon plans http://www.proteinaute.com/forum/acheter_dudu_en_allemagne-44417.html prochaine pesée jeudi prochain annmat, normalement vendredi, mais je seraien déplacement.
youchris 5308 messages Proteinaute expert	Posté le 05/01/2014 à 13:56 Moi aussi je fais celui de tata, je tourne avec trois pains : fonction de mes son et de mes envies celui de tata le mien au soja et fgb et un aux deux sons fgb que je n'ai pas encore posté

sucreroux 183 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/01/2014 à 15:30 Bonjour a toutes et a chacunes passer un bon dimanche Chris pour ce qui est des yaourts et fromage blanc je les achetes 7,49 pour les 16 yaourts 0 % et 4,99 pour 1kg de fromage blanc 0% a bientot
youchris 5308 messages Proteinaute expert	Posté le 05/01/2014 à 15:37 maténée préparation catastrophe, j'ai tenté une recette de pâte à crêpe, car j'en voulais une avec peu de son et pas de lait...résultat j'ai joué pendant deux heure aux apprenti chimiste pour rattraper ma pâte... le résultat finale à été bcp mieux que je l'imaginai vue la galère...je ne vous donnerais pas la recette car elle n'en vaut pas le coup, vaut mieux garder celle de tata avec les sons et celle de spicy au tofu, que de tenter un mix des deux, c'est moi qui vous le dit.
youchris 5308 messages Proteinaute expert	Posté le 05/01/2014 à 15:38 Voici
youchris 5308 messages Proteinaute expert	Posté le 05/01/2014 à 15:43 Et garnie bien bonnes. ...je vous dirai au goûter si seules avec un zeste de citron elles tiennent la route. ..lolll En salée je n'en suis engouffré trois : jambon/fromage 5%/ oeuf de caille et pointe de crème allégée
Utilisateur127098	Posté le 05/01/2014 à 15:44 Joli résultat quand même !!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
youchris 5308 messages Proteinaute expert	Posté le 05/01/2014 à 15:47 bon dimanche à toi sucre, effectivement ce n'est pas donné. Si le lait est plus accessible tu devrais essayer de te faire tes yaourt et fromage, as tu déjà essayé ? mes yaourt je me les suis fait très longtemps, maintenant je n'ai plus le temps. Le fromage je sais que bubu en fait un térrible, mais mon premier essai avec du lait de chèvre à échoué , mais ceux qui le font avec du lait de vache dises qu'il est terrible.
youchris 5308 messages Proteinaute expert	Posté le 05/01/2014 à 15:48 oui lysiah au finale, réussit, mais je te raconte pas la galère. Le secret s'était une cuisson à l'inverse des vrai crêpes très longue et très douce. Et toi au menu ?
Utilisateur127098	Posté le 05/01/2014 à 16:01 A midi j'ai pas mangé. Ce régime me coupe vraiment l'appétit ! Et je suis en mode "ménage à fond" alors ça m'occupe !! Mais pour ce soir, j'ai acheté des moules ! Je ne sais pas du tout comment les cuisiner, si tu as une recette sympa, je suis preneuse Moule façon marinière, ça me tenterait bien mais je ne sais pas trop comment procéder pour respecter correctement les indications de Mr Dukan Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

youchris 5308 messages Proteinaute expert	Posté le 05/01/2014 à 16:08 http://www.proteinaute.com/recette-moules-marinieres-266.html http://www.proteinaute.com/recette-moules-a-la-bruxelloise-8965.html http://www.proteinaute.com/recette-moules-farcies-a-l-espagnole-9303.html http://www.proteinaute.com/recette-moules-a-l-orientale-5940.html tu as l'embarras du choix sur ce site, c'est le bon coté ! ! là il y en a 3 valable dès l'attaque

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