Face à face avec nos assiettes, nos humeurs et notre régime

Posté le 18/04/2014 à 11:09

bba oui 800 gr en presque deux semaine bon âpres je suis a une courbe bien donc ect que mon corps résiste a 3 kilo en moin possible je continu quand meme

Posté le 18/04/2014 à 11:11

ah oui j'avais pas vu ke tu etais a 3 kg de ton objectif c'est chouette ça!!

oui peut etre ke les derniers kg sont resistant

moi je compte essayer de perdre +-10kg puis je passerais a l'escaliers pour ne pas craquer,mais si je vois ke sur 1 semiane je ne perds aps gd chose je reprendrais le traditionelle pas envie ke ça prenne 2 ans pour tous perdre

Posté le 18/04/2014 à 11:14

v laissée le temps a mon corp si rien bouge v essayé je c quoi

Posté le 18/04/2014 à 11:25

on voit bien la difference j'en ai fais un aussi avant/apres mais ki date de 2011 j'avais perdus 15kg sur 3 mois il me semble puis j'ai craquer

puis suis tombée enceinte dema derniere bon pour elle je n'avais pris ke 1kg mais apres l'accouchement ouffff j'en ai pris + de 10

en decembre j'avais repris regime perdus 7kg en 15 jours, puis de nouveau abandonné donc j'espere ke cette fois ci je vais tenir

moi a ta place pour les 3 derniers kg j'aurais fais pp kelkes jours sans toleré et ensuite croisiere ça aurait été plus vite mais bon je me doute ke c'est pas facile tous les jours

Posté le 18/04/2014 à 13:32

oui comme i nat, le pain boul de tata est super bon bbea.

moi je le fait peu puisque je consomme mes sons de blé mais ma base est la même.

Le pain dont tu me parle nath, c'est un pain complet ?

Ce midi, je me délecte au bureau et sur le pouce de sashimis de thon avec des crudités rappées....J'ADORE ! ! !

je vais me délecter d'une petite portion de gorgon avec un petit morceau de pain complet, puis fb de chèvre et qlq framboises.

Posté le 18/04/2014 à 14:10

Je trouve que les doses que le doc indique sont raisonnables, concernant le pain et le fromage cela correspond à une tartine deux fois par jour, et les 40 de fromage peuvent tout à fait ce consommer en deux fois également. Pour moi grande amoureuse de fromage, c'est une bonne nouvelle lolll

c'est l'un des ingrédient qui me manquait le plus avec les fruits. les fruit aussi c'est pareil, une 150 de framboise par jour on peut les consommer en 2 voir même 3 fois.

J'ai vraiment l'impression que cette méthode va mieux m'aller, elle va me forcer à mieux manger, mieux répartir les quantités et sortir du tout à volonté et du gavage, qui même si c'est tout à volonté dudu, me laissait dans mon problème de consommation parfois compulsive...

Posté le 18/04/2014 à 21:40

Non bbea le gluten de blé n'est pas du son. ..et dans bcp de bio il vous regarde comme une folle avant de finir par comprendre de quoi il s'agit. ..lolll

moi j'en avais fait trois avant d'en trouver. ..et le bio ou le l'ai trouvé 15 jours avant la vendeuse me disait " on cherche à l'enlever des farine c'est pas pour en consommer pur !!!"

et puis même magasin seconde tentative. ...je demande si ils ont la farine pour faire son seitan maison. .." farine de gluten de blé" et là bien sûr mais cette farine est au rayon des protéines végétales. ..eayon végétarien. ...il y a des métier également qui en vendent. ..

Posté le 18/04/2014 à 21:55

ah oki merci youchris

je fais une recherche google pour trouver des magasins bio pres de chez moi me restera plus qu'a telephoner et esperer sinon je n'aurais plus k'a me faire des recette avec les graines de sesames et de lin, mais au pire quand je ferais ma miche aux sons j'en rajouterais un peu,ça changera un peu le gout comme ça

Posté le 18/04/2014 à 22:01

Le pain integral et un pain a igbas donc tu peu consomé mieux que complé en faite regarde dans montignac pain integral tu va mieux comprendre

Je fait aussi certain dessert gateaux des creme ecttt c mieux que la farine blanche et maizena. Mettrai des lien demain sans souci you

Posté le 18/04/2014 à 22:45

ok chris de la semoule complete connait pas bon bonne nuit je sombre et demain de bonheurdebout avec mes fille c pas repos

Posté le 19/04/2014 à 00:44

Belcourtoise. ..comment vas tu ? Tu tiens la barre ? On ne te croise plus bcp. ...tu as vue l'actualité internationale. ..? Pff quelle misère !!

moi demain pesée demain. ..j'ai hâte.

Posté le 19/04/2014 à 11:10

Verdict de cette première semaine d'escalier -500gr

avec pour rappel deux galas au lieux d'un. ..anniversaire de mariage oblige

Je suis contente de ce bilan. ..j'ai perdu avec ce qui s'appelle zéro frustration et zéro culpabilité. ...c'est ça qui me pesait. ..

Posté le 19/04/2014 à 12:33

Tout le monde est à la chasse au oeufs à ce que je vois

Ici il fait froid et le temps est triste. ..l'essentiel est que l'humeur ne le soit pas ... n'est ce pas !!!

J'ai toujours envie d'une petite robe. ..mais je l'ai toujours pas trouvée les filles. ..

ce matin 1 lait de soja et 2 tartines de pain aux deux sons. ..

ce midi mystère et boule de gomme encore

salade crudité en entrée

1/2 Pamplemousse en dessert et entre les deux des pâtes complètes aux boules de gomme du mystère. ..