Face à face avec nos assiettes, nos humeurs et notre régime

Posté le 20/04/2014 à 09:04

Hello et tres bonnes fêtes de pâques.

Bizz

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Posté le 20/04/2014 à 10:59

coucou les filles

-600g aujourd'hui, c'est bien ça diminue tout doucement mais je perds meme en pl oufff enfin faut dire ke je ne saute pas sur les legumes en pl je mange une portion normal

mon prochain pl donc mardi ce sera surement un poivron farcis et mercredi concombre et viande

pour aujourd'hui soit ce sera ma viande d'hier meme si j'ai un peu peur car hier soir en voulant en manger un peu j'ai eu la nausée :-(

donc soit steack haché ou jambon et le soir carbonnade comme ceci

http://www.proteinaute.com/recette-carbonnade-flamande-facon-regime-6396.html

Posté le 20/04/2014 à 15:07

alors pour moi c'etait 100g de jambon degraissé rien de bien speciale comme d'hab

Posté le 20/04/2014 à 17:10

et une confiture rhubarbe et cédrat...une ! ! !

Merci pour le lien nath

http://www.grelinettecassolettes.com/article-confiture-de-rhubarbe-et-cedra(...)

j'ai envie d'une charlotte au chocolat pour ce soir...avec mon potimarron, façon grille cartouche mais avec les biscuits cuillères

Posté le 20/04/2014 à 20:49

Et bien. Ici ce soir 1 steak de cheval et le reste de tchechouka...

Demain nouvel escalier...j'espère que cette nouvelle semaine signera une meilleure perte encore...aucun restaurant à l'horizon des 7 prochains jours...

Posté le 20/04/2014 à 22:49

bah pour l'instant je ne fais l'escalier que depuis une seule semaine et une semaine semée d’embuches avec 3 restau....

Le doc annonce 600 à 800 gr par semaine je crois.

Cette semaine seulement 400gr pour moi. Mais comme moi j'en suis au point de faire en sorte de ne pas reprendre plutôt que de perdre, je suis satisfaite. Je tente l'escalier pour 4 semaines, avec un période de vacance (qui est toujours catastrophiqe pour moi...trop d'écart pendants les vacances, reprise trop rapide...).

Ce que j'apprécie dans l'escalie c'est l'ouverture vers d'autres aliment du quotidien, fruit, fromage, pain et même gala....mon régime n'a que trop durée façon pp/pl... je passe mon temps à enchainer période de privation et écart plus plus.... j'espère vraiment que l'escalier va m'aider à retrouver mon équilibre, car je pense que j'en suis à ce point.

Oui j'ai perdu mon équilibre alimentaire et psychique....mon objectif premier est atteint ...perdre mes kilo de grossesses...maintenant je pense qu'il me faut parvenir à retrouver un équilibre en reprenant une alimentation plus "normale" (pourtant pp me va bien, j'adore la bidoche, je suis une carnivore dans l’âme...) en pouvant de nouveau partager mes repas avec mes enfants et mon mari...

Pour tout dire, déjà si l'escalier me permet d’arrêter les reprise fulgurantes et en plus maintien un perte régulière, si lente sera t elle ...cela m'ira très bien...

Posté le 20/04/2014 à 23:08

pas de soucis pour le roman chris 

j'aime bien la methode escaliers aussi car le pain ça me manque "le bon" pain je parle et puis c'est un peu plus varié,moi j'ai commencé par le traditionelle pour perdre bcp au depart et pour le moment je n'ai pas a m'en plaindre,donc une fois 10-15 kg perdus enfin tant ke je ssais me maintenir a celui ci apres je passerais a l'escalier voir ce ke ça donnera

mon but premier est arrivé a 65kg le poids ke j'ai eu pendant des années,avec tout mes gros soucis et ou j'ai plongé sur les chips, sucrerie et autres....mais si je peux y arriver j'aimerais faire 57-60 kg mais bon une chose a la fois et surtout ne pas craquer

Posté le 21/04/2014 à 00:28

eh bah dis donc Nath, c'est pas un, mes deux galas ça si je ne me trompe...mais bon autant en profiter non

je commence à piquer du nez moi, je ne vais plus tarder

Posté le 21/04/2014 à 09:35

Kikou les amis...

Bon lundi de pâques en famille...ici la famille elargie est loin donc ce sera un lundi comme un dimanche...à part quelques chocolats pour les chkoubous. Lollll

Vais aller me préparer une tournée de pancakes, çafait bien 15 jours que je n'en ais pas fait, et op du jour oblige...

Posté le 21/04/2014 à 11:37

voici

Posté le 21/04/2014 à 11:41

coucou les filles

houla nath t'as fais fort dis donc.. lolll

bon pour moi ben bizarre ma pesée du jour, je me suis pesée comme d'hab 30 min apres etre levée, puis petite balade d'une heure, me suis de nouveau pesée et hop j'avais reperdus, enfin j'ai mis mon poids de derniere pesée -600g ahhh si ça pouvait etre comme ça tous les jours je serais vite en conso lol, mais faut pas rever surtout ke je suis en periode rouge et là les perte sont plus petite

j'ai fais une photo avant apres mais sur 4 jours on vois pas encore la difference loll

Posté le 21/04/2014 à 13:34

c'est moi les 100g de jambon lol mais je saurais pas avalé plus mangé de la viande sans accompagnement c'est dur pour moi

c'etait hier 100g de jambon a midi et le soir 175g de veau et pas eu faim la soirée par contre

Posté le 21/04/2014 à 13:54

ou