Faire dukan apres avoir arreter 1 mois1/2

Posté le 03/04/2011 à 18:56

Coucou

Je sais simplement que tu ne doit pas reprendre la phase d'attaque car, cette étape ne doit être faite qu'une foi dans ta vie, car elle surprend ton corp.

Commence directement par la phase de croisière.

Et puis d'après les dires de certaines dudu qui ont repris dudu une 2nde fois, elles ont perduent le poid souhaité.

Donc suit bien dudu à la lettre et tu perdra ^^

Au plaisir

+++

Ambre

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Posté le 03/04/2011 à 19:06

70 kg c est lepoids ke je veux atteidre ..j en suis a 79kg et ....qu en penses tu ??

Posté le 03/04/2011 à 20:53

tu as fait un mois et demi de phase d'attaque?

Posté le 03/04/2011 à 23:38

liloute69: une seule phase d'attaque dans ta vie, si tu as déjà fait le régime Dukan tu dois passer directement à la croisière.

maysan: si j'ai bien lu que tu avais fais 1 mois et demi de phase d'attaque j'ai bien peur que tu ne mettes gravement ta santé en danger, tu prends de gros risques pour tes reins sans compter les carences que tu dois avoir sans l'apport des vitamines et sels mineraux des légumes. je te conseille vivement une visite médicale et un bilan sanguin.

Posté le 04/04/2011 à 09:09

j'ai entendu le Dr Dukan le dire à la télévision, il expliquait qu'elle servait à "surprendre" le corps mais que celui-ci ayant de la mémoire il ne pouvait être surpris qu'une seule fois dans la vie, qu'il était donc inutile de la faire lus d'une fois. c'est une phase assez violente pour le corps, surtout pour les reins, (en phase d'attaque il faut boire au MINIMUM 2 à 2.5 litres d'eau par jour), et si le Dr Dukan dit que ça ne sert à rien, ben je lui fais confiance, c'est lui le médecin, pas moi!

maintenant chacun fait ce qu'il veut, mais quand je lis 1 mois et demi de phase d'attaque...... j'avoue que je n'arrive pas à comprendre qu'on prenne le risque dune dialyse à vie pour perdre quelques kilos mais encore une fois, connaissant les risques chacun voit midi à sa porte.

Posté le 04/04/2011 à 10:52

je comprends ce que tu veux dire. En gros, tu veux te refaire une "phase d'attaque psychologique". lol. car effectivement reprendre en croisière c'est alterner PP et PL. Donc, si tu commences par 5PP c'est comme si tu faisais une phase d'attaque pour direct après continuer l'alternance PP/PL. 5 jours me semble beaucoup quand même mais à chacun son rythme.

dans l'absolu, la phase d'attaque c'est uniquement PP

Après l'attaque vient le temps de la croisière et je pense qu'on a tous et toutes commencé la croisière par les jours PL puis on a alterné. Donc soyons logique, la phase d'attaque dont parle maysan n'est rien d'autre que le début de la phase croisière par les PP.

Je ne sais pas si j'ai été claire là...

bon courage à toutes et à tous !!!

Posté le 04/04/2011 à 14:34

maysan tu me rassures! j'étais juste inquiète pour ta santé ;-(

fais ta croisière tranquille et tes kilos vont partie c'est sûr! 5/5 c'est peut-être beaucoup si tu n'est pas fan des légumes, tu risques de te lasser sur 5 jours pourtant c'est très important dans ce régime, je suis comme toi, enfin j'étais parce qu'après m'être forcée au début pour suivre le programme à la lettre j'ai fini par y prendre gout! je faisais 2/2 et je trouvais ça pas mal les jours PP revenaient vite, du coup les jours PL passaient mieux!

bon courage

Posté le 04/04/2011 à 17:48

oui mais ya rien qui se passent ????? snif ...rien d eperdu c est demotivant !!!

Posté le 04/04/2011 à 20:48

oui je stagne !!!!!!!!!!!!!!!mais je depuis le 27 mars j alterne pl+pp ..pen,ses tu vraiment que je vais decoler encore 10kg .pour commencer j en serai ravieeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee!!!!!