Faire la route ensemble à partir du lundi 07 janvier ?!

Posté le 04/01/2013 à 07:07

Bonjour,

Après avoir fait un premier régime ya un an et demi, j'avais perdu une dizaine de kilos...

Mais un changement de travail et mon organisation habituel s'est effrité.. jusqu'à en oublier mon allié le sport et la journée PP.

Lundi 7 janvier j'ai envie de retenter Dukan.. je ressort mon livre des placards et je me réinscrit sur le Forum...

Je sais que l'appuie d'autres membres fait la différence, donc pour ceux et celles qui souhaiteraient se serrer les coudes dans cette lutte contre les kilos en plus...

Allons y .

Posté le 04/01/2013 à 09:07

C'est parti alors...

J'avais en tête comme Top départ lundi... le week end nous permettra de faire les courses, et de s'organiser pour les jours à venir.

Qu'es ce que tu en penses?!

Posté le 04/01/2013 à 12:18

Hello,si je peux je me joins à vous,je me suis inscrite sur le site et je débute sérieusement Dudu à partir de lundi,perso j'ai 10 bons kilos à éliminer,je vais aller faire le calcul pour connaitre les jours que je dois respecter pour les différentes phases.

@ZALOO merci pour la liste,c'est plus facil.

Posté le 04/01/2013 à 18:33

Bonsoir,

si vous le voulez bien, j'aimerais me joindre à vous.

pour la p'tite histoire, j'ai fais dudu y'a plus de 2 ans après ma grossesse de mon second avec une belle perte à la clé mais là je me suis laché !

Résultat, 5 kilos en trop mais j'aimerais perdre un peu plus que la dernière fois soit au moins 7-8 kilos mais le plus c que j'aimerais arreter de fumer (la première fois j'ai pris 15 kilos...) suis consciente qe je vais en reprendre (des kilos) donc ca va être dur mais qui dit arreter la cigarette, régime avec !

A bientot alors les filles ! 

Posté le 05/01/2013 à 11:04

@missebene nous avons le même objectif,c'est super,je suis à 77 kg et je désire,non,je veux dans un premier temps atteindre les 68 et dans un deuxième temps les 65,et je te jure quand j'y serai je sabre un magnum de champagne et pas de la piquette,un cordon rouge "lol"

Demain,je boss trop les nerfs....

bisous les copines

Posté le 05/01/2013 à 17:15

bonjour a toute et bonne année :0)

je m'appelle thérèse j'ai 27 ans et un gaçon de 4 ans .

j'ai fait le regime il y as 3 ans et j'ai perdu 24 kilos , avec les fêtes j'ai repris 4 kilos et je voudrais arrive a mon poid idéal enfin pour moi même .

je suis professeur de boulangerie et moi se qui me tue c'est le sucre :0(

je suis plus motivé que j'amais et j'aimerais bien vous rejoindre pour avoir des copines de régime .

Moi perso j'ai commencée aujourd'hui car j'ai plus facil :0)

bonne soirée a toutes :0) je vais voir mon pain d'épice dudu qui cuit :0) j'en ai l'eau à la bouche hihi :0)

Posté le 06/01/2013 à 18:41

Bonsoir les filles !

alors comment fait on pour le poids ?

nounous pesons demain matin et mettons le poids après ?

bonne soirée !

Posté le 06/01/2013 à 21:05

Bonsoir

Alors les filles prête pour demain , moi plus que jamais big kiss!!!

Posté le 06/01/2013 à 23:02

Merci mais ta plus personne?

Posté le 07/01/2013 à 09:48

hello les copines,bon début à vous toutes.

@pitidiable=)commet fais-tu le pain d'épices ca m'interesse pour le petit déjeuné.Pour diminuer tes envies de sucre,tu peux prendre un peu de chrome,tu le trouve en magasin naturel ou pharmacie,c'est un complément alimentaire qui pourra certainement t'aider.

La semaine passée j'ai déjà commencé a rééquilibrer mon alimentation,j'ai perdu 2.5 kg,je suis super contente.

Mon poid de départ de ce lundi est 76.5 kg pour participer au bilan du groupe de cette semaine.

Je vous embrasse très fort.

Posté le 07/01/2013 à 10:46

Bonjour à toutes

si vous voulez bien de moi j'aimerai me joindre à vous.

Mon parcours est le suivant, j'ai grossi suite a une situation personnelle très stressante en 6 mois, 18 kg cela fait énorme surtout en si peu de temps. Surtout quand on a été mince toute sa vie. J'ai fait il y a 18 mois mon premier régime de ma vie. Dukan! Ca c'est très bien passé, j'ai perdu en 7 mois mes 18 kg. J'avais suivi le régime à la lettre et je me suis arreté et fait une consolidation normale.

Seulement voila la situation stressante était toujours la et c'est même agrévé et j'ai recommencé à grossir. Petit à petit j'ai reprit je suis remonté de 59 kg à 68.

J'ai mit fin à la situation stressante, j'ai réequilibré ma vie , retrouvé la paix et donc me voila prete pour retrouver aussi mon corps objectif 57 kg avec un palier ou je serait déjà ravie à 60

J'ai à mon avantage que je marche pas mal 1 heure à 1h30 par jour et je fais des randonnées le WE en moyenne je marche 12-15 km mais le WE dernier j'ai poussé plus loin , 23 km et meme pas eu peur lol.

Je les ai fait sans le moindre soucis.

Pour moi le commence ce jour, donc premier jour on verra a la fin de la semaine comment j'ai perdu je ne fais que PP le soir, je sais que c'est pas génial, mais le midi je mange à la cantine donc difficile de leur expliquer que je ne veux pas de légumes, donc ce sera poisson sans sauce et légumes vapeur le midi. Si je ne pers pas bien je ferrais mes PP vendredi samedi et dimanche prochain.

Voila bon courage a toutes, la motivation c'est ce qu"'il y a de plus important donc MOTIVEE MOTIVEE et surtout on se soutien

Bonne journée les Topines DUDU 

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Posté le 07/01/2013 à 14:14

COUCOU Sasabine ou Sabine tout court peut être "lol"

Bon first day Dudu à toi.

Je t'avoue que j'ai perso beaucoup de mal à me passer des légumes,j'ai du être une herbivore dans une autre vie.

Quelques petits sacrifices en valent la peine,on se dira merci plus tard quand nous aurons toutes retrouvé notre corps de déesse.

bisous les copinautes

Posté le 07/01/2013 à 18:30

Bonsoir les filles !

comment s'est passé votre journée ? pas trop dur j'espère ! 

aujourd'hui ma direction est revenu de ses vacances : résultat 3 boites de chocolats sur mon bureau...lindt, nestlé et jeff de bruges...je ne vous cache pas que j'en ai pas mangés c'était trop tentant...

ce soir : omelette, yahourt blanc et sport pendant 1h30

Bonne soirée les filles !