farine de blé complète, pain complet et féculents complets.... j'en perd mon latin?????

Utilisateur115635	Posté le 13/08/2013 à 11:06 Bonjour à tous et toutes ! Je suis en conso et j'aimerai connaitre la quantité journalière exacte que l'on peut consommer par jour de farine complète (dans les préparations bien sûr !) ?? et s'agit il d'un toléré ?? Si j'utilise la quantité de farine complète puis je consommer mes 40 g de pain complet en plus ou pas ? Et du coup, lorsque c'est le jour des féculents, est ce que je cumule pain + farine + féculents ??? Jusqu'à présent je faisais sans la farine mais vu les succulentes recettes.....!!!!! Merci d'avance, Bonne journée, Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

nelyne 1286 messages Proteinaute dynamique	Posté le 13/08/2013 à 18:39 non ..... tu ne peux pas cumuler pain farine féculents pain et féculents oui (1 fois puis 2 fois par semaine) la farine complète ne peut être utilisée qu'à la place du pain complet mais je ne sait pas à combien de farine complète équivaut 40 g de pain complet ??? Désolée de ne pouvoir te renseigner plus bonne continuation
Utilisateur115635	Posté le 14/08/2013 à 09:11 Merci d'avoir répondu ! bon et bien je pense que je vais considéré que si j'utilise les 23 g de farine dans une recette cela me ferra ma ration de pain complet journalière ! dans le doute.....!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
simo21 59 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/08/2013 à 12:04 C'est 50gr de pain complet par jour. Approx: 30gr farine complété pour remplacer les 50gr de pain complet.
chrissette 4255 messages Proteinaute expert	Posté le 19/01/2014 à 16:54 Merci pour cette info!

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