Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Phase d'attaque
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bollyoriental291  2 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 01/02/2012 à 21:41 coucou les filles je suis nouvelle ici j'ai commencé mon regimé le 28 est j'ai deja perdu deux kilo se soir j'ai commis une petite erreur enfaite j'ai mangé un peut de charcuterie en etant sur que cetait autorisé j'en nai pas mangé beaucoup mais quand meme je culbabilise depuis que je c que c interdit pour se regime surtt que je ne suis quand periode d'attaque esque je peut faire pour rattrapé le coup j'ai vraiment pas envie de reprendre c deux kilos j'etait grave motivé en plus :( 
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filledusud  12595 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 01/02/2012 à 21:44 Ce qui est fait est fait. ne te pas de fixette pour ça. Tout ce qui contient sucre ajouté (ou pur) et MG sont interdits, de même que tout ce qui est transformé! Consulte souvent la liste des aliments autorisés et tu t'y tiens. Tu ne risques rien! Bon courage Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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MaPinet07  1598 messages
 Proteinaute confirmé |
Posté le 02/02/2012 à 00:32 T'inquiete, tu vas pas reprendre 2kgs pour un morceau de pâté (ou autres) mais la charcuterie, cochon donc, c'est interdit tout le long du régime facile a retenir. Peut-être ça va ralentir la cétose mais rien de grave, mais prend garde de vérifier que c'est autorisé avant de manger ! En plus sans pain... La charcuterie...
Bonne continuation, et dramatise pas, mais sois vigilante. 
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ericdanielle  1983 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 02/02/2012 à 07:38 Oui, reprends ton regime normalement comme si rien ne s'était passé ! Tu le sauras pour la suite. Regarde toujours la composition de ce que tu achètes et leurs valeurs nutritionnelles. Bon regime Dani 
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Zaloo  3222 messages
 Staff |
Posté le 02/02/2012 à 09:27 http://www.proteinaute.com/gerer_les_ecarts_et_les_entorses_au_regime_dukan-27.html 
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