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Faut il se peser tous les jours ?

babs6611 2 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/01/2012 à 09:46 bonjour, une petite question, faut il se peser tous les jours car je constate ce matin une légere reprise de poids or je ne fais aucun écart ?( je bois 1.50 l/jour, 1cc son blé + avoine)

XLBass 46 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/01/2012 à 09:51 C'est un choix personnel mais tu risques d'être déçue ... les écarts de poids sont parfois importants. C'est la moyenne sur une semaine qui est intéressante. Mais comme les 3/4 des gens en régime (et j'en fais partie) si tu as pris l'habitude, tu te pèseras tous les jours. Je bois 2-3 L de liquide par jour, suis mon régime pourtant parfois d'un jour à l'autre j'ai le même poids voir plus que la veille. Selon ton activité, ta digestion, ta nourriture, ta rétention d'eau ... tout varie. puis sur ta courbe 2 Kg en 4 jours ... que demander de plus ???
Lola059 779 messages Proteinaute actif	Posté le 06/01/2012 à 09:57 Moi perso je me pèse tous les jours, mais c'est pour un autre pb, il faut que je reprenne du poids, je suis 8 kilos en dessous de mon objectif !! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
ericdanielle 1983 messages Proteinaute confirmé	Posté le 06/01/2012 à 10:11 Par experience, je trouve que pendant la PA et la croisière, cela ne sert à rien de se peser tous les jours !! Il peut y avoir comme le dit XLBass des variations pour des tas de raisons ( retention d'eau, règles...). Se peser tous les jours ça engendre une frustration si on ne perds pas ou très peu ! Je crois qu'une fois en début et une fois à la fin de la PA, ça suffit ( en plus ça fait une bonne surprise normalement ) et une fois voire 2 par semaine durant la croisière c'est bien ! Après en conso, je dirais qu'une surveillance plus rapprochée est nécessaire au début pour scruter l'adaptation du corps à la réintegration des aliments. Bon début en tout cas. Petite remarque sur le son de blé, tu peux aller jusqu'à 1CS/jour. Bonne continuation Dani
sophy82 537 messages Proteinaute actif	Posté le 06/01/2012 à 10:13 moi je me pèse tous les jours , mais je me prends pas la tête , il y a des jours avec des moins , d'autres avec des plus ou de la stagnation !!! mais de toute façon , ça ne peut pas être de la graisse , on en mange pas !!! allez continue comme ça , tu as un bon début , regarde ma courbe , je note tous les jours mon poids mais ça finit toujours par descendre !!!
Ange88 16188 messages Proteinaute expert	Posté le 06/01/2012 à 10:17 alors je me pesai tous les jours, mais entre noel et nouvel an non car j'ai bien mangé et même si je savais que j'avais pris du poids je ne voulais pas le voir sur ma balance !!! donc me suis pesée hier matin avant PP et aussi ce matin, il me reste ecore 200 grammes par rapport au 31 décembre
aleksandra 589 messages Proteinaute actif	Posté le 06/01/2012 à 10:46 Je pense que l'idéal est de se peser une fois par semaine, ça évite ces petites baisses de moral dues aux variations quotidiennes et tout à fait normal. Perso je me pèse tous les jours, de temps en temps je résiste un peu!
madakael 544 messages Proteinaute actif	Posté le 06/01/2012 à 11:20 Je ne me pèse qu'une fois par semaine. J'ai pris ce rythme dès la croisière et je m'y tiens. J'arrive très bien à ignorer ma balance lorsque j'entre dans ma salle de bains. C'est vrai aussi que je stresse un peu 1 jour ou 2 avant la pesée car je pense ne pas avoir perdu et à chaque fois je suis agréablement surprise du résultat.

loudi79 110 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/01/2012 à 12:46 coucou! pour ma part, c'est pesée chaque matin et chaque soir. Cela peut paraître trop aux yeux de certains mais cela me rassure et me permets de rester motivée. évidemment, comme toutes les autres et tous les autres, la balance ne réagit pas toujours comme prévue mais il ne faut pas trop se prendre la tête, tant qu'on suit le régime à la lettre, cela fini toujours par aller dans le bon sens. bon courage et bonne continuation!
sevy135 363 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/01/2012 à 13:23 je me pèse souvent aussi !! mais je n'enregistre mon poids que tout les 2 jours !!!! ce week end je suis chez mon cheri et du coup j'ai pas acces a ma balance ! je sas pas comment je vais tenir !
Belluno12 336 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/01/2012 à 13:24 C'est plus fort que moi, je me pèse tous les jours, au coucher et au lever. Cela me rassure. Je ne note mon poids que le jeudi ou le vendredi matin. Quand je serai en stabilisation, j'espère ne me peser qu'une fois par semaine...dur dur.
babs6611 2 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/01/2012 à 09:55 Merci a tous pour vos réponses ....

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