Femmes de +40ans avec + 20 kg à perdre, en croisiere le 31 avril 11?on se soutient ?!

Posté le 04/06/2011 à 00:41

votre journée s'est bien passée?

Je ne travaillais pas ajd, je suis donc allée à mon cours de body balance et ensuite direction Ikéa où je me suis offert un super lampadaire, maintenant, qd je pianote sur mon clavier, ce n'est plus "à l'aveuglette", c'est qd même plus facile !

journée PL, avec au menu, chez Ikéa du saumon fumé citronné suivi d'un filet de merlan et ce soir à la maison, une délicieuse blanquette de veau et comme dessert, fromage blanc + canderel vanillé (une tuerie).

Je vous souhaite une douce nuit

Posté le 04/06/2011 à 12:09

Bonjour tout le monde, bienvenue mirza !

- 7,3 kg en 13 jours, tu exploses la moyenne ! Il faut modifier ta réglette, tu apparais toujours en attaque. Bon courage, en tous cas.

Un peu crevée aujourd'hui, car je me suis tapée 5 heures de repassage hier après-midi ! Même pas eu le temps d'aller marcher !

Aujourd'hui, bah, ménage, aller à la bibliothèque avec ma fille (à pied), après, on verra !

Bonne journée

A +

Posté le 04/06/2011 à 18:52

bonjour les filles merci de m'avoir accepter dans votre groupe merci a toi vegas oui j'ai perdu en pp 6,2 kg en 6 jours mais maitenant depuis que je suis en pl c'est plus dur pourtant je ne fais aucun ecart mais comme le doc dit c'est les légumes qui fait cela et comme je veus maigrir je reste motive et toutes ensemble on vainquera tous ces kilos n'es ce pas les filles a midi ce fut jambon endive,tomate,concombre et une sauce au fromage blanc pour ce soir je ne sais pas encore on verra encore merci a vous je suis heureuse de rejoindre votre groupe bon courage les topines on les aura ces kilos bisous mirza

Posté le 06/06/2011 à 10:10

un peu de désespoir car de 100 kg tout rond je suis passé a 100.1 je suis sur c'est rien que pour m' embêter ont verras jeudi

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Posté le 06/06/2011 à 17:40

Salut les filles !

Samedi matin: 90,5 kg

Dimanche matin : 91.1 kg

Ce matin: 92 kg

Sans aucun écart depuis le début ! On dira que ça marche à l'envers chez moi ! J'hésite à me peser demain matin !

Allez, hauts les coeurs  !!

Posté le 09/06/2011 à 18:05

coucou a toutes je n'incruste avec vous moi 43ans et une fille de 23ans j'ai komencer dudu le 15fevrier car le 14 a fé resto avec mon cheri avant regime je sui fiere de vous toute bo parcours pour moi un seul prob parfois je ne c plu si je sui en pp ou pl fé pa trop attention mé pa trop envie de manger légume mé la perd de mpoin en moin alors ke jé pa trop abtenu le poid ke je voulé mé une bonne chose ce matin partie fer emplete avec mon cheri pour trouver pantalon car tou ceux ke jé a la maison trop grand avant je mettais du 48 la je mets 42 cool trop contente mé la je tresssss car fin juin jé une communion et un mariage vais je tenir rester motiver les filles nous sommes solidaire toutes ensemble

Posté le 09/06/2011 à 18:16

et toutes les autres vous en êtes ou toujours aussi motivées ? bien perdues ?

Posté le 17/06/2011 à 08:36

bonjour a tout le monde, après un mariage et le repas qui vas avec , je me faisais du soucis avant pour le comment gérer cette soirée enfin de compte même si j'ai un peu débordé mes habitudes le fais de beaucoup bougé en dansant le petit four que j'avais mangé n'a pas eu de grosse incidence sur mon programme c'est chouette, car j'ai un autre mariage le 25 je vais essayer de gérer comme le précédent je suis tellement contente de mon poids que je continue avec un moral d'acier salut a la prochaine

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Posté le 01/07/2011 à 18:26

moi j'en ai 54 pas de kilos mais d'age j'avais au départ 32 kilos a perdre comme tu peu voir j' avance petit a petit et ça marche pas si mal, dans ces 64 jour j'ai été a la noce 3 fois même si ces jours la je n'ai pas suivi tout, a la lettre. Toi tu en phase d’attaque donc en 4 jours 3 kilos environs pour certaine il en a plus de perdu, il faut tenir dans la durée je crois que le mètre mot de ce régime c'est toujours avoir dans le frigo le 0 % qui vas bien le jambon de dinde les rillettes de thon ou les sardines sans huile qui te permette de grignoter quand tu en a envie, car le a volonté c'est géniale pour les grignoteuses dans mon genre. ALORS BON COURAGE ET BON MORAL A BIENTÔT;

ne pas oublier les 20 minutes de marche obligatoire

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