Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Questions générales sur le régime
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mesventes1985  18 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 14/08/2015 à 08:47 hello, j'ai lu que les fèves de cacao crues sont un super aliment ! Je voudrais savoir si on peut les consommer, en quelle quantité et pour quelle phase ? je suppose que ça doit être en consolidation 
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kulaa  4240 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 14/08/2015 à 17:28 les fèves de cacao contiennent environ 50 % de mat. grasses!! je pense que ça répond à ta question!
C'est avec cette matière grasse que l'on fait "le beurre de cacao" qui est la base même de tout chocolat!
tu as le moindre doute sur ce que tu peux ou pas manger ;
http://www.proteinaute.com/liste_complete_des_aliments_dukan.html tout ce qui n'est pas repris dans la liste comme aliment permis est ...INTERDIT !
de plus, regarde bien, ça varie selon ta phase!
pour plus d'info sur un aliment ou un lien vers les recettes qui ont cet aliment comme ingrédient, clique sur le nom de l'aliment en question
tu n'as pas beaucoup à perdre, donc, ne joue pas aux apprentis sorcier en voulant manger autre chose que ce qui est indiqué sinon, tu ruineras tous tes efforts. Allez, courage, les privations ce ne sera que pour quelques semaines. courage 
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mesventes1985 18 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 15/08/2015 à 08:48 Ok super merci !
Certains préconisent les fèves dans certains regimes.... Mais chaque regimes à ses règles
J'ai déjà fait le régime avant et j'étais à mon juste poids ! 57 j'étais super motivée !
Mais après ma grossesse : +25kg !!! Les 20 premiers perdus sur 5 mois sans faire vraiment attention mais là faut vrmt que je fasse dudu pour me remettre en forme
Merci de ta réponse !
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mesventes1985 18 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 15/08/2015 à 08:49 Félicitations pour ta perte de poids !!!
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kulaa 4240 messages
Proteinaute expert |
Posté le 15/08/2015 à 15:05 merci.
oui, il y a pleins de choses qui sont pleines de bonnes choses, mais aussi pleines de mauvaises choses!! (tu me suis là ?rire)
vu que tu as "peu" à perdre, n'aurais-tu pas avantage à faire l'escalier, dukan l'a conçu exprès pour ceux et celles qui ont moins de 10 kilos à perdre, ce qui est ton cas puisque ton IMC est presque normale? j' dis ça, j'dis rien!
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mesventes1985 18 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 15/08/2015 à 17:53 Oui je te suis !! Haha
Justement j'ai vu que c'était nouveau l'escalier .... J'avoue que j'ai hésité... Je me suis habituée à l'autre régime classique.
Donc je ne sais plus trop que choisir... La perte est moins rapide non ?
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kulaa 4240 messages
Proteinaute expert |
Posté le 15/08/2015 à 18:44 la perte est moins rapide effectivement, mais tu peux manger du pain, des fruits, des pâtes, du fromage (tout ça suivant les jours, chaque jours d'ajoutant un aliment en plus) pour finir par un repas gala le dimanche, repas où tu peux manger ce que tu veux, mais UNE entrée, UN plat, UN dessert et UN verre de vin, ne pas se reservir, mais si tu veux une choucroute, ou une pizza tu peux. Alors, bien sur,.. ben, on perds moins vite, mais on a moins de frustration! seulement, il faut se remettre en selle tous les lundis pour une nouvelle semaine.
tu as toutes les infos sur ce site, audessus, entouré de jaune
par contre, c'est "moins grave" si tu abandonnes le régime, c'est un régime comme un autre bien sur, quand on stoppe... ben, on reprends, mais moins vite qu'avec la méthode traditionnelle
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mesventes1985 |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
mesventes1985 |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
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mesventes1985 18 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 15/08/2015 à 21:35 Oui c'est vrai que c'est tentant ! Surtout que j'ai du mal à faire un régime strict vu que pendant 9 mois j'ai mangé tout et n'importe quoi !!!
Peut on commencer l'escalier et si ça ne va pas assez vite repartir vers une méthode normale ?
DeDepuiDeDepuis CB de temps fais tu dudu?
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kulaa 4240 messages
Proteinaute expert |
Posté le 16/08/2015 à 14:02 oui, tu peux passer de l'un à l'autre sans soucis... mais pas naviguer de l'un à l'autre hein! je veux dire, le genre une semaine l'un, puis je repasse à l'autre 15 jours, puis je reviens à l'autre une semaine...etc, ça ce n'est pas permis!
Pour toi d'ailleurs, l'escalier est recommandé, car ton IMC est normale, donc, dans l'absolu, tu ne dois rien perdre... attention! ne joue pas avec ta santé.... c'est insensé!
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mesventes1985 18 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 17/08/2015 à 23:37 Ah non non je ne veux pas jouer avec ma santé, je veux retrouver ma vitalité
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kulaa 4240 messages
Proteinaute expert |
Posté le 18/08/2015 à 17:36 je confirme, va vers l'escalier, c'est moins frustrant.
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