fille 27 ans super motivée cherche camarades pr aller + vite ;-) objectif : encore -10 kgs

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allezhoponmaigrit 81 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/04/2015 à 20:38 Merci pour les tuyaux les filles! Je testerai les recettes! Ce soir c'est cake thon/tofu soyeux! une première... On verra! Mimini, plutôt que de commander sur internet tu as autant acheté de la viande des grisons ou émietté de bresaola (bcp moins cher! ma mère a fait cette super découverte!) et la mettre dans des sacs de congélation pour transporter, je pense que ça reviendrait mon cher. Le surimi chez moi ça ne passe plus, j'en suis totalement écoeurée! Ou alors il faudrait que je le mange avec une tonne de mayo... Donc même pas en rêve

lilou1324 2113 messages Proteinaute expert	Posté le 29/04/2015 à 23:45 Le surimi je le fais en quiche sans pate PP , j ajoute des epuces c est meilleur !!! Lol
allezhoponmaigrit 81 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/04/2015 à 11:17 Franchement je m'en sens pas capable!!! lol En tout cas mon petit cake d'hier était super bon! Il m'en reste pour ce midi, je pense le manger avec du saumon fumé... Mais il faut que je fasse mon tofu tandoori, mariné depuis hier... Bonne journée les filles !!!
titiCAV 716 messages Proteinaute actif	Posté le 30/04/2015 à 12:52 Coucou moi pour midi ces salades de concombre saumon fumé avec sauce fb et cumin et flan de fruits de mer et une crème dessert vanillé
allezhoponmaigrit 81 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/04/2015 à 13:25 miam ça a l'air super bon tout ça !! moi le tofu tandoori a été un GROS GROS échec, beurk beurk beurk j'ai détesté!!! Je sais pas comment je vais faire pour manger ça... Le tofu ferme c'est terminé pour moi!!!! Je m'en tiendrai au tofu soyeux! Heureusement, il restait un peu de cake au thon, délicieux!
melissa30 48 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/04/2015 à 13:33 Coucou les filles? Je vois sur tout bas bien pour vous :' moi je suis un peu fatigué mais sa va lol Je me languis d'être en week end. Je ne trouve pas le tofu soyeux... vous l'acheté ou?
lilou1324 2113 messages Proteinaute expert	Posté le 30/04/2015 à 14:02 Tofu soyeux ..... Incontournable !!! Je le trouve au rayon produits du monde avec les produits japonais !!! En briquette de 300 g
allezhoponmaigrit 81 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/04/2015 à 15:22 Melissa, moi je l'ai acheté au biocoop. Barquette de 400g. Franchement je te conseille vraiment cet achat!! Allez plus que quelques heures et c'est le week-end

lilou1324 2113 messages Proteinaute expert	Posté le 30/04/2015 à 15:24 quelques heures .......je boucle à 20 h ....snifffff
titiCAV 716 messages Proteinaute actif	Posté le 30/04/2015 à 18:57 http://www.proteinaute.com/recette-fricassee-de-tofu-aux-champignons-87.html. moi je fait cette recette la pour le tofu ferme sa passe pas mal avec les champignon que je mange se soir . Melissa il faut que tu face une cure de vitamine complète moi ses centrum , il faut que tu sorte cher des amis sa te fera du bien ou vas marcher on évacue beaucoup mes bon de toute façon on et la pour te soutenir . lilou ces courage ces bientôt fini
lilou1324 2113 messages Proteinaute expert	Posté le 30/04/2015 à 19:08 il faut s'aérer tu as bien raison oui !!! d'abord parce que ça fait marcher un peu et c'est profitable , mais aussi ça aère l 'esprit et ça fait du bien aussi !!! ça évite de broyer du noir ou de céder aux tentations du frigo ou des placards !! lol
allezhoponmaigrit 81 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/04/2015 à 23:07 Bon ça y est c'est décidé j'ai testé les muffins aux sons! Ils sont au four en ce moment même J'espère vraiment que ce sera une réussite et que je vais me régaler demain matin !!! Le 1er mai c'est un super jour pour aller se balader et cueillir du muguet, mais bon vu le temps prévu, pas sur :(
lilou1324 2113 messages Proteinaute expert	Posté le 30/04/2015 à 23:42 Perso j ai pas aimé les muffins aux sons.... Lol J ai pas prévu de sortir demain Le temps ne s y prete pas Donc je vais plutot gerer le menage pour profiter de sortir plutot samedi ....j en profiterai pour faire mes petites courses lol
lilou1324 2113 messages Proteinaute expert	Posté le 01/05/2015 à 00:04 Je viens de mettre au four des cremes aux oeufs en muffin et des craquants au chocolat..... Je vous communique mes impressions demain pour les craquants Les cremes je connais et suis fan Ça se mange facile et c est juste trop bon
lilou1324 2113 messages Proteinaute expert	Posté le 01/05/2015 à 15:03 Coucou Les biscuits chocolat sont juste top !!! Testé et approuvé !!! Au petit dej ça cale bien ! Les cremes aux oeufs pour le gouter !!! Ce soir chorba au poulet , j ai ajouté des morceaux de poivrons , une tomate fraiche et hop !!! Je vais zieuter des recettes pour demain , histoire de ne pas etre prise au dépourvu
allezhoponmaigrit 81 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/05/2015 à 15:35 Coucou Lilou Pourrais tu me donner la recette des biscuits Choco? Trop "sucré" les muffins, pourtant j'ai respecté la dose mais c'est vraiment trop sucré! Je vais en manger cet aprem, trempés dans du lait !

lilou1324 2113 messages Proteinaute expert	Posté le 01/05/2015 à 16:34 Je recherche et je te donne ça tout de suite
lilou1324 2113 messages Proteinaute expert	Posté le 01/05/2015 à 16:37 voilà http://www.proteinaute.com/recette-biscuits-au-cacao-3046.html juste j 'ai ajouté qq gouttes d'arome cacao amer car j'adore le chocolat extra noir.....mais c'est pas indispensable ils sont trop bons et moelleux à l intérieur !!!!!
lilou1324 2113 messages Proteinaute expert	Posté le 01/05/2015 à 16:49 ce soir je prévois une autre recette pour mon gouter de demain .....http://www.proteinaute.com/recette-flans-caramel-action-ventre-plat-10746.html A voir ...d'après les commentaires c'est topissime donc faut que j'essaye absolument lol
allezhoponmaigrit 81 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/05/2015 à 17:43 Merci beaucouuuup Lilou Je regarderai ça pour ce weekend ! Là j'ai mon cake au thon au four, j'ai hate de le déguster ! Miam
lilou1324 2113 messages Proteinaute expert	Posté le 01/05/2015 à 17:49 J ai fait des soufflés à l instant pour mon entrée de ce soir .... Rapidos avec oeuf et petits suisses ... Ciboulette et viande des grisons Zero excuse en cas de fringales .... J ai du salé et du sucré !!! J arrete pour cet aprem ....j ai assez cuisiné là .... Demain tranquille oufffff
allezhoponmaigrit 81 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/05/2015 à 18:20 Chapeau Lilou Moi le cake va bientôt être cuit, j'ai hâte d'en grignoter un bout je testerai tes recettes avec plaisir
lilou1324 2113 messages Proteinaute expert	Posté le 01/05/2015 à 19:05 Bah si t as envie de qq chose dis moi et je te balance des recettes rapidos !!! J ai fait tout book avec des recettes inratables et faciiles , sans ingredients compliqués !!!
titiCAV 716 messages Proteinaute actif	Posté le 01/05/2015 à 19:53 merci Lilou ces bien de partager des recette sa évite la routine moi au jour d'huis pas de grande cuisine cet aprem on na fait 1 h de wii fit cmme il pleut sa nous a fait notre sport et sa fait du bien

allezhoponmaigrit 81 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/05/2015 à 20:44 Ah, j'ai une question Lilou !!!! Où trouves-tu le cacao non sucré et dégraissé ??? Je n'y arrive pas moi ! De toute façon je suis encore en phase d'attaque, donc pas le droit aux tolérés, mais pour plus tard... D'ailleurs, tu as une recette à base de son sans tolérés pour la phase d'attaque? Je suis complètement écoeurée des muffins que j'ai faits hier ... BEURK !

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