fille 27 ans super motivée cherche camarades pr aller + vite ;-) objectif : encore -10 kgs

Posté le 03/05/2015 à 20:57

oui, votre job a l'air bien, il faut aimer l'aventure et les looooongues gardes.

vos recettes ont l'air superbes. moi aussi j'aime ajouter du fromage blanc en fin de cuisson, soit nature soit battu avec un oeuf,

pour faire par ex une "blanquette de saumon" etc. ce soir c'était un bouillon avec 2 escalopes de dinde et céleri-poireau. demain aucune idée. il n'arrête pas de pleuvoir ici snif

Posté le 03/05/2015 à 21:41

Haha oui on se tutoye tous, entre copines proteinautes

Lilou, tu as fait la recette de Titi façon Titi au micro-ondes ou tu as fait cuire le gâteau au four??

Je me lance dans la préparation 

Tu as gardé les 6 càs de lait écrémé ???

Help 

Posté le 03/05/2015 à 22:23

Je viens de finir la cuisson du gateau au micro-ondes... Ca a pas l'air très bon MDR !

Je croise les doigts pcq niveau sucré, je fais que des ratés et ça commence à me saouler !

Mais bon, j'ai mangé du bon saumon sauce soja ce soir alors au pire tant pis, c'est juste que ça me fait mal au coeur pour le gâchis alors que les gens meurent de faim dans le monde...

Enfin bref, je vous souhaite à toutes une bonne reprise demain! Pour moi, un jour comme les autres car pas encore trouvé de job! :(

Posté le 03/05/2015 à 23:07

Le gateau au yaourt est à cuire au four normal pas au micro ondes !!!!

J ai mis 5 CS de lait en poudre parce que je savais pas trop....

En cuisson c est max 25 min à 180 degrés

Et là t as un vrai gateau !!

Posté le 04/05/2015 à 00:50

J'essaierai au four la prochaine fois que je le fais !

Mais j'avais envie d'essayer l'astuce de Titi.

Je pense aussi retenter la recette mais version non sucré sans arôme pour faire un pain de mie car en fait c'est à peu près la même consistance qu'un pain de mie.

Je vous dirai ce que ça donne cuit au four!

Mais donc du coup tu as divisé les sons, mis 3 œufs au lieu de 5 et 5 cs de lait en poudre au lieu de 6? Mais la pâte devait être vachement liquide non? Moi c'était vraiment le cas alors que j'ai mis les doses normales de sons et de lait et 3 œufs!

Posté le 04/05/2015 à 01:16

la recette a l'air bonne, est-ce que tu mixes le son ou pas ? retirer du fromage blanc alors ? + levure pr avoir quand même un peu de quantité... ?

ok thanks je vous tutoierai alors allez je vais me coucher, j'ai encore une semaine de vacances mais si je continue je vais veiller jusqu'à 3 heures et la reprise sera difficile !

Posté le 04/05/2015 à 01:27

Ah ben écoute moi c'était vraiment liquide, consistance omelette...

Du coup je me demande si c'est pas parce que je bombe pas assez mes cuillères à soupe! Sinon je ne vois vraiment pas...

Mais je réessaierai bientôt la recette et je verrais si je dois adapter ou pas....

Oui oui j'ai mixé les sons, j'ai tout fait au mixeur en fait, en commençant par les sons.

Posté le 04/05/2015 à 06:24

Moi au four je le rate au micro onde il est parfait mes bon sa dépend des four. Désolé lilou je penser que tu été pompiers .je suis pesé se lundi rien perdue et rien prispris sa me soule ieneeni

Posté le 04/05/2015 à 10:51

Bonjour

j'aimerais bien rejoindre votre groupe. Je me présente je m'appelle Laure-Line j'ai 27 ans et ses mon deuxième dukan y a 2 ans j'ai perdu 14 kg mais de puis j'ai presque tous repris car je n'est pas bien fais la stabilisation donc c'est pour que je recommce et la je suis motiver pour allez jusqu'au bout.

Posté le 04/05/2015 à 11:15

bonjour lalulo, bienvenue je suis nouvelle aussi et on a le même âge

ok merci pr les infos, mon mixer est out c pr ça, je ne mixe plus depuis un bon moment à bas les DJ. okay je sors. Je commence à délirer toute seule parce que je m'ennuie !

Ce matin, hum mauvaise surprise sur la balance : elle est un peu cassée car à chaque fois qu'on se douche on innonde la SDB et bref on ne voit plus les chiffres. pratique. alors que je suis sûre de baisser encore vu que mes pantalons tombent. bref. dégoûtée aussi ! je vais chercher une nvelle balance.

Pr le moment 2 oeufs au plat et yaourt son d'avoine, café café café. midi : blancs de dinde à la poelle. Et vous ?

Posté le 04/05/2015 à 12:06

Moi non ses courgettes jambon oeuf dur yaourt pour 4h yaourt car je suiw a boulot et se soir je ses pas .bien venu lalulo tres bon aprem

Posté le 04/05/2015 à 16:36

merci les filles ben moi pour ce soir ça va être un artichaut en salade et un petit pave de saumon .

Posté le 04/05/2015 à 18:45

oui il faut + de protéine que de légumes et fait attention avec l’artichaut dans le livre dukan il et considérai comme un fécule lent et on peut en consommer me plusieurs foi pour moi ses steak poireaux 1 petit bout de from toléré a 5% un yaourt