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First Day ^^ et une question (protifar)

Sofy38

822 messages

Proteinaute actif

Posté le 06/07/2011 à 10:23

Coucou tout le monde !!!

 

Ca y est, c'est aujourd'hui le grand jour, le grand commencement de THE régime Smiley bonheur

 

Je me suis fait mon petit déjeuner (moi qui d'habitude ne déjeune pas ....)

 

Une tisane menthe-verveine et un comprimé d'hermesetas

Une galette dukan accompagnée d'une tranche de jambon de poulet

 

Ma première peur c'est de ne pas réussir à cumuler toutes les protides que l'on doit manger au minimum ... Vous savez, un gramme de protide par kilo ...

de plus, je n'arrive pas à retrouver la page qui liste aliment par aliment, la valeur en protides pour 100grammes.

 

J'ai envoyé mon homme à la pharmacie pour prendre du protifar, mais pour le coup vu que ce n'est pas vraiment de la nourriture, mon corps brulera quand meme des calories en le "traitant" ?

 

D'avance merci pour vos réponses, bonne journée à tous, et sûrement à plus tard

Utilisateur57126

Posté le 06/07/2011 à 10:50

coucouc Sofy bienvenue dans le monde dudu !

oui t'inquite ton corps va brulé le protifar, et il faut mangé ton poid en protéine 1g de protéine = 1 kilo.

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Sofy38

822 messages

Proteinaute actif

Posté le 06/07/2011 à 10:53

Merci May 

 

Tu vois de quelle liste je parle ?

J'ai parcouru le site en long, en large et en travers, impossible de mettre la main dessus

 

Si quelqu'un voit de quoi je parle et veut bien me filer le lien, ce serait A-DO-RABLE Smiley bonheur

Utilisateur57126

Posté le 06/07/2011 à 10:56

oui désolé la voici http://www.proteinaute.com/liste_complete_des_aliments_dukan.html

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Sofy38

822 messages

Proteinaute actif

Posté le 06/07/2011 à 11:04

Arf, merci mais ce n'était pas celle là, elle listait les viandes, volailles, poissons ...

Je suis persuadée que c'était sur ce site (j'en ai visité pas mal), c'était très complet ...

Utilisateur57126

Posté le 06/07/2011 à 11:39

lol je suis désolé sofy je voi pas de quelle liste tu parle

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

bouboulinette

897 messages

Proteinaute actif

Posté le 06/07/2011 à 11:51

ce n'est pas un régime a base de poudre le profitar es utile pour certaines recettes afin d'éviter l'usage de tolérés il ne doit en accun cas se substituer à la nourriture !!!!!!!!!!!

il faut manger !

"et il faut lire" je ne sais pas maigrir """

bon régime

bouboulinette

897 messages

Proteinaute actif

Posté le 06/07/2011 à 12:11

* pas es est

*aucun

Sofy38

822 messages

Proteinaute actif

Posté le 06/07/2011 à 12:14

J'ai lu la méthode illustrée, je pense que ça revient au même non ?

Je n'ai pas acheté le protifar pour éviter de manger mais plutôt pour les recettes qui en contiennent ... Dans la peur de ne pas avoir mangé assez de proteines, je n'ai jamais envisagé de remplacer la nourriture par la poudre.

 

Toujours personne qui saurait me dire ou je peux trouver cette liste de viande, volaille etc ? J'ai du faire toutes les pages du site et je ne la retrouve pas, un peu plus haut May m'a donné un lien mais ce n'est pas ça que je cherche.

J'ai trouvé cette même liste sur un autre site mais elle est incomplète, c'est pour ça que je cherche encore ...

D'avance merci 

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