Forum pour les proteinautes: 3 kilos à perdre avant la conso

Posté le 04/01/2012 à 15:37

Bonjour a tous j'ouvre ce forum afin de trouver le soutien, la motivation et des conseils pour la dernière ligne droite.

C'est dur car les 3 derniers kilos ne veulent pas partir et j'ai tellement hâte d'atteindre mon objectif.

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Posté le 04/01/2012 à 16:37

Hello ! Moi, il me reste 3,9kg, et c'est vrai que c'est long... J'espère que je serai en conso pour le 1er février...

Allez, courage ! On va y arriver !

Posté le 04/01/2012 à 17:36

je me joins à vous pour dire pareil, il ne me reste que 3kg à perdre et impossible, ce matin j'etais meme completement découragée pff

pouvez vous me dire si vous etes en croisiere? en consolidation?

je me demande si j'aurai mon poids voulu un jour, en ce moment c'est retention d'eau et compagnie pff

chui dégoutée mais je tiens bon pour le moment

bises

Posté le 04/01/2012 à 18:52

Pendant les fêtes, je ne me suis rien accordée moi. Régime Régime Régime !

Je suis donc toujours en croisière ....

Pour ta rétention d'eau tu fais quoi ?

Tu as essayé de prendre du B.O.P ? Essaie (en PL) de privilégier les légumes diurétiques 

Si tu n'es pas une accro au sel, banni le de ton alimentation ou réduis considérablement les doses dans tes plats.

(Molo sur les viandes sous blister, jambon, dinde, poulet (en tranches). C'est fort salé ces petites choses, et sucré aussi ...)

Gaffe à la viande des grisons aussi, tellement bon mais tellement sucré !!!!!!!!!

Courage

Posté le 04/01/2012 à 20:38

Merci a tous les filles pour vos message ça fais plaisir courage a vous également.

Je voudrai bien qu'on se donne de nos nouvelles tous les jours jusqu'a la conso pour se soutenir mutuellement vous etes partante?

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Posté le 04/01/2012 à 21:34

Je suis dans le même cas que toi. Il ne me reste 3 kilos on px se motiver ensemble si tu vx

Posté le 04/01/2012 à 22:34

Ok dukansha on fera tous les jours un bilan sur notre journée et suivre notre perte

Sofy 38 a demain passe une bonne nuit

Je vais également dormir biz les filles

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Posté le 05/01/2012 à 10:06

dakansha, ne te décourage pas, as tu assez bu? as tu fais un écrat? ou une simple erreur?

as tu pris le son,

bref, raconte nous ce que tu as mangé et bu hier on va s'analyser, c'est peut etre un moyen d'y arriver (si vous etes d'accord)

shanadebo : je suis ok pour faire un mini bilan journalier

ce matin boff -300 gr apres une journée pp

aujourd'hui pl

hier je pense que j'ai fait une grosse ereeur: j'avais la migraine et pas tres envi de chercher pour le repas du soir;

à midi (comme je revenai du dentiste) je n'ai mangé que du fromage blanc avec du protifar et des yaourts 0%

mais le soir j'ai fait une grosse saucisse avec des haricot blanc , que je n'ai pas mangé , maais la saucisse oui !

je crois qu'on y a pas le droit si?

et vous,

Posté le 05/01/2012 à 13:38

ben alors erreur c'etait du porc, bon, tant pis ce qui est fait est fait lol

Posté le 05/01/2012 à 15:42

Dukansha : Si tu as pris quelques grammes ne t'inquiète pas une semaine et ils partiront c'est peut etre parce que tu fais de la rétention d'eau ça arrive a tous mais l'essentiel c'est que tu reste motivé

chanterelle: C'est pas grave s'est passé c'est juste une saucisse (non on n'a pas le droit), je pense pas que c'est une saucisse qui va te faire prendre du poids mais essaye de compenser avec 30 minutes de marche et l'histoire sera réglé

Sofy38: + 100g c'est peu tu les reperdra très très vite

Pour ma part je suis descendu a 68 pile et je suis tellement impatiente d'etre a 65, je suis encore plus motivé on va les avoir ces fichu kilos.

Courage les filles

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Posté le 05/01/2012 à 17:28

Clair, 100 grammes c'est pas grand chose mais très récemment (1er janvier) j'ai au un ++ de 1.1kg sur la balance alors ca me fait rager, même 100 grammes  lol

Posté le 05/01/2012 à 18:10

Bhein tant mieux chanterelle  mais ca veut pas dire que faut remangé de la saucisse ce soir lol

Sofy 38 je suis d'accord 100 g c'est rien ca me fais pensé que je serai bientôt indisposé ce qui m'angoisse car je vais reprendre des kilos je préfére meme pas y penser

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Posté le 05/01/2012 à 21:24

bhein cette période du mois c'est l'horreur le jour meme je me sens balloné c'est comme ci je fesai de la retention d'eau et a la fin de la semaine je prend et résultat j'ai du mal à reperdre les kilos pris

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.