Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Accueil Forum » Phase de croisière
|
Liloo466  267 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 22/02/2012 à 19:35 Salut djimy!! Bientot la conso pour toi aussi c'est génial!!! Moi écoute ça ce passe plutot bien, la 1ere semaine j'avais repris 1kg du coup j'ai pas fait de gala et là ce matin ça commence à redescendre donc voila plutot positif et j'espere que ça va continuer!! Sauf que j'ai hyper peur de faire un repas gala.. Ou même de manger des féculents... J'ai pas envi de reprendre!!!
Donc bon je vais manger mes féculents demain je pense et voile après repas gala j'hésite encore, peut être dimanche puisque ma journée PP c'est le lundi. On verra bien je te tien au courant! 
|
|
chanterelle  239 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 29/02/2012 à 16:48 un peu de nouvelles: j'ai bien fait ma conso, je suis partie encure thermale et je n'ai pas trop fait d'ecart, quand je dis pas top c'est que j'ai bu de la biere en apéro chez un ami mais bon sinon, en 3 semaines, je n'ai fait qu'un jour de gala puisse que je mange pas enormement et que mon régal c'est du poisson en papillotte et des légumes! ... je ne comprends pas j'ai repris 2 kg j'ai aussi fait mon PP chaque semaine j'ai mangé mon fruit j'ai respecté le son, le fromage, les 0%...j'ai beaucoup bu de liquide bref .... pourquoi? chui découragée..lundi j'ai quand meme refait mon PP et hier et aujourd'hui conso je veillerai à ne pas me peser avant lundi prochain et vous? 
|
|
Liloo466 267 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/03/2012 à 21:28 Salut chanterelle, ça y est ça commence enfin à se stabiliser pour moi, j suis entre 53 et 54kg entre les repas gala et la journée PP donc c'est cool mais maintenant que c'est stabiliser je me demande si quand j'aurais fini la conso je vais pas continuer un peut avec + de sport histoire de perdre encore...
|
Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.
| Tweeter | Imprimer |
Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.