Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Nord-Pas-de-Calais
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lina66  288 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 06/12/2011 à 20:36 Merci chedue, c'est vrai que c'est important, je me dis, ça ira mieux demain et le lendemain rebelote, je recommence... et les fêtes arrivent.... l'horreur.... pour toi cela ce passe bien à ce que je vois.. quel courage... et volonté... bravo 
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maed  123 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/12/2011 à 17:06 cc lina resiste prouve que tu existe!!! moi j'ai un pb des que je me lache même les repas de gala j'ai d pb de digestion alors ça me calme jte jure!!les fêtes arrivent et je pense que je v être malade avec toutes cette bouffe je ne peux plus manger autant qu'avant galère quand même car pour noel c ds ma belle famille le 24 et le 25 chez mes parents avec dinde saumon foie gras boudin!! au secours!!! 
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amarylis26  203 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 08/12/2011 à 11:37 CC les filles
@ Lina: Allez Lina, courage, reprend toi! j'imagine qu'en plus avec tes problemes de dos ca doit vraiment pas etre evident.... Mais il faut quand meme que tu evite le piege du comfort eating, parceque c'est ca qui fait perdre la motivaton, et qui rapelle les kilos au galop! Perso quand je suis malade ou que j'ai un coup de blues, l'appel de la bouffe est instinctif, mais il faut se forcer a penser a autre chose, ou a manger des choses autorisees... tu peux te faire des gateaux Dukan, si c'est le sucre qui t'appelle, non? En tout cas, courage, tiens le coup, parceque ca serait dommage de reprendre des kilos si difficilement perdus....
@Maed: Ah les fetes qui arrivent... grosse menace, mais je pense que niveau saumon et dinde c'est pas un probleme, j'imagine que c'est plus le fois gras et le boudin! tu peux en faire un repas de Gala non? et puis si ca te rend malade, tu n'est pas obligee de tout manger en grande quantite, tu peux manger de tout, mais sans exces
Moi je me suis dis, que pour noel je me ferais une buche Dukan, et niveau canapes, je composerais avec ma dose journaliere de pain + du pain dukan, avec du saumon fume, des oeufs de cabillaud et du jambon de dinde... Apres pour le plat, rien de plus simple qu'une dinde au four avec des legumes sautes Par contre pour le reveillon, ca sera surement repas de gala, au moins me lacher sur un des deux repas de fetes
Faut qu'on reste motivees!!
xoxo
PS: Desolee pour les accents, avec mon clavier anglais je n'en ai pas... 
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maed 123 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 09/12/2011 à 09:56 CC amarilys oui oui je mangerai a ma faim mais le pb c'est que noel se fait sur deux jours et que, ne pas manger c'est froisser l'hotesse!! bref je verrai bien sinon personne ici n'a de probleme de digestion? je ne fait pas d’excès pdt mes repas de gala mais j'ai tj d nausées ça me gache la soirée
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amarylis26 203 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/01/2012 à 15:13 Coucou les filles! Bonne année 2012!
Comment ça s'est passé pour vous la gestion des fêtes et de leurs repas O combien copieux, gras et délicieux?
Perso j'ai eu du mal a rester sage (snif), en 3 semaines 4 repas de gala ( ! ) dont un je pense le rebaptiser Maxi Gala de la Deconnade Alimentaire Internationale... résultat + 2 KG... Eurghhh.... Aujourd’hui de retour au sérieux, j’espère que je ne galérerais pas trop pour les reperdre!
xoxo
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chedue  55 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 13/01/2012 à 11:53 Bonjour à toutes. Amarylis, ce n'est pas grave en conso d'avoir fait 4 repas de gala en 3 semaines. Ne culpabilise surtout pas, ce n'est pas bon pour les kilos. Lorsque j'étais en conso, je prenais un repas de gala par semaine et je continuais de maigrir comme en croisière. Les fêtes sont terminées et tout rentre dans l'ordre. Bon courage à toutes 
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maed 123 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 01/08/2012 à 12:29 SLT les filles me revoilou!! avec 6kg en plus on se remotive avt la rentrée j'espere que vous allez bien!! bisous
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