Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Phase de croisière
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Ingridagde  26 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 26/11/2012 à 14:41 Petite question en moyenne combien de fois par semaine vous faites les galettes le matin au petit déjeuner ? 
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rapt  5728 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 26/11/2012 à 15:02 Je me fais une galette tous les matins (2oeufs fb edulcorant et sons ) Bonne journée 
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mapy34  2068 messages
Proteinaute expert |
Posté le 26/11/2012 à 16:24 il te faut ta dose de son donc tu peux en consommer une par jour 
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Ingridagde 26 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/11/2012 à 09:19 Bonjour, merci les filles, je pensais que j'en prenais trop, mais @rapt 2 oeufs par jour ? Cela fait bcp on a droit qu'a trois ou quatre par semaine ? @mapy34 une belle reglette de courbe je vois ? Tu as aussi eu dur au début ? 34 de où ?
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rapt 5728 messages
Proteinaute expert |
Posté le 27/11/2012 à 10:13 Non à volonté les oeufs sauf si on a du cholesterol. .alors c'est 3jaunes par jour et blanc à volonté. .Tu as lu la methode?
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Ingridagde 26 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/11/2012 à 13:54 @rapt merci de ton commentaire, j'avais lus la méthode mais mal compris pour les oeufs en relisant j'ai bien compris
Peux tu me dire si la quantité de son est aussi à volontée comme repris dans les 100 aliments à volontés ou limitée à 2 CS en phase de croissière comme indiqué dans le livre La nouvelle méthode illustrée du régime Dukan ?
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rapt 5728 messages
Proteinaute expert |
Posté le 27/11/2012 à 14:00 pas à volonté..2cas pour l'avoine (obligatoire) et 1cas de son de blé facultatif,(recommandé en prévention ou en cas de constipation) prendre trop de son reviendrait à consommer des féculents....
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Ingridagde 26 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/11/2012 à 14:42 @rapt merci de ton information. Bonne fin de journée.
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rapt 5728 messages
Proteinaute expert |
Posté le 27/11/2012 à 14:47 Merci bon après midi
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Donc pas de soucis pour les galettes.