Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Nord-Pas-de-Calais
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cherlap  6 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 18/11/2014 à 16:14 bonjour à tous et toutes, j'ai trouvé des galettes DUKAN prêtes à l'emploi Peut-on en manger une/jour tous les jours à Laplace des 3 CS? Merci Bon courage 
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dom29800  17 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 18/11/2014 à 18:17 bonsoir cherlap c est justement la question que je voulais poser 
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soraya1980  31 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 18/11/2014 à 18:31 Bonsoir cherlap..a ma connaissance , on a droit a 11/2 cas par jour de son.. 
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soraya1980 31 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 18/11/2014 à 18:32 Moi je mange ma galette dudu ts les matins..
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cherlap 6 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 18/11/2014 à 20:05 d'habitude sur les emballages, il y a la quantité recommandée par jour selon la phase là rien. mais c'est pratique, pour ce qui est de la quantité de son autorisée en croisière c'est 2CS Est-ce que cela correspond? Merci pour vos réponses
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nathalie55  28833 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 18/11/2014 à 23:12 Bonsoir moi sur ma boite il et noté une galette apporte 2c à soupe de son,d avoine soi 11% d,apport Bref j ai,goûté je trouve ca pas,top je les,fait donc moi même bien meilleur 
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cherlap 6 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 19/11/2014 à 11:06 bonjour Nathalie55 quelle est ta recette?
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nathalie55 28833 messages
Proteinaute expert |
Posté le 19/11/2014 à 18:34 
1,5 cs de son d'avoine
2 cs de lait écrémé en poudre
1,5 cs de fromage blanc 0%
1 œuf 1/2 cac de levure chimique
1,5 cs d'édulcorant supportant la cuisson arôme vanille Mélangez tous les ingrédients ensemble pour obtenir un mélange assez homogène. Faire cuire dans une poêle à pannecak
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cherlap 6 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/11/2014 à 09:12 merci en tout cas elles sont appétissantes! je vais m'y mettre bon courage
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!!!!bonne soirée!