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Galettes d avoine sans oeufs

keline77 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/06/2011 à 18:59 bjr je commence la phase croisière mais je ne voudrais pas utiliser ts les jrs un oeuf pour les galettes d avoine quelqu'un aurait il des idées - je n'ai perdu que 2 kg en 25 jrs dur dur je fais 1PP/1PL mais je n'ai personne pour me dire si cela est bien ou faut il faire autrement merci pour vos tuyaux

moi29 6237 messages Proteinaute expert	Posté le 06/06/2011 à 19:05 si tu ne perds pas autant c'est normal, tu a un imc normal!!! et tu n'as pas beaucoup de kilos à perdre, alors un peu de patience et tu arriveras à ton objectif. si tu ne veux pas d'oeufs pour le petit déjeuner regarde d'autre recette, il y en a sans!!! bonne continuation
Utilisateur10820	Posté le 06/06/2011 à 19:14 La galette n'est pas obligatoire, tu peux utiliser les sons dans d'autre recettes. Sinon, dans l'oeuf, c'est le jaune qui pose un petit problème de gras et de cholestérol, une astuce simple consiste à faire la galette juste avec le blanc...c'est tout aussi bon. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Cappucine 392 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/06/2011 à 19:21 Qu'avec le blanc se marche très bien, c'est ce que je fais tous les jours !
keline77 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/06/2011 à 19:26 merci pour vos réponses mais je ne savais pas qu'il fallait utiliser aussi le son de blé je prends que du son d'avoine ts les jrs ? en quelle quantités doit on le prendre aussi
Cappucine 392 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/06/2011 à 19:29 Je me fais tous les jours un petit pain sucré ou salé : voici ma recette favorite : http://www.proteinaute.com/recette_pain_brioche_aux_baies_de_goji-4923.html Pour le sucré : Tu n'es pas obligée de mettre les baies. Pour le salé, tu enlèves les arômes. Eventuellement, tu peux mettre du poivre et du sel !
keline77 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/06/2011 à 19:50 merci à cappucine
Cappucine 392 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/06/2011 à 22:45 Avec plaisir !

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