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Utilisateur40516  |
Posté le 17/02/2011 à 10:51 Coucou tout le monde !
Je me suis mise à faire des gâteaux et j'aimerais savoir si on peut en manger quand on veut et sans restriction ? COMMEje suis en phase 2 et qu'il y a de la maizena Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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chiquette13  3757 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 17/02/2011 à 11:00 la maizena est un toléré donc attention de ne pas dépasser la dose journalière !
Pour les gateau, la quantité que tu peux manger dépend des ingrédients qui en font la compo...Si dedans tu as des tolérés il faudra se limiter...Comme pour les sons car la aussi la dose est à respecter. Après ce qui est fait avec du tofu, des aromes, du FB, yahourt...la c'est bon.
Pour la maizena tu peux la remplacer par du protifar qui te permettra d'augmenter considérablement les doses journalières 
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travelgirl  377 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 17/02/2011 à 11:04 alors pour les gâteaux il faut en effet faire gaffe a la compo sachant que que ce qui est preconisé pour les autorisés ; c 1 iou 2 jaunes d'oeufs max par jour (blancs a volonté voila pour les FB c 800g par jour maximum 
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johannalili  2998 messages
Proteinaute expert |
Posté le 17/02/2011 à 11:37 http://www.proteinaute.com/recette_tiramisu_fruits_rouges-3689.html Tu peux le faire sans les fruits comme tu es en croisière, et tu trempes le biscuit dans du café et tu saupoudres de la cannelle dessus.
http://www.proteinaute.com/recette_moelleux_chocolat_gingembre-3629.html Peut se faire aussi sans chocolat, pour faire un toléré de moins, et avec arôme vanille ou orange, ou ce que tu veux.
http://www.proteinaute.com/recette_cake_carottes_chocolat-2983.html Peut se faire aussi sans chocolat!
Voilà mes recettes sucrées préférées!!
Bon appétit! 
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avez vous des recettes sympa de gâteaux à me proposer ? ^^