go le 28/08/2012 pour abattre ces kilos qui nous pourrisse surtout me pourris la vie

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kikine73 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/09/2012 à 21:59 Pour moi ce soir,c'était surimi+crevettes+steack haché et yaourt. A demain

Elenah14 1703 messages Proteinaute confirmé	Posté le 01/09/2012 à 22:12 je reve d un steack haché salade lol Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
vivelavie05 15 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/09/2012 à 07:58 qu'ils sont difficile en s'envoler ces kilos. Peut etre devrais je m'obliger à aller marcher ? peut etre devrais je boire plus ? et vous, vous vous bougez ? vous buvez combien d'eau par jour ? bonne journée
Utilisateur109713	Posté le 02/09/2012 à 10:50 Elenah14 : en faite j'ai eu un petit soucis avec la barre, j'avais pas vu que j'avais inverser les chiffres LOOLL tout moi ca Sinon je bois entre 1.5 et 2.5 L par jour. (^^) bon dimanche à toute, profiter en bien ( ^^) Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
chouchoudu90 252 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/09/2012 à 11:25 moi je fais de la fitness ( pumping , step , zumba , et fac ) et je bois beaucoup vivelavie05 !! pour les filles vous faite du sport ? pour mon menus de midi c'est reste du poulet d'hier soir et foie + yaourt en dessert et vous ? moi l'aiguille de la balance n'a pas bouger depuis hier =s avez vous stagner les filles pdt la phase d'attaque ?
Utilisateur109713	Posté le 02/09/2012 à 12:03 Chouchoudu, moi de mon côté je ne fais pas beaucoup de sport. Je n'aime pas ca, mais je me force tous les jours a faire deja entre 10 et 15 min d'abdos. Ca m'evite trop vite de lacher prise sur le sport, et je pense qu'au fur et mesure je monterais le temps passer à 20-25 min / jour ect (^^) Mais j'ai aussi stagner durant ma phase d'attaque pendant 2 bon jours, puis aujourd'hui paf descendu à 97 (^^) je pense qu'il faut que le corps prenne le temps de comprendre ce qu'il lui arrive. Mais garde le morale surtout!! même si c'est un peu decouragent de se voir stagner , donc courage!!! motiver!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
kikine73 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/09/2012 à 17:18 Coucou! Jour de pesé pas terrible-2kg.Je m'attendais à mieux. Je pense que je ne bois pas asser. Je fais de meringues,elles sont au four.J'espere qu'elles seront bonnes,je vous tiens au jus!
chouchoudu90 252 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/09/2012 à 19:00 félicitaion quand même pour ces deux kilos tuer !!! =) alors ces meringues sa donne quoi ? si elle sont bonne tu me passera la recette please =) pour moi ce soir c'est saumon avec fromage 0% + foie et boeuf en dessert fromage blanc et vous les filles ?

Elenah14 1703 messages Proteinaute confirmé	Posté le 02/09/2012 à 20:26 en ce moment j ai archi la flemme de cuisiner donc je bouffe des tranches de poulet encore et encore et du fromage blanc encore et encore je suis en pleine période rouge donc ca stagne à fond sur cette fucking balance... je sais pas comment faire... je suis en attaque jusqua mercredi mardi . Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
chouchoudu90 252 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/09/2012 à 10:12 moi elenah14 c'est redescendu de 200gramme et moi aussi j'étais dans ma période rouge sa fais chier que sa descend comme sa mais bon !! demain j'attaque la phase de croisière jsp que sa va continuer a descendre !! pour moi ce matin c'est yaourt avec son et vous les fille ?
chouchoudu90 252 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/09/2012 à 11:02 quoi de bon a midi ? mois sa va être aumônière de saumon avec sardine !!
Utilisateur109713	Posté le 03/09/2012 à 12:07 pr ma part saumon, et un petit morceau de truite (^^) Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Elenah14 1703 messages Proteinaute confirmé	Posté le 03/09/2012 à 12:11 j ai toujours la flemme de cuisiner donc ca va etre tranche de poulet tranche de poulet et retranche de poulet Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
chouchoudu90 252 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/09/2012 à 12:38 mdr elenah14 ben bonne tranche de poulet mdr et bonne appétit moonchildren !! moi la peser de ce matin a été de 200 gramme perdu vous êtes passer sur la balance ? moi je suis un petit peu déçu =( je ne sais pas ce que je fais de mal toi moonchildren comment ta fait en 8jours pour perdre 6.5kg moi je ai perdu que 2.2kg en 6 jours? et pourtant je n'ai manger aucun produit toléré et je n'est fait aucun écart !! =s
Elenah14 1703 messages Proteinaute confirmé	Posté le 03/09/2012 à 12:39 t en manges assez? tu bois assez? peut etre que c est juste ces p*es de règles qui viennent Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.*
chouchoudu90 252 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/09/2012 à 12:44 ben ouais j'en bouffe des prot !! la boisson ben 1.5 d'eau par jour + coca 0% !! et les règles ben y sont déjà passer moi ya 2 jours!! je suis dégoûter

Elenah14 1703 messages Proteinaute confirmé	Posté le 03/09/2012 à 12:48 deprime pas moi il y a une semaine j etais à 71,1... les cycles je comprends pas comment ca marche mais si tu stagnes y a bien un moment ou ca va flancher t as pris tes mensurations Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
chouchoudu90 252 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/09/2012 à 12:51 non car au poids que je suis arriver j'ai peur de voir encore des chiffres énorme !!! dur dur de ne pas déprimer quand tu mange que de la viande !! =(
Elenah14 1703 messages Proteinaute confirmé	Posté le 03/09/2012 à 12:52 c est quoi le poids que t as eu le plus longtemps? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
chouchoudu90 252 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/09/2012 à 12:58 le plus longtemps 89 kg pk ?
Elenah14 1703 messages Proteinaute confirmé	Posté le 03/09/2012 à 13:00 j essaie de savoir pk t arrives pas à perdre tu prends la pillulle? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
chouchoudu90 252 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/09/2012 à 13:02 oui depuis la fin de mon allaitement mais sa fais des année que je la prend !!!
chouchoudu90 252 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/09/2012 à 13:04 je mange peux être trop de prot non ?
Elenah14 1703 messages Proteinaute confirmé	Posté le 03/09/2012 à 13:04 alors ma belle je sais vraiment pas tes règles ce sont finis il y a 2 jorus ou ont commencé il y a 2 jours? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

chouchoudu90 252 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/09/2012 à 13:06 fini ya 2 jours !!

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