Graines de lin et sesame a volonte

Posté le 11/03/2011 à 17:54

graine de sesame oui en adjuvant mais pour graine de lin je ne sais pas.bon courage

Posté le 11/03/2011 à 19:06

J'utilise 2 C.café de graine de lin après les 2 repas principaux et cela ne m'empêche pas de perdre par contre, la constipation n'est plus qu'un lointain souvenir.

Sur ce site : http://my.opera.com/coppermine4/blog/les-grands-atouts-de-la-petite-graine-(...)

il est stipulé que les graines de lin entières (telles qu'elles sont vendues en pharmacie en petits sachets individuels) ne sont pas digérées par l'organisme donc pas assimilées si on les consomme entière...

"Si elles ne sont pas moulues, notre système digestif n’arrive pas à les digérer. Toutefois, les graines de lin entières ont tout de même un intérêt : en plus de donner une agréable texture croquante aux produits, elles agissent dans notre organisme comme des fibres alimentaires, c’est-à-dire qu’elles vont favoriser le transit et la santé intestinale."

Posté le 12/03/2011 à 05:49

J'en ai acheté la première fois en pharmacie, en sachet individuel, c'était des blondes. Environ 6 € la boite de 12 (je me rappelle plus...)

Depuis, je les achète au rayon bio de Leclerc, le sachet de 500g (blondes toujours) 3,50 € environ ce qui est nettement plus économique sachant qu'un sachet/repas contenait 2 c. café

Posté le 12/03/2011 à 19:37

Je les prends en fin de repas.

Non, aucune prise de poids car pas assimilées par l'organisme (mais il ne faut pas les moudre) Ma perte de poids a été régulière.

Posté le 13/03/2011 à 13:38

Voir mon post plus haut ou j'ai repris un paragraphe et mis le lien d'un site qui en parle. Si tu les consommes moulues, ton organisme va les utiliser et ce n'est pas le but...

De plus, les sachets vendus à la pharmacie, pour un bon transit, contiennent des graines qui sont entières et à prendre dans un verre d'eau (pas très pratique je te l'accorde mais efficace !) maintenant libre à toi de les mettre dans ton fromage blanc ou ailleurs mais ENTIERES

Le mieux est de tester mais sur tous les jours (pas comme moi qui les prenais occasionnellement, ça ne sert pas à grand chose...)

Posté le 13/03/2011 à 13:55

Comme je l'ai expliqué plus haut, au début j'ai acheté CE PRODUIT en pharmarcie (sachets individuels contenant 2 C.café de graines de lin ENTIERE )

Comme c'était assez cher, maintenant, je les achète au rayon bio de Leclerc, le sachet de 500g (blondes toujours) 3,50 € environ ce qui est nettement plus économique sachant qu'un sachet/repas contenait 2 c. café

Posté le 14/03/2011 à 12:50

merci bcp sincerement, c' est super sympa! j' ai acheté un paquet de "blonde" je teste depuis hier... bonne continuation à toi

Posté le 16/03/2012 à 19:19

Super!

Je mets des graines de lin dans la composition de la galette.

Est-ce que le pavot est pérmis?

Quelle quantité?