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Grison

jusylo62 2357 messages Proteinaute expert	Posté le 09/02/2011 à 19:11 d'accord mais le principe et les aliments restent les même, je pense ne pas faire de bêtises et puis cela marchait avant avec son livre alors ca ne que que marcher. Pour la galette tu la coupes en 4, pour 4 jours mais tu manges tout au long de la journée ou il faut manger tout en une seule fois, je suis en train de lire le livre mais je ne suis qu'au debut et il parle de manger la galette soit le matin ou a la collation (mais dans le livre la galette c'est les même ingredients mais en une seule crepe!!!!! Pirouli tu as perdu 10.4kg c'est a peu pret ce que je veux perdre, il a fallu 3 mois en tout??? pourtant quand je fais le calcul sur le site dukan il me dit un mois et demi mais là je vois bien que j'ai plus de mal a descendre!!! tu vas commencer la conso, non?? en tout cas bravo ca motive.

pirouli 1084 messages Proteinaute dynamique	Posté le 09/02/2011 à 19:36 Tu as raison, si ça marche comme ça, autant continuer avec l'autre livre! Moi je mange la galette en une fois et au petit dej', mais on peut la manger quand on veut. je ne suis pas sûre, mais je pense qu'il faut manger les sons en une fois.Il faudrait que proteinaute ou zaloo te répondent plus précisément. J'ai perdu effectivement en 3 mois,et demie , car les derniers kilos ont été durs à décrocher et j'ai dû prolonger d'un mois! j'ai fait un peu plus de 3 mois de conso et maintenant, je suis en stabilisation (c'est marqué sur la réglette!) Mais ce n'est pas si facile que ça la stabilisation. Il faut toujours se méfier, car la balance remonte un peu dans la semaine!! Heureusement qu'il y a le jeudi PP pour remettre les choses en place et les sons. Normalement il faut faire de la bouge, mais je dois dire que je zappe ! bon courage!
jusylo62 2357 messages Proteinaute expert	Posté le 09/02/2011 à 19:44 ok, merci j'espere que proteinaute ou/et zaloo me repondront!!! et oui je ne vois pas claire en stabilisation en plus c'est noté en gros hihihi!!! oui je pense que tout le monde a peur de reprendre apres avoir atteind son objectif même moi j'y pense alors que j'en suis encore loin!!! merci encore pirouli, bon courage egalement a bientôt
Poups 153 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/02/2011 à 14:25 Hello ... Oui je viens répondre a la question ds le livre le Dc dukan dit Que la prise de son est en une seul fois ... Voilà contente de lire vos message et de voir que sa marche ... Moi j'ai linpression que je vais galerer a perdre mon poids :-( sa descend doucement ... Vos avis help please aller moi en repos today ac ce bo soleil bonne journée a toutes
cigale1966 38 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/02/2011 à 22:01 LA viande des grisons ... Très bon, très cher et surtout très salée. C'est vrai que c'est bon, mais je n'ai peut être pas acheté une de bonne qualité (moi c'était Auchan), mais le sel m'a carrément écoeuré Idem pour les carrés frais Comprends pas, on nous dit pourtant de limiter les apports en sel !?! Vais essayer de me passer des 2, mais ce sera plus difficile pour les carrés frais, vais essayer de les faire moi même
coco78013 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/02/2011 à 14:02 trop bon la viande des grisons !!!
jusylo62 2357 messages Proteinaute expert	Posté le 17/02/2011 à 14:15 les carrés frais 0%, ne sont pas salés!!!! ou alors j'ai un probleme de gout
pirouli 1084 messages Proteinaute dynamique	Posté le 17/02/2011 à 19:08 si si jusylo, ! les carrés frais sont légèrement salés! Essaie d'égoûter du fromage blanc à constance des carrés frais et goûte les deux. Tu verras la différence!

cat23 585 messages Proteinaute actif	Posté le 17/02/2011 à 21:05 jusylo62 c est 2 CS d avoine et 1 CS de blé allez courage
jusylo62 2357 messages Proteinaute expert	Posté le 17/02/2011 à 21:44 comme je mange assez salé, et si ils sont légèrement salé alors je ne le sens pas lol mais je te fais confiance pirouli alors bienvenue cigale1966 et desolé, bonne continuation Merci cat23 et bravo pour ta reglette, bonne continuation egalement

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