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Accueil Forum » SOS besoin de soutien

Gros craquage help besoin de soutien

Utilisateur134265

Posté le 22/07/2015 à 18:50

Bon cet aprem gros craquage glace, chocolat, nem et j'en passe

tres mauvaise journée j'ai le ventre tout balloné. Vous croyez que je dois continuer mon regime sachant que je fais l'escalier ou je dois me rattraper avec des pp.

Je sais que j'ai déconné j'au juste besoin d'un peu de soutien que je n'ai pas eu de la part de ma famille

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zaratustra2

823 messages

Proteinaute actif

Posté le 22/07/2015 à 19:32

et bien Papouchkina! à qui n'est ce point arrivé? quel beau parcours en tout cas! alors ne te mine pas le moral pour ça, perso je ferais une petite journée PP demain pour rattraper le coup et ensuite je ferais mon samedi d'escalier comme d'habitude et mon dimanche avec le gala car il ne faut pas te frustrer trop sinon tu risque de recraquer.

la question est: pourquoi ce dérapage?

sam712

139 messages

Proteinaute débutant

Posté le 22/07/2015 à 19:33

A mon n avis fait au moins 2 jours de pp sait dommage que tu a pas le soutien de ta famille je te conseil ne pas te peser pour quelques jours au moins évite de craquer ta perte de poids va être plus long c est dommage de craquer comme ça a ne pas recommencer surtout tu sait que c est pas bon manger comme ça tu vas te rendre malade a la fin c est mon conseil bon chance

EMMALISA17

1546 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 22/07/2015 à 22:15

Bonjour

 

Aller courage je suis de l avis de zaratustra2 et je rajouterai davantage de sport

comme cela deviendra un réflexe tu associer as plaisir de la bouche avec sport en compensation

 

Pourquoi ce craquage?

Il faut trouver le problème pour éviter que cela ne se reproduise

 

Aller c pas une fin en soi quand on tombe on se relève et on avance

Courage

Utilisateur134265

Posté le 23/07/2015 à 08:17

Merci pour les conseils

aujourd'hui je repars du bon pied. Je sais pourquoi j'ai craqué je n'ai pas assez mangé à midi puis la tentation était là et le moral dans les chaussettes .

Aujourd'hui est un autre jour

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