gros écart en début de conso

Posté le 13/02/2012 à 19:05

Bonjour les filles

Voila j'ai commencé la conso le 5 février et depuis j'ai repris 2kg. avec 2 galas (un le 5 et un le 11) et auj le 13/02 j'ai craquée sur des crepes (environ 5 au sucre) et des gateaux 6 BN au chocolat..., Que dois-je faire? faire comme ci c'ete mon gala de la semaine (que je devai faire le 18 fév) ou alors l'estimer comme un écart? et reprendre normalement? AU SECOURS je suis perdue et dépitée.

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Posté le 13/02/2012 à 19:34

Et oui la marche est haute entre la croisière et la conso !! on a tendance à ouvrir les vannes un peu trop vite !!

Aujourd'hui c'est mon premier jour de conso et j'étais horriblement tentée par tout ce qu'il ne faut pas !!!! alors qu'en croisière j'ai été plutôt sérieuse.....

A nous d'être sérieuse et de résister à la tentation.

Prends ça comme ton gala de la semaine et fais bien attention pour les autres jours !! résistes !!!!

Bon courage

Posté le 13/02/2012 à 20:36

Attention car pour moi, tes galas sont beaucoup trop rapprochés... Déjà 2 galas en 9 jours, alors que c'est un gala/semaine... Et si tu rajoutes en plus ton craquage comme un gala, ça fait même 3 en 9 jours. En gros, un tous les 3 jours... Là, c'est pas de la conso que tu fais.... 2kg repris ne m'étonnes pas si tu fais plus de galas que ce qui est autorisé. Je suis en conso depuis le 1er Février. Mon 1er gala était le jour-même, mon 2ème gala le 9/02. Mon 3ème gala est prévu pour demain car je n'ai pas le choix (resto d'entreprise), sinon, je l'aurai fait mercredi ou jeudi. Donc au final, je suis en conso depuis plus lontemps que toi, et j'ai fait moins de gala.... Et j'ai rien repris...

Je pense qu'il faudrait que tu te fasses un planning de tes galas et de ton jour féculents et que tu t'y tiennes. Moi, j'ai planifié sur 1 mois, ça me permet de bien espacer mes galas, mes féculents, et d'équilibrer tout ça. Et surtout, plus de craquage ! Car la conso, c'est cool mais faut savoir refermer la porte après le gala.

Posté le 14/02/2012 à 00:43

Bonsoir,

Oui moi aussi 2ème jour de gala et craquage a fond....Donc je me reprend demain et je le considère comme gala.

Demain sport et diet diet!

Je pensais aussi plannifier mes gala et prise de féculent pour équilibrer tout ca...

C'est vrai que la marche est bien haute entre la croisière et la conso....j'ai vraiment tribucher.

A nous de nous reprendre en main!!!!

courage

Posté le 15/02/2012 à 00:28

Merci pam c'est une excellente idée....

Je me fais une semaine light pour éliminer les exces + st valentin et hop je fais comme toi .....

Je pense que cette organisation evitera les dérapages....

Bonne soirée