grosse betise?

Posté le 26/11/2012 à 13:29

bonjour, je suis au 4 eme jour de diète, et voila je pense avoir fait une grosse bêtise,

jusqu' a aujourdhui je n'avais pas mangé du fromage blanc, voila, je e suis acheté un et avec hermesetas et son d'avoine jai mangé 300 a 400g =p avec 1 cuillere et demi et le midi jai mange 1 steack 10% + 1 oeuf et 1 jambon ..normalement jai une calculatrice de nourriture, et elle signale 28g de carboidrats et 81 de proteines jusqu'a mtnt si je depase les 30g mon corps arret de produire la cetose, non????? le probleme : 1, 5 cuil = 20 g de son d'avoine ont deja les 10 g + le fromage 300g = 15g = depasse le niveau permis / jours ( .

Posté le 26/11/2012 à 16:13

Ouii, Mon imc c'est ok, le problème est moi, je suis arrivé en France avec 52 kg (2 ans avant ) et la je me retrouve avec 64kg :( je voudrais peser 55 minimum, ( pas 52 vu qu'on doit compter environ 1kg / an hehehe

Posté le 27/11/2012 à 00:25

Bonjour

Vu ton poids actuel et ton objectif, tu devrais déjà être en croisière, non ? Quelle durée de PA t'a-t-on prescrit sur le site du Dr Dukan ? http://www.regimedukan.com/?partner=proteinaute&utm_medium=banniere&utm_campaign=proteinaute&utm_source=proteinaute

Posté le 27/11/2012 à 08:49

Bonjour Momo

Si tu n'as pas faim en mangeant si peu c'est que la cétose est en place. Ce qui serait une grosse bêtise, ce serait de ne pas respecter la méthode.

Bonne journée et bonne croisière

Posté le 27/11/2012 à 12:22

http://fr.wikipedia.org/wiki/C%C3%A9tose_(di%C3%A9t%C3%A9tique)

pour plus d'info..;la privation de sucre oblige l'organisme à tirer sur ses graisses de réserves pour satisfaire les besoins en énergie de l'organisme,la dégradation de ces graisses de réservent donne lieu à la libération de corps cétoniques d'où le nom de "cétose"

Posté le 27/11/2012 à 13:05

oui merci je suis allé voir de quoi il s'agissait une fois ma question posée !

Hihihi,qu'elle logique !!!!!